Complicaties en hartfalen
Hartfalen verhoogt het risico op een aantal andere gezondheidsproblemen, waaronder nier- en leverschade. Het kan ook het risico op het ontwikkelen van een onregelmatige hartslag of hartklepproblemen vergroten.
Als bij u hartfalen is vastgesteld, betekent dit dat uw hart niet langer zo sterk bloed door uw lichaam pompt. Hartfalen kan aan de linker- of rechterkant van het hart beginnen.
Er zijn een paar soorten hartfalen. Linkszijdig hartfalen komt vaker voor en omvat systolisch en diastolisch. Beide typen vergroten het risico op dezelfde soorten complicaties. Een veelvoorkomende complicatie van linkszijdig hartfalen is bijvoorbeeld rechtszijdig hartfalen.
Als u met hartfalen leeft, kunt u stappen ondernemen om uw risico op gerelateerde complicaties te verminderen. Vasthouden aan uw behandelplan en het maken van gezonde levensstijlveranderingen zijn goede plaatsen om te beginnen.
Lees verder voor meer informatie over het verlagen van uw kansen op complicaties en eenvoudige tips voor het behandelen van hartfalen.
Blijf bij uw behandelplan
Een van de belangrijkste dingen die u kunt doen om uw risico op complicaties door hartfalen te verminderen, is om aan de slag te gaan met het door uw arts aanbevolen behandelplan - en u eraan te houden.
Wanneer uw toestand goed wordt beheerd, zal deze minder snel verslechteren. U zult zich waarschijnlijk ook beter voelen wanneer u uw medicijnen gebruikt zoals voorgeschreven en onder begeleiding van uw arts.
Het kan een uitdaging zijn om te onthouden om uw medicijnen elke dag in te nemen of de behandelingskosten te beheersen. Uit een studie uit 2013, gepubliceerd in JAMA Internal Medicine, bleek zelfs dat van de 178.102 hartfalenpatiënten in de Verenigde Staten slechts 52 procent hun medicijnen regelmatig gebruikte.
Als u geconfronteerd wordt met financiële belemmeringen voor behandeling, laat het uw arts dan weten. Ze kunnen mogelijk een vergelijkbare behandeling aanbieden die goedkoper is. Als u moeite heeft met het onthouden van uw medicijnen, probeer dan een dagelijks alarm in te stellen of vraag familie of vrienden om u te helpen herinneren.
Beheer uw conditie met een app
Als u hartfalen heeft, kan het beheren van uw toestand en gezondheid een hoop werk zijn. Een smartphone-app kan u helpen bij het bijhouden van uw medicijnen, afspraken, symptomen en uw gemoedstoestand. De Heart Failure Society of America heeft een gratis app genaamd Heart Failure Storylines, en er zijn er nog veel meer.
Een studie uit 2018 beoordeelde 18 eerdere rapporten over mobiele gezondheids-apps voor hartfalen. De auteurs van het onderzoek merkten een algemene trend op die suggereerde dat de apps een verschil maakten voor mensen die ze gebruikten. Ze meldden ook dat de apps kosteneffectief waren en bevorderden dat mensen zich met hun eigen zorg bezighielden.
Eet voor je hart
Het maken van hart-gezonde voedingskeuzes is een belangrijk aspect bij het beheersen van hartfalen. Uw arts kan u aanraden een diëtist te raadplegen om u te helpen een maaltijdplan te vinden dat voor u werkt.
Twee algemeen aanbevolen diëten voor mensen met hartfalen zijn het dieetaanpak voor het stoppen van hypertensie (DASH) en het mediterrane dieet.
Een beoordeling uit 2017 gaf aan dat beide diëten, en met name het DASH-plan, nuttig kunnen zijn voor mensen met hartfalen. De auteurs adviseerden verder onderzoek naar het mediterrane dieet en merkten op dat het DASH-plan voordelen kan opleveren, zoals een verbeterde hartfunctie.
Als u zich niet aan een specifiek dieet wilt houden, is een andere optie om u te concentreren op het regelmatig maken van hart-gezonde keuzes. De American Heart Association (AHA) adviseert mensen om een paar kernprincipes te volgen.
