Zwarte zaadolie
Zwarte zaadolie - ook bekend als N. sativa-olie en zwarte komijnolie - wordt door natuurlijke genezers geprezen vanwege zijn verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen. De olie wordt gewonnen uit de zaden van de Nigella sativa-plant, ook wel kalonji genoemd.
Zowel de olie als de zaden worden gebruikt in de Indiase en Midden-Oosterse keuken.
Kan zwarte zaadolie worden gebruikt om diabetes te behandelen?
Diabetes is een veel voorkomende ziekte die het vermogen van het lichaam beïnvloedt om insuline te produceren en erop te reageren. Deze aandoening resulteert onder meer in een verhoogde bloedsuikerspiegel (glucose). De behandeling omvat vaak medicatie om de bloedsuikerspiegel te helpen beheersen. Er zijn twee hoofdsoorten diabetes: type 1 en type 2.
Er wordt onderzoek gedaan naar alternatieve en complementaire geneesmiddelen die de bloedsuikerspiegel kunnen helpen corrigeren. Zwart zaadolie is de focus van een deel van dat onderzoek. Het heeft enkele positieve resultaten opgeleverd, waaronder:
- Een overzicht uit 2016 in het British Journal of Pharmaceutical Research gaf aan dat de rol van N. sativa-zaden bij de behandeling van diabetes van wezenlijk belang is (verbetering van de insulineproductie, glucosetolerantie en bètacelproliferatie). Het overzicht concludeerde dat de zaden ook een belangrijke rol kunnen spelen bij de behandeling van diabetescomplicaties zoals nefropathie, neuropathie en atherosclerose.
- Een onderzoek uit 2013 concludeerde dat hoge doses N. sativa-olie de insulinespiegels in het serum bij diabetische ratten significant verhoogden, wat een therapeutisch effect had.
- Een studie uit 2017 concludeerde dat zwarte komijnzaadolie in de loop van de tijd de HbA1c - de gemiddelde bloedsuikerspiegel - verlaagde door de insulineproductie te verhogen, de insulineresistentie te verminderen, de cellulaire activiteit te stimuleren en de intestinale insulineabsorptie te verminderen.
- Een studie uit 2014 concludeerde dat het toevoegen van kurkuma en zwart zaad aan het dieet van diabetische ratten de bloedglucose, water en voedselinname verminderde.
- Een beoordeling uit 2017 van klinische onderzoeken concludeerde dat, naast andere effecten, het hypoglycemische effect van N. sativa voldoende is bestudeerd en begrepen om de volgende fase van klinische proeven of medicijnontwikkeling mogelijk te maken.
Zwarte zaadoliecomponenten
Volgens een medisch tijdschriftoverzicht uit 2015 is thymoquinone mogelijk een van de krachtigste onderdelen van het hypoglycemische effect van zwarte zaadolie. De review riep op tot moleculaire en toxicologische studies om effectieve en veilige ingrediënten van het zaad te identificeren voor gebruik bij diabetespatiënten in klinische studies.
Onder de actieve ingrediënten van zwarte zaadolie bevinden zich de antioxidanten:
- thymoquinone
- beta-sisterol
- nigellone
De olie bevat ook aminozuren zoals:
- linolzuur
- oliezuur
- palmitisch
- stearic
Ook gevonden in zwarte zaadolie zijn:
- selenium
- calcium
- ijzer
- kalium
- caroteen
- arginine
Afhalen
Studies hebben veelbelovende resultaten opgeleverd met zwarte zaadolie als mogelijke behandeling voor diabetes. Er zijn echter nog steeds grootschalige klinische onderzoeken nodig om de veiligheid ervan voor mensen met andere gezondheidsproblemen (naast diabetes) volledig te begrijpen en om te bepalen hoe zwarte zaadolie met andere medicijnen samenwerkt.
Als u overweegt zwarte zaadolie te gebruiken om uw diabetes onder controle te houden, neem dan eerst contact op met uw arts. Ze kunnen voor- en nadelen bieden over hoe zwarte zaadolie uw huidige gezondheid zal beïnvloeden. Ze kunnen ook aanbevelingen doen voor hoe vaak u uw bloedsuikerspiegel moet controleren terwijl u begint.
Als u na een gesprek met uw arts besluit om zwarte zaadolie te proberen, zorg er dan voor dat het merk dat u gebruikt, is getest op werkzaamheid en veiligheid. De Food and Drug Administration (FDA) houdt geen toezicht op de verkoop van deze supplementen in de Verenigde Staten.
