Kalmerende middelen zijn een soort voorgeschreven medicijnen die uw hersenactiviteit vertragen. Ze worden meestal gebruikt om je meer ontspannen te laten voelen.
Artsen schrijven gewoonlijk kalmerende middelen voor om aandoeningen zoals angst- en slaapstoornissen te behandelen. Ze gebruiken ze ook als algemene anesthetica.
Kalmerende middelen zijn gereguleerde stoffen. Dit betekent dat hun productie en verkoop gereguleerd zijn. In de Verenigde Staten reguleert de Drug Enforcement Administration (DEA) gereguleerde stoffen. Ze verkopen of gebruiken buiten deze regelgeving is een federale misdaad.
Een deel van de reden waarom sedativa zo sterk gereguleerd zijn, is dat ze zeer verslavend kunnen zijn. Ze kunnen ervoor zorgen dat mensen afhankelijk worden van hen buiten hun controle.
Het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van deze medicijnen om afhankelijkheid en verslaving te voorkomen. Neem ze niet tenzij uw arts u ze heeft voorgeschreven. Neem ze alleen zoals voorgeschreven.
Laten we dieper ingaan op hoe ze werken, welke voorzorgsmaatregelen u moet nemen als u ze gebruikt en wat minder potentieel schadelijke alternatieven die u in plaats daarvan zou kunnen proberen.
Hoe werken ze?
Kalmerende middelen werken door bepaalde zenuwcommunicaties in uw centrale zenuwstelsel (CZS) naar uw hersenen aan te passen. In dit geval ontspannen ze je lichaam door de hersenactiviteit te vertragen.
In het bijzonder zorgen sedativa ervoor dat de neurotransmitter genaamd gamma-aminoboterzuur (GABA) overuren maakt. GABA is verantwoordelijk voor het vertragen van je hersenen. Door het niveau van activiteit in het CZS te verhogen, zorgen sedativa ervoor dat GABA een veel sterker effect op uw hersenactiviteit kan produceren.
Soorten kalmerende middelen
Hier volgt een korte analyse van de meest voorkomende soorten sedativa. Het zijn allemaal gereguleerde stoffen.
Benzodiazepines
Voorbeelden van drugs
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (Valium)
Wat ze behandelen
- ongerustheid
- paniekstoornissen
- slaapproblemen
Barbituraten
Voorbeelden van drugs
- pentobarbital natrium (Nembutal)
- fenobarbital (luminaal)
Wat ze behandelen
gebruikt voor anesthesie
Hypnotica (niet-benzodiazepines)
Voorbeelden van drugs
zolpidem (Ambien)
Wat ze behandelen
slaapproblemen
Opioïden / verdovende middelen
Voorbeelden van drugs
- hydrocodon / paracetamol (Vicodin)
- oxycodon (OxyContin)
- oxycodon / paracetamol (Percocet)
Wat ze behandelen
pijn
Bijwerkingen
Kalmerende middelen kunnen zowel op korte als op lange termijn bijwerkingen hebben.
Enkele van de directe bijwerkingen die u misschien opmerkt zijn:
- slaperigheid
- duizeligheid
- wazig zicht
- niet in staat zijn om diepte of afstand net zo goed te zien (verminderde waarneming)
- langzamere reactietijd op dingen om je heen (verminderde reflexen)
- langzamere ademhaling
- niet zoveel pijn voelen als normaal (soms zelfs geen scherpe of intense pijn)
- moeite hebben met focussen of denken (verminderde cognitie)
- langzamer spreken of uw woorden verslinden
Langdurig sedatief gebruik kan tot de volgende bijwerkingen leiden:
- vaak uw geheugen vergeten of verliezen (geheugenverlies)
- symptomen van depressie, zoals vermoeidheid, gevoelens van hopeloosheid of zelfmoordgedachten
- psychische aandoeningen, zoals angst
- leverfunctiestoornis of leverfalen door weefselbeschadiging of overdosis
- een afhankelijkheid ontwikkelen van sedativa die kunnen leiden tot onomkeerbare effecten of ontwenningsverschijnselen, vooral als u er abrupt mee stopt
Afhankelijkheid en verslaving
Afhankelijkheid ontstaat wanneer uw lichaam fysiek afhankelijk wordt van het sedativum en zonder dit niet normaal kan functioneren.
