We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Kruidnagelolie is een essentiële olie die is afgeleid van kruidnagelbomen. De kruidnagelboom, bekend als Syzygium aromaticum, komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Azië, hoewel je hem tegenwoordig misschien ook op andere locaties vindt groeien.
Kruidnagelolie wordt geproduceerd door het destilleren van de gedroogde bloemknoppen die uit de kruidnagelboom worden gehaald. Andere delen van de boom, zoals de stengel en bladeren, kunnen ook worden gebruikt.
Kruidnagelolie, die in kleur varieert van kleurloos tot lichtgeel en een sterk, kruidig aroma heeft, wordt al eeuwenlang in verschillende toepassingen gebruikt.
In dit artikel zullen we de mogelijke voordelen van deze olie nader bekijken en hoe u deze thuis kunt gebruiken.
Wat zijn de voordelen van etherische olie van kruidnagel?
Kruidnagelolie wordt traditioneel gebruikt voor verschillende doeleinden, waaronder:
- als antimicrobiële stof, om bacteriën te helpen doden
- als pijnstiller voor aandoeningen zoals kiespijn en spierpijn
- voor spijsverteringsproblemen
- om ademhalingsaandoeningen zoals hoest en astma te verlichten
Hoewel veel verschillende chemicaliën zijn aangetroffen in kruidnagelolie, is een verbinding genaamd eugenol een van de belangrijkste componenten.
Net als veel essentiële oliën hebben onderzoekers gewerkt aan het evalueren van de potentiële gezondheidsvoordelen van kruidnagelolie en de componenten ervan. Laten we dieper duiken in wat sommige onderzoeken tot nu toe zeggen.
Antimicrobiale activiteit
In een onderzoek uit 2012 ontdekten onderzoekers dat kruidnagelolie het vermogen had om stafylokokercellen in vloeibare cultuur en in biofilm te doden. Een biofilm is een gemeenschap van bacteriën die samen leven, afgeschermd door een beschermende, slijmerige film.
De meeste antibiotica zijn niet effectief in het binnendringen van de biofilm en het doden van stafylokokken, maar volgens deze studie lijkt kruidnagelolie dat wel te kunnen.
Een studie uit 2017 keek naar de antischimmelactiviteit van verschillende essentiële oliën. Van de geteste oliën was kruidnagelolie het meest effectief in het stoppen van de groei van een reeks schimmels met een natuurlijke oorsprong.
In een onderzoek uit 2005 onderzochten onderzoekers het effect van eugenol, een belangrijk bestanddeel van kruidnagelolie, op de gist Candida albicans. Deze gist kan schimmelinfecties veroorzaken, zoals voetschimmel, spruw en vaginale schimmelinfecties.
Volgens de auteurs van de studie had eugenol het vermogen om de gist te doden, zowel in cultuur als in een ratmodel.
In een studie uit 2018 werd gekeken naar het effect van etherische oliën op verschillende bacteriën die luchtweginfecties veroorzaken, zoals longontsteking en influenza.
Hoewel de effecten lager waren dan bij de geteste antibiotica, had kruidnagelolie antibacteriële activiteit wanneer het werd toegevoegd aan vloeibare kweek of als damp werd geïntroduceerd.
Overzicht
Kruidnagelolie kan effectief zijn bij het stoppen van de groei van sommige soorten bacteriën en schimmels.
Tandheelkundig gebruik
In 2012 onderzochten onderzoekers het effect van kruidnagelolie op de tanderosie van tanden door zure dranken, zoals appelsap. Tandserosie van tanden kan tot gaatjes leiden.
Volgens de studie waren kruidnagelolie en zijn moleculen effectief bij het voorkomen van tanderosie, waardoor de auteurs dachten dat kruidnagelolie op een vergelijkbare manier zou kunnen werken als fluoride bij het voorkomen van gaatjes.
Een studie uit 2016 testte 10 natuurlijke plantaardige producten om te zien hoe effectief ze waren tegen organismen die mondholten veroorzaken. Kruidnagelolie bleek het meest effectief te zijn bij het remmen van holteveroorzakende organismen.
Een onderzoek uit 2006 vergeleek het pijnstillende vermogen van kruidnagelgel en benzocaïne.
