Opioïden zijn een groep zeer sterke pijnstillende medicijnen. Ze kunnen nuttig zijn voor korte periodes, zoals herstel na een operatie of een blessure. Maar als u te lang op hen blijft, kunt u het risico lopen op bijwerkingen, verslaving en overdosis.
Overweeg het gebruik van opioïden te stoppen zodra uw pijn onder controle is. Andere redenen om te stoppen met het nemen van een opioïde zijn:
- Het helpt niet meer bij je pijn.
- Het veroorzaakt bijwerkingen zoals slaperigheid, obstipatie of ademhalingsproblemen.
- U moet meer van het medicijn innemen om dezelfde verlichting te krijgen als voorheen.
- Je bent afhankelijk geworden van het medicijn.
Als u twee weken of korter opioïde heeft gebruikt, moet u uw dosis kunnen beëindigen en stoppen. Maar als u het langer dan twee weken heeft gebruikt of als u een hoge dosis gebruikt (meer dan 60 milligram per dag), heeft u de hulp van uw arts nodig om uzelf langzaam van het medicijn af te houden.
Te snel stoppen met opioïden kan leiden tot ontwenningsverschijnselen zoals spierpijn, misselijkheid, koude rillingen, zweten en angst. Uw arts zal u helpen uw medicatie langzaam af te bouwen om ontwenning te voorkomen.
Hier zijn zes vragen om uw arts te stellen terwijl u zich klaarmaakt om uw opioïde medicatie af te bouwen.
1. Hoeveel tijd kost het om deze medicijnen af te bouwen?
Te snel afbouwen van opioïden zal leiden tot ontwenningsverschijnselen. Als u binnen een paar dagen van het medicijn af wilt, is de veiligste manier om dit te doen in een gecontroleerd centrum.
Het verlagen van uw dosis met ongeveer 10 tot 20 procent om de één tot drie weken kan een veilige strategie zijn die u alleen kunt doen. Door de dosis geleidelijk te verlagen, kunt u ontwenningsverschijnselen voorkomen en krijgt uw lichaam de kans om aan elke nieuwe dosis te wennen.
Sommige mensen geven de voorkeur aan een nog langzamere afbouw, waardoor hun dosis met ongeveer 10 procent per maand wordt verlaagd. Uw arts zal u helpen bij het kiezen van het schema dat u het gemakkelijkst kunt volgen.
Zodra u de kleinst mogelijke dosis heeft bereikt, kunt u de tijd tussen de pillen verlengen. Wanneer u op het punt komt dat u slechts één pil per dag inneemt, zou u moeten kunnen stoppen.
2. Hoe lang duurt het voordat ik volledig van opioïden af ben?
Dat hangt af van de dosis die u nam en hoe langzaam u uw dosis verlaagt. Verwacht een paar weken of maanden te besteden aan het afbouwen van het medicijn.
3. Wat moet ik doen als ik ontwenningsverschijnselen heb?
Een geleidelijk afbouwschema moet u helpen ontwenningsverschijnselen te voorkomen. Als u symptomen heeft zoals diarree, misselijkheid, angst of slaapproblemen, kan uw arts medicijnen, veranderingen in levensstijl of counseling voor de geestelijke gezondheid aanbevelen.
Andere manieren om ontwenningsverschijnselen te verlichten zijn onder meer:
- wandelen of andere oefeningen doen
- het beoefenen van ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen of meditatie
- extra water drinken om gehydrateerd te blijven
- het eten van voedzame maaltijden gedurende de dag
- vrolijk en positief blijven
- afleidingstechnieken gebruiken, zoals lezen of naar muziek luisteren
Ga niet terug naar uw vorige dosis opioïden om symptomen te voorkomen. Als u problemen heeft met pijn of terugtrekking, raadpleeg dan uw arts voor advies.
4. Hoe vaak moet ik je zien?
U bezoekt uw arts regelmatig terwijl u de opioïde afbouwt. Tijdens deze afspraken zal uw arts uw bloeddruk en andere vitale functies controleren en uw voortgang controleren. Mogelijk hebt u urine- of bloedonderzoek om het medicijnniveau in uw systeem te controleren.
5. Wat als ik nog steeds pijn heb?
Uw pijn kan oplaaien nadat u bent gestopt met het gebruik van opioïden, maar slechts tijdelijk. Je moet je beter gaan voelen en functioneren als je geen drugs meer hebt.
Elke pijn die u heeft na het afbouwen van opioïden, kan op andere manieren worden beheerd. U kunt niet-verdovende pijnstillers gebruiken, zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin). Of u kunt niet-medicamenteuze benaderingen proberen, zoals ijs of massage.
6. Waar kan ik hulp vinden terwijl ik het medicijn stop?
Opioïden kunnen een moeilijke gewoonte zijn om te doorbreken. Zorg ervoor dat je ondersteuning hebt terwijl je ze afbouwt, vooral als je deze medicijnen al heel lang gebruikt en er afhankelijk van bent geworden.
Mogelijk moet u een professional in de geestelijke gezondheidszorg raadplegen voor hulp bij het afstoten van opioïden. Of u kunt lid worden van een steungroep zoals Narcotics Anonymous (NA).
Afhalen
Opioïden kunnen zeer nuttig zijn om pijn op korte termijn te verlichten, maar ze kunnen problemen veroorzaken als u er te lang op blijft zitten. Zodra u zich beter begint te voelen, praat dan met uw arts over veiligere pijnopties en vraag hoe u uw opioïden kunt verminderen.
Verwacht een paar weken of maanden te besteden aan het langzaam afbouwen van deze medicijnen. Bezoek tijdens deze periode regelmatig uw arts om ervoor te zorgen dat de afbouw soepel verloopt en dat uw pijn nog steeds goed onder controle is.
