Inhoudsopgave:
- Healthline Eats is een serie die onze favoriete recepten bekijkt voor als we gewoon te uitgeput zijn om ons lichaam te voeden. Meer willen? Bekijk hier de volledige lijst
- Chia Seed Groene Smoothie
Video: Als Angst Me Uitgeput Achterlaat, Wend Ik Me Tot Dit Smoothie-recept
2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22
Healthline Eats is een serie die onze favoriete recepten bekijkt voor als we gewoon te uitgeput zijn om ons lichaam te voeden. Meer willen? Bekijk hier de volledige lijst
In de loop der jaren ben ik me gaan realiseren dat mijn angst voornamelijk voortkomt uit werkgerelateerde problemen. Op deze momenten probeer ik mijn angst te beheersen door in een gestaag tempo te blijven werken - maar dit kan betekenen dat ik de tijd moet opgeven die ik normaal opzij zou zetten om te eten. Het komt ook vrij vaak voor dat ik mijn eetlust helemaal verlies als mijn angst stijgt.
In beide gevallen is het hebben van wat voor voedsel dan ook het verste van mijn gedachten.
Ik realiseerde me eindelijk dat wat voor mij het beste werkt een smoothie is! Het recept waar ik naar op zoek ben, is voor mij een schot in de roos: het is snel en ongecompliceerd om te maken, boordevol voedingsstoffen om me gevoed te houden, koel genoeg om me een stoot energie te geven, en ik kan het meestal handsfree drinken (dank jij rietjes!) zodat ik kan eten terwijl ik doorga met werken.
Chia Seed Groene Smoothie
Ingrediënten
- 2 kopjes van welke bevroren tropische fruitmix u ook heeft
- 1 banaan
- 1 eetl. Chia zaden
- 1 handvol spinazie of boerenkool
- 2/3 kopje vloeistof naar keuze (havermelk, amandelmelk, kokoswater, etc.)
Routebeschrijving
- Gooi alle ingrediënten in een blender en mix!
- Giet in glas of beker en drink onmiddellijk.
Kathryn Chu is een software-engineer bij Healthline.
Aanbevolen:
Moedermelkkleur: Van Geel Tot Blauw Tot Roze, Wat Het Allemaal Betekent
Als borstvoeding nieuw voor u is, zult u er misschien versteld van staan dat de kleur van uw moedermelk in de loop van de tijd en met uw dieet varieert. Kleurveranderingen zijn meestal volkomen normaal, maar we zullen u vertellen wanneer u met uw arts moet praten
Ik Heb ADHD, Dus Waarom Ben Ik Zo Uitgeput?
Vermoeidheid is een van de meest voorkomende symptomen van ADHD - en een van de minst besproken
5 Recepten Om Je Te Troosten Als Je Te Uitgeput Bent Om Te Eten
Of je angst nu bijzonder groot is of je stressniveaus door het dak gaan, het vinden van de energie om te eten kan soms te veel aanvoelen. Om te helpen, vroegen we Healthliners om hun recepten te delen voor wanneer ze zich in deze situaties bevinden
Wellbutrin-angst: Veroorzaakt Dit Medicijn Angst Of Kan Het Helpen?
Wellbutrin en angst hebben een ongebruikelijke relatie. Voor sommigen kan Wellbutrin angstachtige symptomen veroorzaken. Voor anderen kan het de opluchting zijn waarnaar ze op zoek waren. Al vele jaren wordt Wellbutrin met succes gebruikt om angst te behandelen. Is dit misschien het antwoord voor jou?
Hoe U Uw Geest En Lichaam Kunt Opladen Als U Zich Uitgeput Voelt
Door kleine aanpassingen aan uw levensstijl aan te brengen, kunt u uw stressniveaus aanzienlijk verminderen. We leggen uit hoe u uw persoonlijke batterij kunt opladen door fysiek en mentaal voor uzelf te zorgen