Onderzoekers ontdekten dat deelnemers die werden getest met kruidnagelolie of benzocaïne significant lagere pijnscores hadden dan de placebogroep. Dit leidde ertoe dat de auteurs van het onderzoek dachten dat kruidnagelolie effectief kan zijn als plaatselijke verdoving.
Overzicht
Kruidnagel etherische olie kan gaatjes helpen voorkomen en mondpijn verlichten.
Huidapplicaties
In 2017 testten onderzoekers kruidnagelolie om te zien of het op de huid een effect had op chronische jeuk. Uit de studie bleek dat kruidnagelolie, in vergelijking met aardolie, de jeuk aanzienlijk verlichtte.
Een studie uit 2007 vergeleek het actuele gebruik van crème met kruidnagelolie bij de behandeling van anale fissuren met ontlastingverzachters en lignocaïnecrème.
Na 3 maanden merkten onderzoekers genezing op bij 60 procent van de mensen in de kruidnageloliegroep, vergeleken met slechts 12 procent in de ontlastingverzachters en de lignocaïnegroep.
Overzicht
Wanneer kruidnagelolie op de huid wordt aangebracht, kan het de jeuk verlichten en genezing bevorderen.
Eigenschappen tegen kanker
In een onderzoek uit 2014 werd gekeken naar het effect dat kruidnagelolie in vitro had op een rij menselijke borstkankercellen, wat betekent dat de cellen in een schaal of reageerbuis zijn getest. De onderzoekers ontdekten dat kruidnagelolie in bepaalde hoeveelheden giftig was voor de kankercellen.
In een ander in vitro onderzoek ontdekten onderzoekers dat kruidnagelolie de groei van verschillende kankercellijnen stopte, inclusief maar niet beperkt tot borst-, baarmoederhals- en darmkanker. Kruidnagelextract verhoogde ook de celdood en verstoorde celdeling in een darmkankercellijn.
Overzicht
In een reageerbuis lijkt kruidnagelolie effectief bij het doden van kankercellen of het stoppen van de groei ervan. Er is echter verder onderzoek nodig om de eigenschappen tegen kanker van kruidnagelolie te onderzoeken.
Hoe te gebruiken
Er zijn verschillende manieren om kruidnagelolie thuis te gebruiken. Hier zijn enkele suggesties:
Spray
De olie als spray gebruiken is een gemakkelijke manier om de kruidige geur van kruidnagel aan een kamer toe te voegen. Of misschien wilt u gebruik maken van de antimicrobiële eigenschappen van kruidnagelolie en het gebruiken als een mild desinfectiemiddel. Om een kruidnagel te maken:
- Voeg enkele druppels kruidnagelolie toe aan water. De National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) stelt 10 tot 15 druppels per ounce water voor.
- Aangezien etherische oliën niet in water oplossen, wilt u misschien ook een dispergeermiddel zoals solubol aan de oplossing toevoegen.
- Zorg ervoor dat u de fles goed schudt voordat u gaat spuiten.
Verspreiding
Net als bij spuittoepassingen kan het gebruik van een diffuser helpen om de geur van kruidnagel door de kamer te verspreiden. Volg bij het verspreiden van kruidnagelolie zorgvuldig de instructies die bij uw diffuser zijn geleverd.
Zorg er bij het spuiten of verspreiden van kruidnagelolie voor dat de kamer goed geventileerd is.
Actueel
Er zijn een aantal manieren om kruidnagelolie op je huid aan te brengen als je het wilt gebruiken voor pijnverlichting, wondgenezing of om jeuk te verlichten:
- Masseer oliën. Verdun kruidnagelolie in dragerolie, zoals jojoba, kokos of olijfolie. De NAHA stelt voor om 15 druppels kruidnagelolie per ons dragerolie te gebruiken om een oplossing van 2,5 procent te creëren.
- Crèmes, scrubs of lotions. Verdun kruidnagelolie in een ongeparfumeerd product, zoals een lotion of gezichtscrème. De NAHA beveelt een verdunning van 1 tot 2,5 procent aan voor de normale huid en een verdunning van 0,5 tot 1 procent voor de gevoelige huid.
