De do's en don'ts van het mengen van huidverzorging
Inmiddels heb je misschien alle trucs in het huidverzorgingsboek gehoord: retinol, vitamine C, hyaluronzuur … deze ingrediënten zijn krachtige A-listers die het beste uit je huid halen - maar hoe goed spelen ze met anderen?
Nou, het hangt ervan af over welke ingrediënten je het hebt. Niet elk ingrediënt is vrienden met elkaar, en sommige kunnen zelfs de voordelen van de ander tenietdoen.
Dus om het maximale uit uw flessen en druppelaars te halen, zijn hier vijf krachtige ingrediëntencombinaties om te onthouden. Plus degenen die absoluut moeten worden vermeden.
Wie zit er in team vitamine C?
Vitamine C + ferulazuur
Volgens Dr. Deanne Mraz Robinson, assistent-klinisch hoogleraar dermatologie aan het Yale New Haven Hospital, bestrijdt ferulazuur vrije radicalen om huidbeschadiging te voorkomen en te corrigeren, en verlengt het de levensduur en effectiviteit van vitamine C.
De krachtigste vormen van vitamine C zijn vaak de meest onstabiele, zoals L-AA of L-ascorbinezuur, wat betekent dat deze serums kwetsbaar zijn voor licht, warmte en lucht.
Wanneer we het echter combineren met ferulazuur, helpt het om vitamine C te stabiliseren, zodat de potentie van antioxidanten niet in de lucht verdwijnt.
Vitamine C + vitamine E
Vitamine E is niet slap als huidverzorgingsingrediënt zelf, maar in combinatie met vitamine C stelt het Linus Pauling Institute van de Oregon State University dat de combinatie 'effectiever is in het voorkomen van fotodamage dan beide vitamines alleen'.
Beiden werken door het opheffen van schade door vrije radicalen, maar elk bestrijden verschillende soorten UV-schade.
Door vitamine C- en E-serums aan je routine toe te voegen of producten te gebruiken die beide bevatten, geef je je huid dubbele antioxidantmunitie om schade door vrije radicalen en meer UV-schade te bestrijden dan vitamine C alleen.
Vitamine C + vitamine E + ferulazuur
Inmiddels vraag je je waarschijnlijk af: als vitamine C en E goed zijn, en vitamine C en ferulazuur ook, hoe zit het dan met een combinatie van alle drie? Het antwoord is retorisch: hou je van stabiliteit en antioxidanten?
Het is het beste van alle werelden en biedt drievoudige beschermende krachten.
Met antioxidanten zoals vitamine C en E die samenwerken om de schade veroorzaakt door UV-stralen ongedaan te maken, denk je waarschijnlijk hoe logisch het is om deze combinatie onder je zonnebrandcrème aan te brengen voor extra UV-bescherming. En je zou gelijk hebben.
Waarom antioxidanten en zonnebrandcrème vrienden zijn
Hoewel antioxidanten niet de plaats kunnen innemen van een preventief zonnescherm, kunnen ze uw bescherming tegen de zon versterken.
"Onderzoek toont aan dat de combinatie van vitamine E, C en zonnebrandcrème de effectiviteit van de bescherming tegen de zon verhoogt", legt Mraz Robinson uit. Dit maakt het een krachtige combinatie in de strijd tegen zowel zichtbare veroudering als huidkanker.
Hoe retinol en hyaluronzuur in lagen aanbrengen
Van acne-bestrijding tot anti-veroudering, er zijn niet veel actuele huidverzorgingsingrediënten die kunnen concurreren met de voordelen van retinoïden.
'[Ik raad ze aan] bijna al mijn patiënten', zegt Mraz Robinson. Ze merkt echter ook op dat retinoïden, retinolen en andere vitamine-A-derivaten berucht zijn omdat ze hard zijn voor de huid, wat leidt tot ongemak, irritatie, roodheid, schilfering en extreme droogheid.
Deze bijwerkingen kunnen voor sommigen een dealbreaker zijn. "Veel patiënten hebben er moeite mee (aanvankelijk) en ervaren overmatige droogheid, wat het gebruik kan ontmoedigen", legt ze uit.
Daarom stelt ze voor om hyaluronzuur te gebruiken als aanvulling op het vitamine A-derivaat. "[Het is zowel] hydraterend als rustgevend, zonder het vermogen van de retinolen om zijn werk te doen in de weg te staan."
Retinol + collageen? Er zijn geen onderzoeken naar de effecten van collageen en retinol samen, omdat collageenmoleculen te groot zijn om door de huid te dringen. Maar misschien vindt u voordelen in collageenachtige peptiden, die kleiner zijn en de gladheid van uw huid kunnen helpen verbeteren. Een studie toonde aan dat collageenachtige peptiden hielpen bij rimpels rond de ogen voor vrouwen van 40 tot 62 jaar.
Hoe sterk is te sterk?
Net zoals retinol te sterk kan zijn, waarschuwt Mraz Robinson dat we moeten letten op "roodheid, ontsteking [en] overmatige droogheid" bij het combineren van ingrediënten.
De volgende combo's vereisen voorzichtigheid en controle:
| Combinaties van schadelijke ingrediënten | Bijwerkingen |
| Retinoïden + AHA / BHA | beschadigt de vochtbarrière van de huid en kan na verloop van tijd irritatie, roodheid en droge huid veroorzaken; afzonderlijk en spaarzaam gebruiken |
| Retinoïden + vitamine C | kan exfoliatie veroorzaken, wat resulteert in een verhoogde gevoeligheid van de huid en de zon; scheiden in dag / nacht-routines |
| Benzoylperoxide + vitamine C | de combinatie maakt de effecten van zowel nutteloos als benzoylperoxide vitamine C oxideert; gebruik op alternatieve dagen |
| Benzoylperoxide + retinol | het mengen van de twee ingrediënten deactiveert elkaar |
| Meerdere zuren (glycolzuur + salicylzuur, glycolzuur + melkzuur, enz.) | te veel zuren kunnen de huid strippen en het herstelvermogen aantasten |
Aangezien de eerste bijwerkingen van retinoïden afnemen naarmate uw huid acclimatiseert, moet u het rustig aan doen wanneer u sterke ingrediënten in uw huidverzorgingsroutine introduceert, anders kunt u uw huid beschadigen.
Nu u weet wat u moet gebruiken, hoe gebruikt u het dan?
Wat is de volgorde van aanmelding?
"Als algemene vuistregel: breng aan in volgorde van dikte, te beginnen bij de dunste en werk omhoog," legt Mraz Robinson uit.
Ze heeft ook een paar kanttekeningen bij specifieke combinaties: als je vitamine C en een zonnefilter met fysiek filter gebruikt, raadt ze aan eerst de vitamine C aan te brengen en daarna je zonnebrandcrème. Als u hyaluronzuur en retinol gebruikt, breng dan eerst retinol aan en daarna hyaluronzuur.
Samen sterker en beter
Het kan ontmoedigend zijn om krachtige ingrediënten in je routine te brengen, laat staan om ze te mixen en matchen tot nog krachtigere combinaties.
Maar als je eenmaal een ingrediëntenteam hebt dat meer is dan de som van de delen, zal je huid de voordelen krijgen dat ze slimmer, harder en met betere resultaten werken.
Kate M. Watts is een wetenschapsenthousiast en schoonheidsschrijfster die ervan droomt haar koffie af te maken voordat deze afkoelt. Haar huis is overspoeld met oude boeken en veeleisende kamerplanten, en ze heeft geaccepteerd dat haar beste leven komt met een fijn patina van hondenhaar. Je kunt haar vinden op Twitter.
