Ouder worden betekent jezelf beter leren kennen, je plaats in de wereld begrijpen en er vrede mee hebben, en lessen leren van nederigheid, genade en wijsheid die alleen levensjaren je kunnen leren.
Veroudering betekent ook veranderingen in je lichaam, vooral het uiterlijk van je gezicht en huid.
Het kan enige aanpassing vergen om een gezonde houding te vinden ten aanzien van rimpels, ouderdomsvlekken en losse huid. Uiteindelijk gaat een goed gevoel over je lichaam naarmate je ouder wordt meer over perspectief dan over huismiddeltjes of klinische behandelingen.
Niemand kan de klok volledig stoppen, maar er zijn preventiestrategieën en klinische oplossingen om je huid strakker te maken. Dit artikel bespreekt waarom huid verzakt en verschillende manieren om losse huid aan te pakken.
Waarom huid verzakt
Collageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam. Het houdt je huid in zijn structuur en vormt het gewrichtsweefsel tussen je spieren en botten.
Je lichaam produceert van nature collageen, maar naarmate je ouder wordt, neemt de productie van dit belangrijke eiwit af. Als gevolg hiervan wordt je huid minder elastisch en worden rimpels zichtbaar.
Naarmate uw natuurlijke collageenspiegel afneemt, neemt ook de natuurlijke hoeveelheid vet in de diepere lagen van uw huid af. Dat laat onbezette ruimte onder uw huidlagen achter, waardoor de huid kan gaan hangen of verzakken waar deze vroeger stevig was.
Andere leefstijlfactoren kunnen ertoe leiden dat rimpels eerder ontstaan. Als je vatbaar bent voor rimpels, is dat meestal het gevolg van genetica. Andere factoren die kunnen bijdragen aan vroege rimpels zijn onder meer:
- roken
- frequente blootstelling aan ultraviolette A (UVA) / ultraviolette B (UVB) stralen
- extreem gewichtsverlies of winst
- dieet rijk aan bewerkte voedingsmiddelen
Huismiddeltjes
Als u begint te lezen over huismiddeltjes voor een slappe huid, merkt u misschien dat de meeste remedies zich richten op preventie en niet op het omkeren van rimpels. In termen van het daadwerkelijk herstellen van de manier waarop uw huid er vroeger uitzag, is het veel waarschijnlijker dat klinische en interne procedures effectief zijn.
Dat gezegd hebbende, is uw beste gok om slappe huid te voorkomen, te fotograferen voor een cumulatief effect. Richt u op het verzorgen van uw huid als levensstijlkeuze, inclusief stoppen met roken en het gebruik van zonbescherming.
Verstevigende crèmes en lotions
Er zijn twee hoofdtypen anti-verouderingsproducten: antioxidanten en celregulatoren.
Antioxidanten
Antioxidanten zijn rijk aan vitamine C, B en E. Ze werken door uw huid sterker te maken tegen oxidatieve stress, en dienen meestal om rimpels te voorkomen in plaats van een verslapte huid om te keren.
Er zijn aanwijzingen dat antioxiderende ingrediënten roodheid en ontstekingen verminderen, waardoor de huid gezonder wordt.
Celregulatoren
Celregulatoren zijn crèmes en lotions die peptiden, retinolen of ingrediënten voor groeifactoren bevatten. Deze ingrediënten zijn bedoeld om de collageenproductie in uw huid te stimuleren, en daarom beweren sommigen dat ze de tekenen van veroudering kunnen omkeren.
Retinol (vitamine A) is het meest gebruikte ingrediënt in crèmes tegen veroudering.
Maar tretinoïne, een andere vorm van vitamine A, is misschien wel het meest effectieve ingrediënt om de huid van je nek en gezicht te verstevigen.
Sinds 1984 hebben meerdere onderzoeken bij dieren en mensen aangetoond dat tretinoïne uw huid kan verstevigen en de productie van collageen kan verhogen tot het punt waarop de slappe huid minder zichtbaar wordt.
Face yoga
Het beoefenen van yoga wordt aanbevolen voor een huid die er jonger uitziet en een lichaam dat gezonder aanvoelt. Yoga zelf kan het zuurstofgehalte in je huid verhogen.
Maar wat betreft gezichtsoefeningen gericht op het strakker maken van je huid, die ook wel gezichtsyoga wordt genoemd, denken de meeste dermatologen dat ze niet werken. Het herhaaldelijk plaatsen van je gezicht in bepaalde posities maakt deel uit van wat rimpels veroorzaakt, dus het doen van gezichtsyoga zal ze waarschijnlijk niet omkeren.
Apparaten voor thuis
Sommige mensen zweren dat een reeks thuisapparaten werkt om hun rimpels weg te werken. Jade-rollers, radiofrequentie (RF) -apparaten en microneedlers zijn voorbeelden van deze apparaten.
RF-apparaten werken mogelijk om rimpels te verminderen.
Een studie uit 2017 wees uit dat een RF-apparaat bij dagelijks gebruik gedurende acht weken de productie van bepaalde eiwitten in de diepere lagen van de huid verhoogde. Bij de deelnemers aan het onderzoek leidde dit tot een huid die zichtbaar strakker was.
Er zijn geen klinische gegevens om een back-up te maken van het gebruik van verschillende andere populaire thuisapparaten, waaronder jade-rollers. En hoewel micronaald-apparaten voor thuisgebruik mogelijk werken, zou u waarschijnlijk veel meer significante resultaten zien met micronaald-behandelingen van een medische professional.
Collageen-supplementen
Orale collageensupplementen kunnen helpen om losse huid te voorkomen naarmate u ouder wordt.