Tandheelkundig
Heeft u kiespijn? Kruidnagelolie op uw zere tand deppen kan de pijn helpen verlichten totdat u een tandarts kunt zien. Volg deze stappen om kruidnagelolie te gebruiken voor kiespijn:
- Verdun een paar druppels kruidnagelolie in een eetbare olie, zoals olijfolie of kokosolie.
- Dep een schone watje in de oplossing, zodat deze kan intrekken.
- Vermijd contact met uw tandvlees en breng de watje op de pijnlijke tand aan. Het kan enkele minuten duren om verlichting te voelen.
- Breng indien nodig elke 2 uur opnieuw aan.
Als u irritatie of ongemak ervaart bij het aanbrengen van kruidnagelolie op een tand, stop dan met het gebruik ervan.
Zijn er bijwerkingen?
Er zijn enkele mogelijke bijwerkingen van kruidnagelolie waarvan u op de hoogte moet zijn.
Huidirritatie
Kruidnagelolie kan bij sommige mensen huidirritatie veroorzaken. Als je je zorgen maakt over je gevoeligheid voor kruidnagelolie, test het dan eerst. Om dit te doen, brengt u een kleine hoeveelheid verdunde kruidnagelolie aan op de binnenkant van uw elleboog.
Als u tekenen van huidirritatie opmerkt, zoals roodheid, jeuk of zwelling, gebruik dan geen kruidnagelolie.
Allergie
Hoewel zeldzaam, is het mogelijk om een allergische reactie te hebben op kruidnagelolie of de componenten ervan. Zorg ervoor dat u de tekenen en symptomen van anafylaxie kent, een mogelijk levensbedreigende allergische reactie:
- uitslag of netelroos, die kan jeuken
- moeite met ademhalen
- piepende ademhaling of hoesten
- beklemmend gevoel in de keel of slikproblemen
- spijsverteringsproblemen zoals braken, diarree of krampen
- flauwvallen
Interacties tussen geneesmiddelen
Gebruik geen kruidnagelolie als u een van de volgende soorten medicatie gebruikt:
- anticoagulantia
- monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers)
- selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's)
Specifieke gezondheidsvoorwaarden
Vermijd kruidnagelolie als:
- u heeft onlangs een grote operatie ondergaan
- u heeft maagzweren
- u heeft een bloedingsstoornis, zoals hemofilie
Waar je op moet letten bij het kopen van kruidnagelolie
U kunt online kruidnagelolie kopen of in natuurvoedings- of gezondheidswinkels. Volg de onderstaande tips om de beste kwaliteit kruidnagelolie te vinden:
- Ken de wetenschappelijke naam. Het moet op het productetiket staan. Voor kruidnagelolie is het Syzygium aromaticum. Een synoniem voor kruidnagelolie dat je misschien ook ziet, is Eugenia cariophylata.
- Zoek naar een zuiverheidsverklaring. Probeer 100% essentiële olie van kruidnagel te kopen. Als er nog andere ingrediënten zijn, moeten deze op het etiket worden vermeld.
- Wees op uw hoede voor marketinghype en productclaims. Essentiële oliën worden niet gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA) op dezelfde manier als medicijnen worden gereguleerd. Wees voorzichtig met olie die beweert dat deze kan worden gebruikt om een specifieke aandoening te behandelen of te genezen.
- Zorg ervoor dat de olie in een donkere glazen fles zit. Licht kan essentiële oliën beschadigen en donker glas helpt het licht buiten te houden.
- Als je kunt, ruik het dan voordat je het koopt. Kruidnagelolie heeft een unieke geur. Als het niet ruikt zoals je zou verwachten, koop het dan niet.
het komt neer op
Traditioneel werd kruidnagelolie gebruikt om spijsverteringsproblemen te verlichten, pijn te verlichten en te helpen bij ademhalingsaandoeningen. Uit onderzoek is gebleken dat kruidnagelolie voordelen kan hebben voor tandheelkundige en plaatselijke toepassingen, voor de behandeling van infecties en zelfs voor de bestrijding van kanker.
Zoals met elke etherische olie, moet u kruidnagelolie veilig gebruiken. Praat altijd met uw arts als u vragen of opmerkingen heeft voordat u kruidnagelolie gebruikt.
