Hoe beïnvloedt de menopauze mijn zin in seks? Zal het ook na de menopauze anders zijn?
Het verlies van oestrogeen en testosteron tijdens de menopauze veroorzaakt veranderingen in je lichaam en geslachtsdrift. Dalende oestrogeenspiegels kunnen leiden tot vaginale droogheid, opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Het kan vrouwelijke opwinding, drive en fysiek plezier beïnvloeden.
Wat veroorzaakt seks pijnlijk na de menopauze? Is het te voorkomen?
Geslachtsgemeenschap kan pijnlijk zijn door verlies van oestrogeen in de vaginale weefsels. Er is een verminderde bloedtoevoer naar de vagina, wat vaginale smering kan verminderen. Het verdunnen van de vaginale wanden kan tot atrofie leiden, waardoor de vagina minder elastisch en droog wordt. Dit leidt tot pijn tijdens het vrijen.
Het is een veel voorkomend probleem, maar niet alle vrouwen ervaren vaginale droogheid. Regelmatige geslachtsgemeenschap en vaginale activiteit kunnen de vaginale spieren strak houden, de bloedstroom stimuleren en de elasticiteit helpen behouden.
Komt pijnlijke seks na de menopauze vaak voor?
Ja. Ongeveer 10 procent van de vrouwen in de Verenigde Staten heeft een laag seksueel verlangen. Het is gemeld in studies met een percentage van 12 procent onder midlife-vrouwen en 7 procent bij vrouwen van 65 jaar of ouder.
Wat als ik een andere aandoening heb waardoor ik pijnlijke seks ervaar? Zal het verergeren tijdens de menopauze? Of hetzelfde blijven?
Mogelijk. Verlies van hormonen kan andere lichaamsorganen aantasten.
Afhankelijk van de onderliggende aandoening kan oestrogeenverlies het urogenitale systeem beïnvloeden. Als gevolg hiervan kunt u vaker UTI's krijgen of genitale verzakking en incontinentie ervaren. Oestrogeenverlies kan ook andere vaginale aandoeningen verergeren, zoals vaginitis, vulvitis of korstmosstoornissen.
Wat voor soort behandeling is beschikbaar voor pijnlijke seks tijdens de menopauze?
Er zijn verschillende methoden beschikbaar om pijnlijke geslachtsgemeenschap te beheersen.
Regelmatige seksuele activiteit handhaaft een gezonde vaginale omgeving en elasticiteit door de bloedstroom te verhogen. Smeermiddelen en vochtinbrengende crèmes zoals KY en Replens kunnen verlichting bieden tijdens het vrijen.
Receptbehandelingen omvatten vaginaal oestrogeen, dat verkrijgbaar is als crème, vaginale ring of tablet. Deze vorm van oestrogeen wordt lokaal op de vagina aangebracht en is veiliger dan systemische vormen van oestrogeen.
Orale vormen van oestrogeen zijn onder meer geconjugeerde oestrogenen (Premarin) en oestradiol (Estrace). Ze bieden systemische verlichting van symptomen van de menopauze. De risico's van deze vorm van therapie moeten met uw arts worden besproken. Oestrogeen kan ook via een pleister worden afgegeven.
Niet op oestrogeen gebaseerde medicijnen die de vaginale dikte verbeteren, zijn ospemifeen (Osphena), een dagelijkse pil en prasteron (Intrarosa), een vaginaal afgegeven steroïde insert.
Zijn er andere soorten aanvullende therapieën die mijn seksleven na de menopauze kunnen helpen verbeteren?
Soja-oestrogenen, natuurlijke kruiden en crèmes. Andere modaliteiten die uw seksleven kunnen verbeteren, zijn onder meer regelmatige lichaamsbeweging, elke nacht zeven tot acht uur slaap en het eten van het juiste voedsel. Seksuele therapie en mindfulness zijn ook bij veel stellen succesvol gebleken.
Hoe praat ik met mijn partner over wat ik kan verwachten? Wat als ze vragen hebben die ik niet kan beantwoorden?
Voer een openhartige discussie met uw partner over de gevolgen van de menopauze voor u. Als je vermoeidheid, vaginale droogheid of een gebrek aan verlangen ervaart, kan het communiceren met je partner je angst voor prestaties verminderen.
Vertel je partner wat comfortabel is en wat pijnlijk is. Bespreek het met uw huisarts of OB-GYN. Libido-afname en pijnlijke geslachtsgemeenschap komen vaak voor. Vaak kan uw zorgverlener u helpen bij de behandeling. Medicijnen en alternatieve therapieën kunnen helpen.
