Migraine-aanvallen kunnen slopend zijn, waardoor het moeilijk is om de dag door te komen. Maar de juiste technologie kan inzicht bieden in zaken als triggers en patronen die zelfs migraine kunnen helpen verminderen. Dit jaar hebben we de beste migraineapps gekozen vanwege hun uitstekende kwaliteit, hoge gebruikersbeoordelingen en betrouwbaarheid.
Migraine Buddy
iPhone- beoordeling: 4,8 sterren
Android- beoordeling: 4.7 sterren
Prijs: gratis
Deze geavanceerde app voor migrainedagboek en tracking is ontworpen met de hulp van neurologen en datawetenschappers om u te helpen snel alle aspecten van een migraineaanval vast te leggen en te identificeren. Lees meer over triggers, symptomen, frequentie, duur, pijnintensiteit, locatie en leefstijlfactoren die specifiek zijn voor uw aanvallen, zodat u uw toestand kunt verbeteren.
Beheer My Pain Pro
Android- beoordeling: 4,4 sterren
iPhone- beoordeling: 4,7 sterren
Prijs: $ 3,99 met in-app-aankopen
Deze app helpt u de symptomen van uw migraineaanvallen te volgen om informatie en bewijs van uw pijn te verzamelen voor uw arts of verzekeringsmaatschappij. Het biedt ook inzichten via persoonlijke statistieken, grafieken, grafieken en kalenderweergaven voor een uitgebreide momentopname van uw migrainepatronen.
N1-hoofdpijn
iPhone- beoordeling: 4,5 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
N1-Headache is een analytisch hulpmiddel dat is ontworpen om u te helpen migraine en dagelijkse factoren bij te houden om patronen en triggers te identificeren. De zelfmanagementtools van de app bieden feedback op maat om u te helpen bij het beheren van aanvallen en het bepalen van de manier waarop uw levensstijl en medicijnen migraine beïnvloeden.
Hypnose bij migraine
Android- beoordeling: 4,1 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
Deze hypnose-app is ontworpen om u te helpen verlichting te vinden van migraineaanvallen wanneer ze toeslaan. Een enkele dagelijkse sessie van 30 minuten bevat rustige muziek en natuurgeluiden met een hypnotische booster die bedoeld is om de hersengolffrequentie in een optimale staat te brengen voor het ontvangen van hypnotische suggesties.
Hoofdpijn Log
Android- beoordeling: 4,3 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
Het Hoofdpijnlogboek biedt een snelle, eenvoudige en ongecompliceerde manier om migraineaanvallen op te sporen, zodat u kunt reageren op triggers, een beter begrip van uw toestand kunt ontwikkelen en de meest effectieve behandelingen kunt identificeren.
Blauwlichtfilter en nachtmodus
Android- beoordeling: 4.8 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
Dit nachtfilter is ontworpen om blootstelling aan blauw licht te minimaliseren, wat voor sommige mensen een migraine-trigger kan zijn. De app helpt ook de vermoeidheid van de ogen te verminderen als u 's nachts graag leest.
Ouchie
iPhone- beoordeling: 4,5 sterren
Android- beoordeling: 3.8 sterren
Prijs: gratis
Ouchie is gemaakt door pijnpatiënten voor pijnpatiënten en is ontworpen om mensen te helpen chronische pijn, waaronder migraine, te beheersen. Gebruik de app om je pijn te volgen en een ondersteunende gemeenschap te bereiken van mensen die precies begrijpen waar je mee te maken hebt. Ouchie bevat ook uitgebreide educatieve bronnen om u te helpen bij het vinden van behandelingsopties, steungroepen, onderzoek en meer.
Inzicht in migraine
iPhone- beoordeling: 4,8 sterren
Android- beoordeling: 4,3 sterren
Prijs: gratis
Vul informatie in over uw migraineaanvallen en de geavanceerde intelligentieanalyse in Migraine Insight helpt u bij het identificeren van triggers, combinatietriggers of patronen die verband houden met uw aanvallen. Duidelijke, gemakkelijke rapporten helpen u en uw arts samen te werken om uw migraine te verminderen of zelfs te elimineren.
Migrainemonitor
iPhone- beoordeling: 4,8 sterren
Android- beoordeling: 4,3 sterren
Prijs: gratis
Deze intuïtieve app voor het monitoren van aanvallen heeft een overzichtelijke interface en verbeterde rapportage waarmee u alle aspecten van uw migraine kunt volgen. Krijg toegang tot ondersteuning van zowel uw arts als van de anonieme gemeenschap van medegebruikers die ook met de chronische aandoening leven. Dagelijkse tips en inzichten helpen u ook om uw migraine onder controle te krijgen.
Relax Melodies: Sleep Sounds
iPhone- beoordeling: 4,8 sterren
Android- beoordeling: 4,6 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
Hoewel Relax Melodies niet specifiek is ontworpen als een migraineapp, biedt het begeleide oefeningen en meditaties om u te helpen ontspannen. Gebruik de app om stress en angst te verminderen, de kwaliteit van je slaap te verbeteren en het gemakkelijker te maken om in diepe slaap te komen.
Acupressuur: genees jezelf
Android- beoordeling: 4,3 sterren
Prijs: $ 1,99
Als stress en angst uw migraine veroorzaken, kan acupressuur u begeleiden bij zelfmassage om de natuurlijke zelfgenezende vermogens van het lichaam te stimuleren. Leer hoe u uw vingers gebruikt om belangrijke punten op het huidoppervlak in te drukken om zenuwuiteinden los te maken en spanning te verminderen.
Als u een app voor deze lijst wilt nomineren, e-mail ons dan op [email protected]
Jessica Timmons is freelance schrijver sinds 2007. Ze schrijft, bewerkt en adviseert voor een grote groep vaste accounts en af en toe een eenmalig project, terwijl ze de drukke levens van haar vier kinderen jongleert met haar altijd meegaande echtgenoot. Ze houdt van gewichtheffen, echt geweldige lattes en tijd voor het gezin.
