Moxibustion is een soort traditionele Chinese geneeskunde. Het gaat om het verbranden van moxa, een kegel of stok gemaakt van gemalen bijvoetblaadjes, op of nabij de meridianen en acupunctuurpunten van je lichaam.
Beoefenaars zijn van mening dat de resulterende warmte deze punten helpt stimuleren en de stroom van qi (energie) in je lichaam verbetert. Volgens de traditionele Chinese geneeskundepraktijken kan deze verhoogde qi-circulatie helpen bij een reeks gezondheidsproblemen, van chronische pijn tot spijsverteringsproblemen.
Lees verder voor meer informatie over moxibustie, inclusief hoe het is gedaan en het onderzoek erachter.
Hoe is het gedaan?
Moxibustion kan direct of indirect worden toegepast.
Bij directe moxibustie rust de moxa-kegel op uw lichaam op het behandelingspunt. De beoefenaar steekt de kegel aan en laat deze langzaam branden totdat je huid rood begint te worden. Zodra u warmte begint te voelen, verwijdert de beoefenaar deze.
Indirecte moxibustie wordt vaker toegepast. Het is ook een veiligere optie, omdat de brandende moxa je huid niet echt raakt. In plaats daarvan houdt de beoefenaar het ongeveer een centimeter van je lichaam. Ze verwijderen het zodra je huid rood en warm wordt.
Een andere methode voor indirecte moxibustie maakt gebruik van een isolerende laag zout of knoflook tussen de kegel en je huid.
Kan ik het zelf doen?
Moxibustie wordt traditioneel gedaan door een ervaren beoefenaar.
Als u niet zeker weet hoe u er een kunt vinden, overweeg dan om uw zoekopdracht te starten door te zoeken naar een acupuncturist bij u in de buurt. Moxibustie wordt vaak naast acupunctuur gedaan en sommige acupuncturisten doen ook moxibustie.
U kunt zelf indirecte moxibustie proberen, maar het is het veiligst om een professional u eerst een demonstratie te geven. Ze kunnen u niet alleen laten zien hoe u dit moet doen zonder uzelf te verbranden, maar ook de beste aandachtspunten voor uw behoeften.
Kan het echt helpen om een stuitligging te veranderen?
Moxibustion is misschien het best bekend als een alternatieve manier om te helpen met stuitligging. Dit gebeurt wanneer een baby tijdens de geboorte in een onderste positie zit, wat het proces veel moeilijker maakt.
Het wordt meestal ongeveer 34 weken gedaan met indirecte moxibustie rond een acupunctuurpunt dat blaas67 wordt genoemd, soms zhiyin genoemd of yin bereikt. Deze plek ligt aan de buitenkant van je pink-teen.
Voor veiligheid en effectiviteit kunt u dit het beste door een professional laten doen. Sommige ziekenhuizen, vooral in het VK, hebben zelfs verloskundigen en verloskundigen die zijn opgeleid in acupunctuur en moxibustie bij het personeel. Acupuncturisten moeten ook een vergunning van uw staat hebben.
Een review uit 2018 van studies over moxibustie voor stuitligging concludeerde dat er enig bewijs is dat het zou kunnen werken. Maar de recensie-auteurs merkten ook op dat er nog steeds niet veel kwalitatief hoogstaand onderzoek over dit onderwerp is.
Waarvoor gebruiken mensen het nog meer?
Mensen gebruiken moxibustion voor een reeks problemen, waaronder:
- gastro-intestinale problemen, zoals diarree, colitis, prikkelbare darmsyndroom en obstipatie
- menstruatiekrampen
- pijn, waaronder pijn door artritis, gewrichts- of spierpijn en chronische pijn
- kanker gerelateerde misselijkheid
- urine-incontinentie
- astma symptomen
- eczeem
- vermoeidheid
- verkoudheid en grieppreventie
Maar nogmaals, er is niet veel onderzoek om dit gebruik te ondersteunen. In een evaluatie van beoordelingen uit 2010 werd gekeken naar het gebruik van moxibustie voor:
- colitis ulcerosa
- kanker
- revalidatie na een beroerte
- hoge bloeddruk
- pijn
- stuitligging
De auteurs merkten op dat bijna elke recensie tegenstrijdige resultaten had. Bovendien merkten ze ook op dat de meeste onderzoeken ook andere problemen hadden, waaronder kleine steekproeven en een gebrek aan maatregelen om vooringenomenheid te verminderen.
Zonder kwalitatief hoogstaand en sluitend onderzoek is het moeilijk te zeggen of moxibustion de hype daadwerkelijk waarmaakt.
Is het veilig om te proberen?
Zelfs als er niet veel duidelijk bewijs achter zit, is moxibustie misschien nog steeds het proberen waard als je alternatieve behandelingen onderzoekt. Maar het brengt wel een paar risico's met zich mee.
Het grootste risico komt voort uit hoe gemakkelijk het is om jezelf daarbij te verbranden. Om deze reden kun je het beste vasthouden aan indirecte moxibustie, vooral als je het alleen doet. Dit zorgt voor wat ruimte tussen de brandende moxa en je huid.
Bovendien heeft een evaluatie uit 2014 enkele mogelijke bijwerkingen van moxibustie geïdentificeerd, waaronder:
- allergische reactie op moxa
- keelpijn of hoesten door moxa-rook
- misselijkheid en overgeven
- foetale nood en vroeggeboorte
- donkere plekken op de huid
- basaalcelcarcinoom
In zeer zeldzame gevallen kan de dood het gevolg zijn van de procedure.
Als je het thuis probeert, houd er dan rekening mee dat sommige mensen de geur van moxa-rook erg lijken op cannabisrook. Als je op een plek woont waar cannabisgebruik illegaal is, kan dit mogelijk problemen veroorzaken bij je buren of wetshandhavers.
het komt neer op
Moxibustion is een vorm van traditionele Chinese geneeskunde die mensen gebruiken voor verschillende gezondheidsproblemen. Hoewel er niet veel bewijs is om de potentiële gezondheidsvoordelen van moxibustie te ondersteunen, kan het een alternatieve optie zijn om een stuitligging te veranderen.
Als u moxibustie wilt proberen, begin dan met het vinden van een ervaren arts of acupuncturist. Je kunt het zelf proberen, maar het is nog steeds het beste om het een paar keer professioneel te laten doen, zodat je weet hoe je het veilig moet doen.
