Overzicht
Als u merkt dat uw IBS-symptomen tijdens uw menstruatie verergeren, bent u niet de enige.
Het komt vrij vaak voor dat vrouwen met het prikkelbare darm syndroom (IBS) hun symptomen op verschillende punten tijdens hun menstruatiecyclus zien veranderen. Deskundigen hebben geschat dat de helft van de vrouwen met IBS tijdens hun menstruatie slechtere darmklachten ervaart.
Een artikel uit 2014 concludeerde dat de fluctuatie van geslachtshormonen tijdens de menstruatiecyclus andere reacties kan oproepen bij vrouwen met IBS dan bij vrouwen zonder IBS.
Artsen hebben het verband echter niet duidelijk gedefinieerd. Er is meer onderzoek nodig.
Hormonen, IBS en je menstruatie
De hormonen die het meest betrokken zijn bij de menstruatiecyclus zijn onder meer:
- oestrogeen
- follikelstimulerend hormoon
- luteïniserend hormoon
- progesteron
Receptorcellen voor vrouwelijke geslachtshormonen bevinden zich in het maag-darmkanaal van een vrouw. Een review uit 2015 concludeerde dat hormoonfluctuaties (vooral oestrogeen en progesteron) bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd de gastro-intestinale (GI) functie beïnvloeden. Dit is met name het geval voor mensen met IBS of inflammatoire darmziekte (IBD).
IBS-symptomen gerelateerd aan uw menstruatie
Voor vrouwen met IBS kunnen hun menstruatiesymptomen vaker en slechter zijn. Ze kunnen zijn:
- pijn
- vermoeidheid
- slapeloosheid
- rugpijn
- premenstrueel syndroom (PMS)
- grotere gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen, zoals voedingsmiddelen die gas veroorzaken
IBS-symptomen behandelen tijdens uw menstruatie
Het behandelen van IBS-symptomen tijdens uw menstruatie volgt dezelfde richtlijnen voor het behandelen van uw IBS-symptomen op een ander moment. Jij kan:
- Vermijd triggerfoods.
- Drink veel vloeistoffen.
- Krijg genoeg slaap.
- Krijg voldoende beweging.
- Eet regelmatig.
- Eet vezelrijk voedsel.
- Vermijd gasproducerende voedingsmiddelen, zoals bonen en zuivel.
Blijf ook bij de medicijnen die uw arts aanbeveelt of heeft voorgeschreven. Deze kunnen zijn:
- laxeermiddelen
- vezelsupplementen
- anti-diarree
- anticholinergica
- pijnstillers
- selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's)
- tricyclische antidepressiva
Afhalen
Veel vrouwen met IBS merken dat hun symptomen voor of tijdens hun menstruatie verergeren. Dit is niet ongebruikelijk. In feite is het vrij gewoon.
Zorg ervoor dat u zich houdt aan uw voorgeschreven behandelplan om uw IBS-symptomen te beheersen. Als u geen verlichting krijgt, praat dan met uw arts over andere opties om uw IBS-symptomen tijdens uw menstruatie te behandelen.
