We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Essentiële oliën zijn plantenextracten gemaakt van bloemen, bladeren en zaden. Sommige hebben mogelijk eigenschappen die bepaalde huidaandoeningen kunnen behandelen. Als u geïnteresseerd bent in het proberen van essentiële oliën die specifiek zijn voor uw huidproblemen, overweeg dan om met uw dermatoloog te praten over de volgende opties.
Etherische oliën voor een droge huid
Droge huid kan voorkomen in bepaalde periodes van het jaar, maar ook in woestijnachtige klimaten. U kunt zelfs van nature een droge huid hebben door ouderdom of verminderde activiteit in de talgklieren (olie) in uw poriën. Een droge huid wordt vaak verholpen met crèmes en vochtinbrengende crèmes, maar sommige essentiële oliën kunnen verlichting bieden.
Lavendel
Je hebt misschien gehoord van het gebruik van lavendel voor slaap en ontspanning, maar deze multifunctionele olie kan ook helpen het vochtgehalte in je huid in evenwicht te brengen. Het is een ontstekingsremmer die roodheid kan verminderen en een natuurlijke hydratator die een droge huid kan herstellen zonder deze te vet te maken.
Kamille
Kamilleolie bevat azuleen, bekend om het verhogen van vocht en het verminderen van ontstekingen. U wilt het echter misschien vermijden als u allergieën voor ambrosia heeft, omdat kamille een trigger kan zijn.
Sandelhout
Sandelhout bevat verbindingen die bekend staan om het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van vocht in de huid.
Etherische oliën voor een vette huid
Als je een vette huid hebt, zijn je talgklieren in overdrive, waardoor er overmatige olie op het oppervlak van je huid ontstaat. Factoren zoals vochtigheid, hitte en hormonen kunnen de vette huid verergeren. De volgende essentiële oliën kunnen helpen bij het verlichten van vette huidproblemen.
Clary salie
Bevat actieve stoffen zoals linalylacetaat en geranyl, Clary Sage staat bekend als een essentiële olie voor het beheersen van overtollig talg. Scharlei kan ook helpen bij het onder controle houden van acne en het voorkomen van rimpels in de rijpere huid.
Rozemarijn
Rozemarijnolie staat bekend om zijn ontstekingsremmende, stimulerende en pijnstillende eigenschappen. De belangrijkste ingrediënten, zoals esters, kunnen helpen overtollig talg op afstand te houden. Onderzoekers hebben zelfs opgemerkt dat het kan helpen bij zowel vettig haar als roos en zelfs de haargroei kan stimuleren.
Wierook
Hoewel onderzoek naar wierook in huidverzorging ontbreekt, zeggen voorstanders dat het kan helpen bij het verlichten van een vette en acnegevoelige huid en het biedt lipiden voor de verouderende huid.
Geranium
Met zijn alkalische eigenschappen zou geranium huidoliën helpen balanceren. Een dergelijke alkaliteit maakt geranium een belangrijke toevoeging aan zeep en het is nuttig bij het uitademen van hydratatieniveaus.
Neroli
Neroli is een andere essentiële olie die citral bevat. Het kan helpen om talg in evenwicht te brengen zonder je huid uit te drogen.
Beste essentiële oliën voor een gevoelige huid
Een gevoelige huid kan droog of vettig zijn en kan soms voorkomen naast allergieën, eczeem en andere huidaandoeningen.
Als je een gevoelige huid hebt, moet je oliën die zeer zuur zijn, zoals citroen en citroengras, vermijden. De volgende oliën worden als veilig beschouwd voor alle huidtypes:
- lavendel
- wierook
- sandelhout
Etherische oliën voor de acne-gevoelige huid
Bij acne is het cruciaal dat je overtollige oliën en bacteriën verwijdert zonder de huid uit te drogen, omdat dit kan leiden tot een verhoogde olieproductie. Ontsteking kan een andere bijdragende factor zijn bij acne.
Zowel rozemarijn als wierook staan bekend om de behandeling van acne door het verminderen van microbiële stoffen en ontstekingen. Scharlei wordt ook gebruikt voor acne en op een vette huid. De volgende oliën kunnen ook helpen bij acne-gevoelige huidtypes.
