Overzicht
Als u ondanks het gebruik van lokale of orale medicatie ernstige eczeemaanvallen blijft houden, is het tijd om een serieus gesprek met uw arts te voeren.
Eczeem of atopische dermatitis is een veel voorkomende aandoening die vooral bij kinderen voorkomt, maar ook bij volwassenen kan voorkomen. Naar schatting hebben ongeveer 15 miljoen mensen in de Verenigde Staten eczeem.
Hoewel er geen remedie is, kan het herkennen van factoren die uw symptomen kunnen verergeren leiden tot minder opflakkeringen. Als u op zoek bent naar informatie over het beter behandelen van huidontsteking, vindt u hier zeven vragen die u aan uw dermatoloog kunt stellen.
1. Heeft de zon een effect op eczeem?
U kunt profiteren van een zonnige, warme dag door buitenactiviteiten te plannen. Blootstelling aan zonlicht kan een dosis vitamine D opleveren en voor velen is blootstelling aan de zon een boost voor de stemming.
Als u ernstig eczeem heeft, kan teveel blootstelling aan de zon uw toestand verergeren. Oververhitting kan leiden tot overmatig transpireren, wat resulteert in een eczeemaanval.
In sommige gevallen kan blootstelling aan de zon uw eczeem echter verbeteren. De truc is om het niet te overdrijven. Het is prima om buiten te genieten, maar misschien wil je de blootstelling van je huid aan direct zonlicht beperken. Blijf zo koel mogelijk, zoek schaduwrijke plekken of gebruik een paraplu om de zonnestralen te blokkeren.
Vergeet ook niet om zonnebrandcrème te dragen. Zonnebrand kan ook huidontsteking veroorzaken en eczeem verergeren.
2. Kan ik ernstig eczeem onder controle houden met een dieet?
Als u problemen heeft met het onder controle houden van eczeem met crèmes en medicijnen, kan dat uw schuld zijn.
Eczeem is een inflammatoire aandoening. Alle voedingsmiddelen die de ontsteking in het lichaam verhogen, kunnen uw toestand mogelijk verergeren. Ontstekingsvoeding en ingrediënten zijn onder meer suiker, verzadigde vetten, geraffineerde koolhydraten, gluten en zuivel.
Het vermijden van deze voedingsmiddelen of het beperken van uw inname kan helpen bij het verminderen van wijdverbreide ontstekingen. Dit kan het aantal eczeemfakkels verminderen, wat resulteert in een gezonder uitziende huid.
3. Kan ernstig eczeem andere complicaties veroorzaken?
Het onder controle krijgen van ernstig eczeem is belangrijk omdat het tot complicaties kan leiden. Chronisch droge en jeukende huid kan leiden tot aanhoudend krabben. Hoe meer je krabt, hoe jeukender je huid kan worden.
Dit kan ook verkleuring van de huid veroorzaken, of uw huid kan een leerachtige textuur ontwikkelen. Bovendien kunt u het risico vergroten dat u uw huid verwondt en een huidinfectie krijgt.
Door open wonden kunnen bacteriën, virussen of schimmels onder het huidoppervlak komen. Ernstige jeuk kan ook de ontspanning verstoren, waardoor het moeilijk wordt om te slapen.
4. Wat is het verband tussen allergieën en eczeem?
Sommige mensen met atopische dermatitis hebben ook contactdermatitis. Bij contactdermatitis ontstaan eczeem-symptomen na contact of blootstelling aan een allergeen. Dit kan stuifmeel, huidschilfers van huisdieren, stof, gras, stoffen en zelfs voedsel zijn.
Als u allergisch bent voor pinda's of zeevruchten en deze items consumeert, kan uw huid als reactie op het allergeen uitbreken in eczeemuitslag.
Houd een voedingsdagboek bij om mogelijke voedselallergieën te identificeren. Als uw eczeem lijkt te verergeren na het eten van bepaald voedsel, verwijder deze dan uit uw dieet en controleer uw huid op verbetering.
Stop ook met het gebruik van zeep, parfums of wasmiddelen als er na gebruik eczeemuitslag optreedt. Eczeem kan ook verergeren als je allergisch of gevoelig bent voor bepaalde stoffen, zoals wol of polyester.
Als u en uw arts allergieën hebben vastgesteld die uw eczeem veroorzaken, kunnen antihistaminica de allergische reactie stoppen.
5. Leidt stress tot opflakkeringen?
Stress is een andere trigger voor eczeem. Emotionele stress veroorzaakt geen eczeem, maar het kan je lichaam in een inflammatoire toestand brengen.
Onder stress geeft het lichaam cortisol af, of het vecht-of-vlucht-stresshormoon. In kleine doses is cortisol niet schadelijk voor het lichaam. Het is eigenlijk nuttig. Het kan het geheugen verbeteren, de energie een boost geven en zelfs de gevoeligheid voor pijn verminderen.
Er kunnen problemen ontstaan wanneer stress chronisch wordt. Het lichaam produceert voortdurend cortisol en te veel van dit hormoon kan wijdverspreide ontstekingen veroorzaken en uw eczeem verergeren.
Leren omgaan met stress kan ontstekingen verminderen. Je kunt stressverminderende activiteiten proberen, zoals meditatie of diepe ademhalingsoefeningen. Overboek jezelf niet en neem indien mogelijk niet te veel verantwoordelijkheden op je. Ken ook uw beperkingen en stel redelijke doelen voor uzelf.
6. Hoe kan ik jeuk verminderen?
Het doel van eczeembehandeling is het verminderen van huidontsteking, wat dan leidt tot minder droogheid, jeuk en roodheid.
Andere maatregelen kunnen ook jeuk verminderen. Vermijd huidirriterende stoffen zoals agressieve zepen, parfums of wasmiddelen. Breng minstens twee keer per dag een vochtinbrengende crème op uw huid aan en gebruik indien nodig een jeukende crème.
Als vrij verkrijgbare crèmes niet effectief zijn, overleg dan met uw arts over een voorgeschreven steroïde crème.
7. Maakt beweging eczeem erger?
Oefening kan de productie van endorfines in uw hersenen verhogen, dit zijn feelgood-hormonen. Het helpt u ook om een gezond gewicht te behouden en vermindert het risico op bepaalde aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hartaandoeningen en kanker.
Hoewel lichaamsbeweging veel voordelen biedt, kan het bij sommige mensen ook eczeem verergeren. De reden is vergelijkbaar met waarom de zon de toestand verergert. Oefening leidt tot overmatig transpireren, wat de huid die gevoelig is voor eczeem kan irriteren.
Dit betekent niet dat je moet vermijden om te trainen. Neem maatregelen om oververhitting te voorkomen door koel te blijven tijdens trainingen. Train onder een ventilator, neem voldoende waterpauzes en draag niet te veel lagen.
Afhalen
Een open en eerlijke discussie voeren met uw dermatoloog is een van de beste manieren om uw toestand onder controle te houden. Hoewel eczeem niet te genezen is, kunt u de frequentie en ernst van opflakkeringen verminderen.
Leven met deze aandoening kan gemakkelijker worden met de juiste begeleiding en leren hoe u uw symptomen kunt beheersen.