Tekenen van afhankelijkheid
U kunt afhankelijkheid ervaren als u merkt dat u ze regelmatig gebruikt en het gevoel heeft dat u ze niet kunt stoppen. Dit kan vooral duidelijk zijn als u verder gaat dan uw voorgeschreven dosis of een veilige hoeveelheid.
Afhankelijkheid wordt ook duidelijk wanneer u een hogere dosis nodig heeft om hetzelfde effect te bereiken. Dit betekent dat uw lichaam gewend is geraakt aan het medicijn en meer nodig heeft om het gewenste effect te bereiken.
Ontwenningsverschijnselen
Afhankelijkheid wordt meestal het duidelijkst als u ontwenningsverschijnselen ervaart. Dit gebeurt wanneer uw lichaam reageert op de afwezigheid van sedativa met ongemakkelijke of pijnlijke fysieke en mentale symptomen.
Veel voorkomende ontwenningsverschijnselen zijn onder meer:
- verhoogde angst
- prikkelbaarheid
- onvermogen om te slapen
In sommige gevallen kunt u ziek worden of epileptische aanvallen krijgen als uw lichaam gewend is aan grote hoeveelheden sedativum en “cold turkey” gaat zonder uzelf te ontspannen.
Afhankelijkheid ontwikkelt zich afhankelijk van de tolerantie van uw lichaam voor het medicijn. Het kan binnen een paar maanden gebeuren of zo snel als een paar weken of minder.
Oudere volwassenen zijn mogelijk gevoeliger voor bepaalde sedativa, zoals benzodiazepines, dan jongere mensen.
Herkenning van afhankelijkheid en ontwenningsverschijnselen
Afhankelijkheid kan moeilijk te herkennen zijn. Het duidelijkste symptoom is dat je niet kunt stoppen met nadenken over het nemen van het medicijn.
Dit kan duidelijker zijn als u dwangmatig aan het medicijn denkt wanneer u een symptoom heeft dat verband houdt met de aandoening waarmee u het gebruikt om te behandelen, en denkt dat het de enige manier is om ermee om te gaan.
In deze gevallen kunnen uw gedrag en stemming onmiddellijk (vaak negatief) veranderen wanneer u zich realiseert dat u het niet meteen kunt hebben.
Sommige van deze symptomen, vooral stemmingswisselingen, kunnen onmiddellijk optreden.
Andere symptomen wijzen op terugtrekking. Deze symptomen kunnen enkele dagen of weken na het stoppen van het gebruik optreden. Ontwenningsverschijnselen kunnen zijn:
- misselijkheid
- braken
- bewustzijn verliezen
Opioïde voorzichtigheid
Opioïden zijn vooral vatbaar voor verslavingen en het veroorzaken van schadelijke symptomen die tot een overdosis kunnen leiden. Deze symptomen zijn onder meer:
- vertraagde of afwezige ademhaling
- vertraagde hartslag
- extreme vermoeidheid
- kleine leerlingen
Bel 911 of uw lokale hulpdiensten als u of een geliefde een van deze symptomen ervaart tijdens het gebruik van opioïden. Een overdosis opioïden heeft een hoog risico op overlijden.
Praat altijd met uw arts voordat u een opioïde inneemt om mogelijke schadelijke of dodelijke symptomen van opioïde verslaving en overdosis te voorkomen.
Andere waarschuwingen
Zelfs als u kleine doses sedativa gebruikt zoals voorgeschreven door uw arts, kunt u nog steeds extra voorzichtig zijn om ervoor te zorgen dat u veilig blijft:
- Vermijd alcohol. Alcohol werkt ook als een kalmerend middel, dus tegelijkertijd drinken en een kalmerend middel nemen kan de effecten versterken en tot gevaarlijke, levensbedreigende symptomen leiden, zoals bewustzijnsverlies of stoppen met ademhalen.
