Endometriose is een aandoening die het voortplantingssysteem aantast. Het zorgt ervoor dat endometriumweefsel buiten de baarmoeder groeit.
Endometriose kan zich buiten het bekkengebied verspreiden, maar komt meestal voor op:
- buitenste oppervlak van de baarmoeder
- eierstokken
- eileiders
- weefsels die de baarmoeder op zijn plaats houden
De symptomen kunnen variëren van lichte irritatie tot ernstige bekkenpijn. Er is geen remedie voor de aandoening, maar behandeling kan de symptomen helpen beheersen.
Traditionele behandelingen omvatten pijnstillers, hormoontherapie en medicijnen die de productie van oestrogeen blokkeren. Als u op zoek bent naar alternatieve behandelingen, heeft u misschien gehoord dat bepaalde kruiden een effectieve behandeling kunnen zijn.
Lees verder om meer te weten te komen over populaire kruidenbehandelingen voor endometriose en wat het nieuwste onderzoek zegt.
Endometriose kruiden- en specerijenremedies
Voorstanders van natuurlijke genezing suggereren dat kruidenremedies de symptomen van endometriose kunnen helpen behandelen. Sommige van hun beweringen worden ondersteund door klinisch onderzoek.
Curcumine
Curcumine is het belangrijkste actieve ingrediënt in kurkuma.
Het staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, wat werd bevestigd in een recensie uit 2009.
Een studie uit 2013 suggereerde dat curcumine kan helpen bij endometriose door de productie van oestradiol te verminderen. Een onderzoek uit 2015 suggereerde dat curcumine de weefselmigratie van de baarmoederwand kan onderdrukken.
Bovendien besprak een recensie uit 2018 de ontstekingsremmende, antioxiderende en andere mechanismen die de symptomen van endometriose zouden kunnen verminderen.
Kamille
Volgens een onderzoek uit 2014 kan kamille de symptomen van het premenstrueel syndroom verminderen. Sommige natuurlijke genezers suggereren dat het drinken van kamille-thee kan helpen bij de symptomen van endometriose.
Een onderzoek uit 2018 toonde aan dat chrysine, een stof die voorkomt in kamille, de groei van endometriumcellen onderdrukte.
Pepermunt
Volgens een recensie uit 2006 heeft pepermunt antioxiderende eigenschappen. Een onderzoek uit 2013 concludeerde dat antioxidantensupplementen bekkenpijn door endometriose kunnen verminderen.
Een onderzoek uit 2016 toonde aan dat pepermunt de ernst van pijn door menstruatiekrampen kan verminderen.
Lavendel
Een onderzoek uit 2012 wees uit dat vrouwen de menstruatiekrampen verminderden door verdunde lavendelolie te gebruiken bij aromatherapie-massage. Lavendel kan helpen bij ernstige menstruatiekrampen veroorzaakt door endometriose.
Een ander onderzoek uit 2015 wees uit dat massage met lavendelolie effectief was in het verminderen van pijn in periodes.
Gember
Een onderzoek uit 2014 en een beoordeling uit 2016 toonden beide aan dat gember de menstruatiegerelateerde pijn kan verminderen. Dit suggereert dat gember een vergelijkbaar effect kan hebben op pijn geassocieerd met endometriose.
Kaneel, kruidnagel, roos en lavendel
Een studie uit 2013 testte een mengsel van essentiële oliën van kaneel, kruidnagel, roos en lavendel in een basis van amandelolie. Uit de studie bleek dat het effectief was voor het verminderen van menstruatiepijn en bloeding bij gebruik in aromatherapie-massage.
Voorstanders van natuurlijke genezing suggereren dat hetzelfde mengsel vergelijkbare resultaten kan hebben voor endometriose. Er zijn meer onderzoeken nodig naar mengsels van kruiden en etherische oliën, maar er is weinig risico als ze correct worden gebruikt.
Ashwagandha
Een review uit 2014 wees uit dat klinisch significante vermindering van stress het gevolg was van behandeling met het kruid ashwagandha.
Een onderzoek uit 2006 wees uit dat vrouwen met gevorderde endometriose significant hogere cortisolspiegels hadden, een hormoon dat betrokken is bij stressrespons.
Deze studies wijzen op een mogelijke rol van ashwagandha bij het verminderen van stress bij vrouwen met endometriose.
Endometriose dieet
Praat met uw arts over veranderingen in uw dieet die van invloed kunnen zijn op uw symptomen van endometriose. Ze kunnen enkele van deze wijzigingen aanbevelen:
- Verhoog uw inname van omega-3-vetten. Uit een dierstudie uit 2014 bleek dat het hebben van een hoge verhouding van omega-3 tot omega-6-vetten de ontsteking op endometriose-achtige laesies kan helpen verminderen.
- Verminder uw inname van transvetten. Een onderzoek uit 2010 toonde een verhoogd risico van 48 procent op endometriose bij vrouwen die veel transvetten consumeerden.
- Verhoog uw inname van antioxidanten. Een onderzoek uit 2013 wees uit dat antioxidant-supplementen chronische endometriose-gerelateerde bekkenpijn kunnen verminderen.
- Probeer een ontstekingsremmend dieet. Een review uit 2018 wees uit dat een ontstekingsremmend dieet de symptomen van endometriose kan helpen verminderen.
- Vermijd suiker en bewerkte voedingsmiddelen. Kies natuurlijke groenten en fruit. Neem meer omega-3-vetzuren in. Vermijd door mensen gemaakte vetten. Eet koolhydraten die niet sterk verwerkt zijn, zoals witbrood.
Symptomen van endometriose
Bekkenpijn is het belangrijkste symptoom van endometriose. Deze pijn gaat vaak gepaard met menstruatie. Andere veel voorkomende symptomen zijn onder meer:
- bloeden tussen periodes
- overmatig bloeden tijdens periodes
- pijn bij het plassen of een stoelgang
- pijn tijdens het vrijen
- spijsverteringsproblemen, zoals een opgeblazen gevoel en misselijkheid
- vermoeidheid
Traditionele behandeling voor endometriose
Uw arts zal uw endometriose meestal behandelen met medicijnen of operaties. Hun aanbeveling hangt meestal af van de ernst van uw symptomen en of zwangerschap al dan niet deel uitmaakt van uw toekomstige plannen.
Medicatie kan zijn:
- niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen (Motrin, Advil) of naproxen (Aleve)
- hormoontherapie, zoals progestagetherapie, aromataseremmers of Gn-RH (gonadotropine-releasing hormoon)
Chirurgie kan zijn:
- operatie om de endometriose gezwellen te verwijderen, meestal laparoscopisch
- meer agressieve operatie, waaronder hysterectomie (verwijdering van de baarmoeder) en ovariëctomie (verwijdering van de eierstokken)
Afhalen
Als u op zoek bent naar verlichting van de symptomen van endometriose, overleg dan met uw arts over alternatieven. Vraag naar dieetveranderingen en suppletie met kruiden en specerijen zoals:
- ashwagandha
- kamille
- curcumine
- gember
- lavendel
- pepermunt
Uw arts heeft mogelijk belangrijke aanbevelingen, waaronder informatie over mogelijke interactie met andere medicijnen en supplementen die u momenteel gebruikt.
