Je praat over krampen in de periode en hoe je PMS-en met vrienden. De kans is groot dat je zelfs een band hebt met een willekeurige vreemdeling in een openbaar toilet vanwege de ellende van het vergeten om een menstruatieproduct in je tas te stoppen voordat je eropuit trekt.
Het is gemakkelijk om realistisch te worden over periodes, maar het wordt niet realistischer dan periodescheten. Ja, periodescheten. We weten dat ze iets zijn. Jij ook. Het wordt tijd dat we erover praten.
Vooral gasachtig zijn tijdens je menstruatie komt vaak voor, en dat geldt ook voor die geur. Die geur die ervoor zorgt dat je bloost bij het besef dat er zoiets vochtigs uit je lichaam kan komen.
Waarom het gebeurt
Gas vóór en tijdens je menstruatie wordt meestal veroorzaakt door schommelingen in de hormonen, met name oestrogeen en progesteron.
Stijgende hormoonspiegels in de dagen voorafgaand aan je menstruatie kunnen een aantal op je maag en dunne darm doen. Deze hogere oestrogeenspiegels veroorzaken gas, obstipatie en ingesloten lucht en gas in uw darmkanaal.
Vlak voordat je menstruatie begint, produceren de cellen in de bekleding van je baarmoeder prostaglandinen. Dit zijn vetzuren die veel op hormonen lijken.
Prostaglandinen helpen uw baarmoedercontract elke maand te verdwijnen. Als uw lichaam te veel produceert, komen de overtollige prostaglandinen in uw bloedbaan en zorgen ervoor dat andere gladde spieren in uw lichaam samentrekken - inclusief die in uw darmen.
Dit kan leiden tot winderigheid en veranderingen in uw darmgewoonten, wat een mooi gesprek is voor menstruatie-scheten en de gevreesde menstruatie.
Het kan ook een symptoom zijn van iets anders
Gas- en andere gastro-intestinale (GI) problemen tijdens bepaalde stadia van uw menstruatiecyclus komen vrij vaak voor.
Maar in sommige gevallen kunnen ze een teken zijn van een onderliggende aandoening.
Prikkelbare darmsyndroom (IBS)
IBS is een veel voorkomende aandoening van de dikke darm die veroorzaakt:
- krampen
- opgeblazen gevoel
- gas-
- buikpijn
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat IBS-symptomen, waaronder gas, tijdens uw menstruatie erger zijn. Mensen met IBS hebben ook de neiging om meer intense periodegerelateerde symptomen te hebben, zoals ernstige krampen en zware menstruaties.
Endometriose
Endometriose zorgt ervoor dat het weefsel dat de baarmoeder bekleedt, buiten de baarmoeder groeit, soms zelfs buiten het bekken. GI-symptomen komen vaak voor bij mensen met endometriose.
Net als IBS-symptomen, verergeren de symptomen van endometriose ook tijdens uw menstruatie. Deze symptomen zijn onder meer:
- gas-
- opgeblazen gevoel
- constipatie
Pijnlijke menstruatie, pijn tijdens seks en zware menstruatie zijn ook veel voorkomende symptomen.
Waarom ze zo vies ruiken
De geur. Oh, de geur.
Er zijn een paar redenen waarom de geur van periodescheten zo'n … unieke geur heeft. De belangrijkste reden is dat je darmbacteriën veranderen tijdens je menstruatie, waardoor winderigheid extra geurig kan worden.
Het voedsel dat je eet draagt ook bij aan de geur. Maar het is niet allemaal jouw schuld dat je tijdens je menstruatie alle rommel wilt en misschien ook wel eet.
Verlangen naar periodes zijn heel reëel. Er zijn aanwijzingen dat hoge progesteronniveaus die verband houden met je menstruatie, dwangmatig eten en ontevredenheid met je lichaam veroorzaken. Samen kunnen deze het moeilijk maken om de energie op te brengen om je zorgen te maken over wat je eet.
Reiken naar zuivel, zetmeelrijke koolhydraten en snoep verandert de geur van je scheten slechter en kan constipatie veroorzaken.
Over constipatie gesproken, de opeenhoping van kak kan er ook voor zorgen dat bacteriën en geur zich ontwikkelen, wat zorgt voor een aantal nog ruikere toots.
Wat je kunt doen
Scheten is een biologisch proces waar we niet echt vanaf kunnen komen. Zelfs stinkende scheten zijn vrij normaal. Dit betekent echter niet dat je voorbestemd bent om elke maand drie tot acht dagen tot de menopauze een kamer vrij te maken.
het komt neer op
Scheten is volkomen natuurlijk. We beloven dat je niet de enige bent die tijdens je menstruatie een aantal funky scheten ervaart.
Een paar aanpassingen aan je dieet en levensstijl die hoe dan ook goed zijn voor je gezondheid, zijn misschien alles wat je nodig hebt om een einde te maken aan periodische scheten.
Praat met uw zorgverlener over medische opties, zoals anticonceptiepillen, als u andere symptomen ervaart die op een onderliggende aandoening kunnen duiden.
