Overzicht
Als je zwanger bent, had je waarschijnlijk wat rugpijn en buikpijn verwacht. Maar waar je niet op rekende, was stomppijn.
Naarmate uw zwangerschap vordert, zijn er veelvoorkomende aandoeningen zoals ischias die u veel ongemak kunnen bezorgen. U kunt hierdoor pijn in de billen voelen.
Gelukkig, terwijl je blijft wachten tot je kleintje de wereld binnenkomt, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om stomppijn te verminderen.
Hier leest u hoe u de komende maanden comfortabeler kunt maken voordat uw baby aankomt.
Oorzaken van stomppijn tijdens de zwangerschap
Butt-pijn tijdens de zwangerschap kan pijn zijn die wordt veroorzaakt door een afwijking aan de billen zelf (zoals aambeien). Het kan ook pijn worden genoemd die van de onderrug naar de billen uitstraalt.
Enkele veel voorkomende oorzaken van stomppijn tijdens de zwangerschap zijn de volgende.
Aambeien
Aambeien zijn vergrote, gezwollen aderen in de anus of het rectum. Zwangere vrouwen hebben meer kans op aambeien omdat de baarmoeder extra druk uitoefent op de anus en het rectum.
Als u vanwege uw werk of hobby's lange tijd moet staan, kan de pijn erger worden.
Weeën / weeën
Vrouwen ervaren weeën anders. Sommige hebben buikkrampen en rugkrampen die zich tot aan de billen kunnen uitstrekken. De aard van de pijn kan ook variëren. Sommige mensen voelen een krampachtig gevoel terwijl anderen druk, kloppend of schietend pijn kunnen voelen.
De weeën van Braxton-Hicks kunnen ongemak veroorzaken, maar zijn meestal niet pijnlijk. Als de weeën pijn in de billen veroorzaken, bel dan uw arts.
Bekkengordelpijn
Bekkengordelpijn treft 1 op de 5 zwangere vrouwen. Deze pijn treedt op wanneer het extra gewicht van de baby en zwangerschapsgerelateerde bewegingen in het bekken beginnen op te tellen en bekkenpijn veroorzaken.
Veel vrouwen ervaren ook deze pijn in hun billen. Andere symptomen zijn onder meer het voelen van een knarsend of klikken in het bekkengebied en pijn die bij beweging erger wordt.
Hoewel pijn in de bekkengordel erg ongemakkelijk is, is het niet schadelijk voor uw baby. Het zal je niet beletten een vaginale bevalling te krijgen.
Ischias
Ischias is een aandoening die optreedt wanneer er druk is op de heupzenuw die van de billen langs het been loopt. Zwangerschap kan ervoor zorgen dat de zenuw geïrriteerd of ontstoken raakt. Je uitzettende baarmoeder kan extra druk uitoefenen op de heupzenuw.
Als u uw derde trimester bereikt, kan de verandering van positie van uw baby direct op de zenuw in uw billen rusten. Dit kan stomppijn veroorzaken.
U kunt ook een branderig gevoel in uw rug, billen en benen voelen. Sommige vrouwen melden ook pijnscheuten die zich langs het been uitstrekken.
Wanneer moet u uw arts bellen?
Wat de oorzaak ook is, stomppijn kan het moeilijk maken om uw dagelijkse activiteiten comfortabel te voltooien. (Alsof het al niet moeilijk genoeg was met je zwangerschap!)
Als u de volgende symptomen ervaart, is het tijd om uw arts te bellen:
- de pijn is zo hevig dat je je ziek voelt
- u ervaart een aanzienlijke hoeveelheid bloedverlies (groter dan typische aambeien, die mogelijk slechts een bloeduitstrijkje veroorzaken)
- u heeft een vloeistofstoot ervaren uit uw vagina of uw "water breken"
- u verliest de controle over uw blaas / darmen
- de pijn verdwijnt nooit
Medische behandelingen
Naar schatting 14 procent van de zwangere vrouwen gebruikt een opioïde pijnstiller terwijl ze zwanger zijn. Voorbeelden van deze voorgeschreven medicijnen zijn oxycodon en hydrocodon.
Meestal nemen vrouwen ze een week of minder in. Rugpijn is de meest voorkomende reden waarom artsen deze medicijnen voorschrijven.
Als uw bilpijn niet reageert op vrij verkrijgbare en thuisbehandelingen, kan uw arts overwegen om een pijnmedicijn voor te schrijven.
Maar hoe minder medicijnen u tijdens de zwangerschap kunt gebruiken, hoe beter. Dit verkleint de kans dat de medicijnen de groei en / of ontwikkeling van uw baby kunnen beïnvloeden.
Thuisbehandelingen
Als uw pijn het gevolg is van aambeien, kunt u de volgende thuisbehandelingen proberen om ongemak te verminderen:
- Geniet in een warm waterbad of een zitbad. Een zitbad is een kunststof bad dat over je toilet past. Je kunt het vullen met warm water, zitten en genieten zonder een bad te hoeven trekken. Winkel voor zitbaden.
- Probeer toverhazelaar. Plaats een paar druppels toverhazelaar op een maandverband dat u kunt dragen om ontstekingen te verminderen. Je kunt de toverhazelaarkussentjes de hele dag door vervangen om ontstekingen te verminderen. Probeer ze ook in te vriezen voor meer verlichting. Winkel voor toverhazelaar.
- Ga niet te lang zitten of staan. Afzien van langdurig zitten of staan. Dit zet extra druk op je anus. Op je zij liggen kan de druk verminderen.
- Opdrinken. Drink elke dag veel vocht. Dit kan het risico op obstipatie helpen verminderen, waardoor uw ontlasting moeilijker te passeren is.
- Eet vezels. Eet een dieet met veel vezels met volkorenproducten, fruit en groenten.
U kunt uw arts ook vragen of er crèmes en / of ontlastingsverzachters zijn die u zou kunnen nemen om aambei-gerelateerde pijn en spanning te verminderen.
Winkel voor ontlasting van ontlasting.
Ischias behandelingen
Voor pijn gerelateerd aan ischias en / of bekkenpijn kunt u de volgende stappen nemen:
- Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals paracetamol om ongemak te verminderen.
- Neem een warm bad en / of douche om strakke spieren te kalmeren.
- Draag een ondersteunende bekkengordel (ook wel gordel genoemd) om de druk op uw onderrug en bekken te verminderen. Winkel voor bekkengordels.
- Vermijd het uitvoeren van activiteiten die uw pijn verergeren, zoals het optillen van zware voorwerpen, slechts op één been tegelijk staan en uw benen bij elkaar houden wanneer u zich in bed omdraait en / of uit de auto stapt.
- Leg een kussen onder je buik en een kussen tussen je benen als je slaapt. Dit kan helpen bij het bevorderen van een goede lichaamshouding.
U kunt ook aan uw arts vragen of u koude en / of warmtepakken op pijnlijke plekken kunt aanbrengen.
De afhaalmaaltijd
Aan zwangerschap gerelateerde stomppijn verdwijnt meestal na de bevalling. Maar sommige vrouwen kunnen na de bevalling aambeien blijven ervaren. U kunt uw arts vragen of er andere behandelingen zijn die u kunt gebruiken om de frequentie van stomppijn te verminderen.
Deel op Pinterest