- Meng geen kalmerende middelen met of met andere medicijnen die vergelijkbare effecten hebben. Het combineren van sedativa of het nemen van andere medicijnen die slaperigheid veroorzaken, zoals antihistaminica, kan leiden tot schadelijke bijwerkingen, zelfs een overdosis.
- Gebruik geen kalmerende middelen tijdens de zwangerschap zonder een arts te raadplegen. Kalmerende middelen in hoge doses kunnen een foetus schaden, tenzij ze in een gecontroleerde medische omgeving worden ingenomen.
- Rook geen marihuana. Het gebruik van marihuana kan de effecten van sedativa verminderen, vooral als het gaat om anesthesie. Een onderzoek uit 2019 wees uit dat marihuanagebruikers een hogere dosis sedativa nodig hadden om dezelfde effecten te krijgen als een normale dosis voor iemand die geen marihuana gebruikt.
Alternatieven voor sedativa
Als u zich zorgen maakt over het ontwikkelen van een afhankelijkheid van sedatieve medicijnen, overleg dan met uw arts over alternatieven.
Antidepressiva, zoals SSRI's, kunnen helpen bij het behandelen van angst- of paniekstoornissen. Stressverminderende technieken kunnen ook helpen, zoals:
- oefening
- meditatie
- aromatherapie met etherische oliën (vooral lavendel)
Het beoefenen van goede slaaphygiëne is een ander hulpmiddel om slaapstoornissen te beheersen. Ga slapen en word tegelijkertijd wakker (zelfs op vrije dagen) en gebruik geen elektronica vlak voor het slapengaan. Hier zijn 15 andere tips om 's nachts goed te slapen.
Als veranderingen in levensstijl u niet helpen om te slapen, praat dan met uw arts over het nemen van supplementen, zoals melatonine of valeriaanwortel.
Wanneer moet je naar een dokter?
Praat met uw arts als u denkt dat u niet kunt stoppen met het gebruik van kalmerende middelen.
Verslaving is een hersenaandoening. Heb niet het gevoel dat er iets mis is met jou of een geliefde met een verslaving of dat je jezelf of anderen in de steek laat.
Neem contact op met een van de volgende bronnen voor hulp en ondersteuning:
- Bel de nationale hulplijn van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration op 800-662-HELP (4357) voor gratis, vertrouwelijke verwijzingen naar behandelingen en informatie over verslaving.
- Ga naar de SAMHSA-website om een verslavingszorgcentrum bij u in de buurt te vinden.
- Ga naar de officiële website van de National Institutes of Health voor tips en bronnen over drugs en verslaving.
Uw arts kan mogelijk ook een verslavingsadviseur, therapeut of een behandelcentrum aanbevelen dat zowel de medische als psychiatrische effecten van verslaving kan aanpakken.
Als u zich zorgen maakt over sedativa die uw arts voorschrijft, stel dan uw arts of apotheker deze vragen:
- Is het verslavend?
- Hoeveel is teveel van een dosis?
- Zijn er schadelijke bijwerkingen?
Door een open, eerlijk gesprek met een expert te hebben, kunt u zich prettiger voelen om ze te gebruiken.
het komt neer op
Kalmerende middelen zijn krachtig. Ze verlagen de hersenactiviteit en ontspannen je geest.
Het kunnen effectieve behandelingen zijn voor aandoeningen waarbij u zich overdreven bekabeld, angstig, antsy of moe voelt, zoals angst- of slaapstoornissen. Maar ze kunnen ook verslavend worden, vooral als ze worden misbruikt.
Praat met uw arts voordat u sedativa gaat gebruiken en volg hun aanwijzingen op.
Hulp is in vele vormen beschikbaar als u zich zorgen maakt over een verslaving aan kalmerende middelen. Aarzel niet om contact op te nemen.