Over het algemeen wilt u zich concentreren op:
- Beperken van bepaalde voedingsmiddelen en items. Doe een poging om te bezuinigen op natrium, verzadigd vet, cholesterol en suiker. Het is het beste om transvetten helemaal te vermijden.
- Kies zeer voedzaam voedsel. Probeer eenvoudige, gezonde voedingsmiddelen in uw maaltijden op te nemen, zoals groenten, fruit, magere eiwitten en volle granen. Blijf bij magere of magere zuivelproducten.
Bespreek een oefenplan en ga aan de slag
Uw arts kan u adviseren om lichaamsbeweging te behandelen als onderdeel van uw algehele plan om hartfalen te behandelen. Praat met uw arts over het juiste trainingsniveau voor u en hoe u aan de slag kunt. Afhankelijk van uw toestand kunnen ze een hartrevalidatieprogramma aanbevelen.
Voor veel mensen is lopen een geweldige oefening om aan de slag te gaan. U kunt geleidelijk opbouwen door gedurende langere tijd en in een sneller tempo te lopen naarmate uw conditie verbetert. Als u matige activiteit moeilijk vindt, laat uw arts dan weten en kijk wat zij suggereren.
Verrassend genoeg gebruiken sommige programma's intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT). Deze vorm van lichaamsbeweging wisselt zeer intensieve cardio-oefeningen af met korte pauzes.
Een onderzoek uit 2018 wees uit dat HIIT patiënten met hartfalen helpt, en het is het beste in combinatie met meer traditionele trainingsbenaderingen. Probeer deze aanpak niet zonder dit eerst met uw arts te hebben besproken.
Overweeg je mentale welzijn en reik uit
Bij hartfalen kan emotioneel leed het moeilijker maken om gezond te blijven. De Cleveland Clinic merkt op dat stress en depressie het risico op hartaandoeningen, zoals pijn op de borst en een hartaanval, kunnen verhogen. Maar hartfalen kan op zichzelf al stressvol zijn en kan mensen er zelfs toe brengen depressief te worden.
Als u moeilijke emoties, angst of stress heeft ervaren, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen u mogelijk adviseren over geestelijke gezondheidsdiensten in uw omgeving. U kunt ook zelf op zoek gaan naar een therapeut of andere professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Emotionele steun zoeken bij de mensen in je leven is ook belangrijk. Neem contact op met vrienden en familie en laat hen weten dat je wilt praten. U kunt ook overwegen om een steungroep te zoeken. De AHA biedt een plek om te beginnen met hun online ondersteuningsnetwerk.
De complicaties van hartfalen
De complicaties van hartfalen kunnen ernstig zijn en sommige zijn levensbedreigend. Daarom is het zo belangrijk om stappen te ondernemen om uw risico om ze te ervaren te verminderen.
Enkele van de meest voorkomende complicaties zijn:
- Onregelmatige hartslag. Een onregelmatige hartslag, ook wel aritmie genoemd, kan ervoor zorgen dat uw hart sneller of met een minder efficiënt ritme gaat kloppen. Dit kan er op zijn beurt toe leiden dat uw bloed zich verzamelt en bloedstolsels vormt. Dit kan levensbedreigend zijn als ze leiden tot een beroerte, hartaanval of longembolie.
- Hartklepproblemen. Hartfalen kan de grootte van uw hart veranderen en druk uitoefenen op de vier kleppen die bloed naar binnen en naar buiten bewegen. Deze veranderingen kunnen van invloed zijn op hoe goed de kleppen werken.
- Nierschade. Een verminderde bloedtoevoer naar uw nieren kan deze beschadigen en zelfs veroorzaken dat ze falen. In de ernstigste gevallen hebben mensen mogelijk dialyse nodig.
- Lever schade. Hartfalen zet meer druk op de lever, wat littekens kan veroorzaken en het functioneren kan beïnvloeden.
De afhaalmaaltijd
Actie ondernemen om uw risico op complicaties door hartfalen te verminderen, is een belangrijk onderdeel van het beheren van uw gezondheid. Vasthouden aan uw behandelplan, een hart-gezond dieet volgen, sporten en zorgen voor uw emotionele gezondheid kan allemaal een verschil maken. Als u zich zorgen maakt over complicaties bij hartfalen, neem dan contact op met uw arts voor meer informatie over wat u kunt doen om uw risico te verminderen.
