De zwarte zaden die voor zwarte zaadolie worden geperst, zijn afkomstig van Nigella sativa, een bloeiende plant die voorkomt in West-Azië, Noord-Afrika en Oost-Europa. Gebruikt in traditionele geneeskunde en koken, staan de zaden bekend als:
- zwart zaad
- zwarte karwij
- zwarte komijn
- nigella
Een belangrijk onderdeel van zwarte zaadolie, thymoquinone, heeft antioxiderende eigenschappen aangetoond die ontstekingen kunnen helpen verlichten. Veel voorstanders van zwarte zaadolie gebruiken het op hun haar.
Zwarte zaadolie voor je haar
Volgens een recensie uit 2016 is Nigella sativa-zaad een ideaal ingrediënt voor medicijnen en cosmetica. De studie beschrijft de eigenschappen van zwarte zaadolie als:
- antibacterieel
- antischimmel
- ontstekingsremmend
- antioxidant
Voorstanders van zwarte zaadolie voor haar suggereren dat deze eigenschappen kunnen helpen de gezondheid van de hoofdhuid te behouden door problemen zoals roos aan te pakken en de hoofdhuid gehydrateerd te houden. Klinisch onderzoek ondersteunt deze bewering echter niet.
Deze mensen suggereren ook dat zwarte zaadolie het vocht in individuele haarschachten zou kunnen verzegelen omdat het rijk is aan vetachtige aminozuren.
Voorstanders van zwarte zaadolie als remedie tegen haaruitval hebben wat onderzoek om hun beweringen te staven.
Een studie uit 2014 gaf aan dat een mengsel van kokosolie en zwarte zaadolie effectief genoeg was om de haargroei te bevorderen om verder onderzoek te rechtvaardigen.
Ook wees een studie uit 2017 uit dat een kruidenhaarolie die Nigella sativa bevatte, haaruitval tot 76 procent verminderde.
Telogeen effluvium
Telogen-effluvium is een aandoening die wordt gekenmerkt door tijdelijk afstoten of dunner worden van haar.
Een onderzoek uit 2013 onder 20 vrouwen met telogeen effluvium toonde een significante verbetering bij behandeling met een lotion die 0,5 procent zwarte zaadolie bevat.
Gezien de kleine steekproefomvang van de studie is verder onderzoek nodig om te bepalen of zwarte zaadolie echt effectief is voor de behandeling van telogene effluvium.
Zwarte zaadolie voordelen voor je huid
Samen met haarverzorging staat zwarte zaadolie bekend om zijn voordelen voor de huid. Volgens een beoordeling uit 2015 kunnen deze voordelen het volgende omvatten:
- het verminderen van psoriasisplaques
- het verminderen van acnesymptomen
- het verminderen van ontstekingen en bacteriën bij genezende wonden
- verbetering van huidvocht en hydratatie
Zwartzaadolie voor uw gezondheid
Naast het gebruik voor haar en huid, suggereert onderzoek dat zwarte zaadolie gunstig kan zijn voor de behandeling van bepaalde aandoeningen, zoals:
- astma
- hoge cholesterol
- zwaarlijvigheid
- hoge bloeddruk
- diabetes
- Reumatoïde artritis
- allergische rhinitis (hooikoorts)
De afhaalmaaltijd
Studies hebben aangetoond dat zwartzaadolie een aantal kenmerken heeft die het mogelijk een plaats geven in de behandeling of verlichting van een aantal aandoeningen.
Hoewel er niet veel onderzoeken zijn gedaan naar zwarte zaadolie voor haar, lijkt het erop dat zwarte zaadolie een gezonde hoofdhuid ondersteunt en haaruitval tegengaat.
Als u overweegt zwarte zaadolie voor uw haar te gebruiken, praat er dan met uw arts over. Uw arts kan u specifiek advies geven over zwartzaadolie, inclusief mogelijke interacties met eventuele medicijnen die u momenteel gebruikt.