Met name collageen tripeptide is onderzocht vanwege het gebruik tegen veroudering. Het drinken van collageensupplementen is waarschijnlijk meer een preventieve maatregel om te voorkomen dat je huid verslapt dan dat het corrigeert.
Zonnescherm
Het dragen van zonnebrandcrème is een eenvoudige manier om proactief te zijn bij het verzakken van de huid op uw gezicht en hals. Door elke dag zonnebrandcrème te dragen, voorkomt u dat uw huid wordt beschadigd door de ultraviolette (UV) stralen van de zon. Het vermindert ook het risico op huidkanker.
Zorg ervoor dat je zonnebrandcrème op je nek en buste aanbrengt om je huid er jonger uit te laten zien.
Drinkwater
Door gehydrateerd te blijven, ziet je huid er jonger uit. Het helpt ook om je humeur en perspectief te verbeteren. Als uw huid vaak en consistent geen goede hydratatie heeft, zult u merken dat de tekenen van veroudering meer opvallen.
In-office procedures
Als u niet het gevoel heeft dat huismiddeltjes werken om uw huid er stevig uit te laten zien, is uw volgende stap misschien om met een dermatoloog te praten over in-office procedures.
Minder invasief
Laserschil
Laser skin resurfacing heeft tot doel de productie van collageen in de diepere lagen van uw huid te bevorderen en tegelijkertijd uw bovenste huidlaag af te pellen, wat de textuur en de toon zal verbeteren.
Het kost tussen de $ 1.200 en $ 2.000 voor één behandeling. De resultaten van deze behandeling zijn niet permanent, maar u kunt daarna jarenlang een stevigere huid zien.
Echografie therapie
Echografietherapie richt zich op het gebied onder uw kin, evenals op uw gezicht en nek. Het kost meestal minder dan $ 2.000.
Ultrasone golven dringen diep in uw huid door om de collageenproductie te stimuleren. Sommige mensen hebben maar één ronde van deze therapie nodig, terwijl anderen terug moeten gaan om de behandeling te herhalen.
Radiofrequentie
Radiofrequentie is nog een andere vorm van behandeling die de eiwitproductie in de diepere lagen van uw huid stimuleert om deze steviger te maken.
Radiofrequentietherapie is minstens even effectief of effectiever dan cosmetische verstevigende crèmes.
Deze behandeling kost ongeveer $ 2.000 per ronde en de therapie moet mogelijk binnen enkele jaren worden herhaald.
Microneedling
Microneedling heeft als doel de productie van collageen te genereren met kleine naaldjes die je huid prikken. Volgens een bedrijf, Dermapen, kan het tussen de $ 100 en $ 700 per sessie kosten. Je hebt waarschijnlijk meerdere sessies nodig gedurende drie tot vier maanden om resultaten te zien.
Het duurt soms enkele maanden voordat micronaald-resultaten merkbaar zijn en ze zijn meestal niet permanent.
Botox
Botox is een minimaal invasieve injecteerbare medicatie. De kosten beginnen gemiddeld tussen de 300 en 400 dollar per behandeling en de effecten van één behandeling duren ongeveer drie tot vier maanden.
Botox zorgt er in wezen voor dat bepaalde spieren in je gezicht niet bewegen, waardoor je huid er gladder en minder gerimpeld uitziet.
Kybella
Kybella is een injecteerbaar medicijn dat vetcellen onder je kin vernietigt. Het is bedoeld om het uiterlijk van een onderkin te verminderen en de behandeling is bedoeld als permanent.
Soms zijn meerdere injectierondes nodig om resultaten te zien. Volgens zelfgerapporteerde kosten op RealSelf.com bedragen de gemiddelde kosten van Kybella $ 1.350, - per behandeling.
Meer invasief
Facelift-operatie
Een facelift is een intramurale chirurgische procedure waarbij een arts overtollige en slappe huid verwijdert en uw gezicht 'terugtrekt' zodat de huid strak lijkt.
Het kost tussen de $ 7.000 en $ 11.000. Facelifts worden gedaan onder algemene anesthesie en kunnen ook de huid in uw nek omvatten.
Facelifts kunnen 'compleet' zijn, wat betekent dat een lange incisie begint bij uw wenkbrauwlijn en zich uitstrekt over de lengte van uw gezicht, meestal binnen uw haarlijn. 'Mini'-facelifts gebruiken kortere incisies en vereisen minder hersteltijd.
Een opmerking over effectiviteit
Hoe ingrijpender een techniek is, des te dramatischer zal het resultaat zijn. Maar invasieve technieken hebben ook een hoger risico op bijwerkingen, kunnen tot infectie leiden en zijn meestal niet omkeerbaar.
Probeer uw verwachtingen eerlijk en redelijk te temperen wanneer u een behandeling bij uw arts ondergaat.
Wie is een goede kandidaat?
U bent een goede kandidaat voor niet-invasieve gezichtsverstevigende procedures als:
- je hebt al huismiddeltjes geprobeerd of een slappe huid behandeld met producten
- je bent momenteel geen borstvoeding of zwanger
- u heeft een milde tot matige "huidverslapping" die na verloop van tijd meer en meer uitgesproken wordt
het komt neer op
Als je niet tevreden bent met hoe je huid eruitziet, overweeg dan hoe je je voelt. Soms kunnen externe factoren die gepaard gaan met veroudering ervoor zorgen dat u zich meer bewust wordt van uw uiterlijk.
Als de manier waarop u over uw slappe huid denkt uw dagelijkse leven of zelfrespect beïnvloedt, neem dan contact op met een arts. Ze kunnen bepalen wat de beste manier van handelen is, afhankelijk van uw huidtype en hoe uw huid eruitziet.