Citroen
Citroenolie, afkomstig van de schil van de citrusvrucht, kan ontstekingen en vrije radicalen helpen bestrijden die kunnen bijdragen aan acne en veroudering.
Citroengras
Citroengras heeft ook natuurlijke adstringerende eigenschappen. Deze kunnen puistjes helpen bestrijden door als antimicrobiële stof te werken en tegelijkertijd overtollige dode huidcellen te verwijderen.
Kaneel
Kaneel etherische olie wordt ook beschouwd als een krachtige ontstekingsremmer dankzij belangrijke antioxidanten zoals kaneelzuur. Dit kan inflammatoire acnesymptomen zoals cysten, knobbeltjes en puisten helpen.
Thee boom
Tea tree olie is afgeleid van de melaleucaboom en is een van de meest opvallende antiseptica in de alternatieve geneeskunde. Het helpt bacteriën en ontstekingen te bestrijden, die beide kunnen bijdragen aan acne.
Etherische oliën voor huiduitslag
Bepaalde essentiële oliën hebben ook het vermogen om vocht in evenwicht te brengen en jeuk van huiduitslag te verminderen. Deze omvatten atopische dermatitis (eczeem) en psoriasis.
Een studie uit 2015 wees uit dat het combineren van tijm met lavendel eczeem bij muizen hielp behandelen, waardoor onderzoekers dachten dat deze etherische oliemelange ook mensen met de huidziekte zou kunnen helpen.
Andere mogelijke essentiële oliën voor huiduitslag zijn onder meer:
- lavendel
- kaneel
- geranium
Een andere overweging is de pijn die soms kan optreden bij huiduitslag. In dit geval kunt u de volgende essentiële oliën overwegen die pijnstillende eigenschappen hebben:
Pepermunt
Je hebt misschien gehoord van het drinken van pepermuntthee voor hoofdpijn, maar de voordelen van pepermuntolie kunnen ook van invloed zijn op de gezondheid van de huid. Het natuurlijke mentholgehalte zorgt voor een analgetisch effect op de huid. Het koelt ook hete huiduitslag af.
Wintergroen
Bevat methylsalicylaat, wintergroen heeft vergelijkbare eigenschappen als pepermunt. Het kan een verzachtend middel zijn bij pijnlijke huiduitslag.
Eucalyptus
Eucalyptus is een andere olie die bekend staat om zijn pijnstillende eigenschappen. Het kan ook vocht geven aan jeukende, pijnlijke huiduitslag.
Patchouli
Patchouli-olie staat erom bekend pijn en ontstekingen te verminderen. Deze eigenschappen zijn vooral nuttig bij de behandeling van eczeemuitslag.
Etherische oliën voor pigmentatie
Of u nu littekens van acne of ouderdomsvlekken heeft door blootstelling aan de zon, bepaalde essentiële oliën kunnen uw huidskleur helpen egaliseren wanneer ze als serum worden gebruikt.
Granaatappel
Granaatappelolie heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die de huid gezonder en egaler kunnen maken.
Wortelzaad
Wortelzaadolie wordt gebruikt om littekens te verminderen. Het kan ook helpen om het verschijnen van rimpels in de rijpere huid te verminderen.
Mandarijn
Mandarijnolie heeft ook een hoog antioxidantprofiel, wat het nuttig maakt voor het bevorderen van een gladdere, strakker huid.
Ylang ylang
Bekend om zijn vermogen om mentaal en fysiek balans te creëren, kan ylang ylang ook helpen de huidpigmentatie te remmen, volgens een onderzoek uit 2015.
Andere oliën voor pigmentatie
- wierook voor ouderdomsvlekken
- geranium om de toon te egaliseren
- citroen om vrije radicalen te bestrijden
- lavendel voor verminderde roodheid
Etherische oliën voor de rijpere huid en anti-veroudering
Je huid verliest van nature elasticiteit en collageen naarmate je ouder wordt, wat kan leiden tot verzakking, fijne lijntjes en rimpels. De volgende essentiële oliën zijn onderzocht op hun potentiële voordelen tegen veroudering.
Roos
Met antioxidanten zoals vitamine A en C kan rozenolie de huidcelvernieuwing helpen bevorderen, die vaak met de leeftijd afneemt. Dit kan op zijn beurt een jonger uitziende huid creëren met minder lijnen.
Mirre
Historisch gezien werd mirre door Egyptische vrouwen gebruikt voor huidverzorgingsregimes tegen veroudering. Deze antioxidantrijke olie zou de bloedsomloop bevorderen en een helderdere, verfijnder ogende huid creëren.
Jojoba
Jojoba-olie staat bekend om het herstel van de bovenste huidlaag, dankzij het natuurlijke vetzuurgehalte. Andere oliën die vergelijkbare resultaten opleveren, zijn argan-, kokos- en zonnebloemolie. Jojoba staat ook bekend als lichtgewicht, waardoor het een goede keuze is voor een vette huid.
Andere anti-aging oliën
- lavendel
- wierook
- neroli
- wortelzaad
- scharlei
- patchouli
- mandarijn
Hoe etherische oliën te gebruiken
Etherische oliën worden ofwel ingeademd of rechtstreeks op het lichaam gebruikt. Het is niet veilig om ze in te nemen. Wanneer u de oliën topisch op uw huid aanbrengt, zorg er dan voor dat u van tevoren een pleistertest gebruikt om er zeker van te zijn dat u niet allergisch bent en gebruik ze niet rond uw ogen.
Bij een pleistertest wordt een kleine hoeveelheid van de verdunde etherische olie op uw huid aangebracht, bijvoorbeeld uw onderarm. Wacht 24 uur om te controleren op allergische reacties voordat u het op een groter deel van de huid gebruikt.
Verdeler
Diffusers worden steeds populairder als hulpmiddelen om etherische oliën in een kamer te verspreiden, zodat u de stoom kunt inademen. Deze praktijk staat ook bekend als aromatherapie.
Toch, terwijl het inademen van de etherische oliën ontspannend (of verkwikkend, afhankelijk van de gebruikte olie) kan zijn, zul je niet per se de voordelen van de huid op deze manier plukken.
Massage en directe toepassing
Bij de behandeling van huidaandoeningen werken etherische oliën het meest topisch. Dit houdt in dat je kleine druppels olie gebruikt. Je moet de oliën ook eerst verdunnen met een dragerolie, zoals amandel- of olijfolie.
Gebruik een paar druppels per eetlepel draagolie voor het beste resultaat en masseer vervolgens in je huid tot het volledig is opgenomen.
Bad
Baden in etherische oliën kan ook goed werken voor verschillende huidaandoeningen, vooral als je moeilijk bereikbare plekken zoals je rug probeert te behandelen. Voeg gewoon tot 10 druppels olie toe aan een lopend bad. Neem de tijd om uit het bad te komen, omdat de oliën de oppervlakken glad kunnen maken.
Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen
Actueel gebruik van etherische oliën kan huiduitslag en irritatie veroorzaken als u ze niet vooraf verdunt met een dragerolie.
Voordat u de oliën gebruikt, plaatst u een kleine hoeveelheid verdunde essentiële oliën op uw huid - zeg maar op uw onderarm - en wacht u 24 uur om te controleren op een allergische reactie.
Hoewel etherische oliën natuurlijk zijn, kunnen ze net zo krachtig zijn als traditionele medicijnen. Neem ze niet via de mond in en probeer geen onderliggende medische aandoening zelf te behandelen. Vraag een arts voordat u etherische oliën gebruikt als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Waar etherische oliën te krijgen
Etherische oliën zijn overal verkrijgbaar bij natuurgeneeskundige verkooppunten, natuurvoedingswinkels en zelfs drogisterijen. U kunt online winkelen voor etherische oliën op de volgende websites:
- Amazon
- Eden Botanicals
- Mountain Rose Kruiden
Afhalen
Met hun ontstekingsremmende, antibacteriële en kalmerende eigenschappen worden etherische oliën gebruikt voor verschillende huidverzorgingsproblemen. Terwijl onderzoek naar de werkzaamheid van essentiële zaken aan de gang is, zeggen voorstanders dat oliën een droge, vette en acne-gevoelige huid kunnen helpen.
Vraag voordat u etherische oliën gebruikt om input van uw dermatoloog, vooral als u onderliggende aandoeningen heeft zoals eczeem, rosacea of psoriasis. Stop onmiddellijk met het gebruik van etherische oliën als u negatieve reacties ervaart.
