We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is etherische olie van Nardus?
Eeuwenlang werd nardus gebruikt voor religieuze, schoonheids- en gezondheidsdoeleinden.
Hoewel misschien niet zo bekend als andere oliën zoals lavendel en wierook, is etherische olie van nardus een historisch medicinaal hulpmiddel dat wordt aangeprezen omdat het zowel ontstekingsremmende als antibacteriële eigenschappen heeft.
Met zowel een aardachtige als muskusachtige geur is etherische olie van nardus ook een zeer gewaardeerd parfum.
Hoewel je de geur van nardus of het gebruik ervan in religieuze ceremonies misschien op prijs stelt, is er meer informatie nodig om te bepalen of dit kruid de beweerde medicinale voordelen heeft die alternatieve beoefenaars suggereren. Hier behandelen we wat er tot nu toe bekend is over nardus.
Voordelen van Nardus etherische olie
Een snelle online zoekopdracht zal lijsten opleveren van vermeende gezondheidsvoordelen van het gebruik van etherische olie van nardus.
Als familielid van de valeriaanplant kan nardus de stemming en emotionele gezondheid bevorderen. Onderzoek heeft ook aangetoond dat essentiële olie van nardus neuro-inflammatie kan verminderen, wat kan helpen bij de volgende aandoeningen:
- ongerustheid
- depressie
- slapeloosheid
- spanning
Essentiële olie van nardus zou ook ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen hebben, die kunnen helpen bij:
- schimmelgerelateerde infecties, zoals voetschimmel
- roos
- pijn gerelateerd aan spierpijn en menstruatie
- gewrichtspijn
- migraine
- gastro-intestinale problemen, zoals obstipatie
- pancreatitis
Het probleem met dergelijke claims is echter dat veel van hen niet specifiek zijn gebonden aan essentiële olie van nardus.
Sommige zijn gebaseerd op dierstudies, andere zijn gebaseerd op studies die verband houden met andere bloemen, zoals valeriaan en lavendel. Een deel van de reden voor beperkt onderzoek zou kunnen zijn dat nardus als bedreigd wordt beschouwd door overcultivatie.
Een studie naar de antibacteriële effecten van nardus toont echter enige belofte.
Een andere studie toonde aan dat etherische olie van nardus het meest effectief was tegen een specifieke bacterie genaamd Legionella. De laboratoriumstudies moeten echter bij mensen worden gerepliceerd om essentiële etherische olie als een levensvatbare antimicrobiële stof te beschouwen.
Zijn er verschillen tussen plantensoorten?
Er is eigenlijk meer dan één type nardus, hoewel het niet duidelijk is of een bloem medicinaal de voorkeur heeft boven een andere.
Hieronder staan de meest voorkomende soorten nardus:
- Amerikaanse nardus, die inheems is in oostelijke delen van de Verenigde Staten en Canada
- Indiase nardus
- Japanse nardus
- Himalaya nardus
Mogelijk vindt u ook de etherische olie die onder de wetenschappelijke namen is geëtiketteerd: Nardostachys jatamansi of Valerianaceae.
Nardus komt oorspronkelijk uit Azië. Het wordt ook beschouwd als een bedreigde bloem vanwege de overcultivatie.
Nardus etherische olie spiritueel gebruik
Hoewel nardus niet zo algemeen bekend is als andere populaire essentiële oliën, werd deze plant in het oude Griekse, Egyptische en Romeinse rijk gewaardeerd om zijn geur. Het werd ook gebruikt voor medicinale doeleinden in deze oude beschavingen.
Nardus heeft ook een religieuze betekenis, vooral in de islam en het christendom, waar nardusbloemen nog steeds worden gebruikt in ceremonies.
Bijwerkingen van nardusolie
Aangezien nardusolie niet algemeen is bestudeerd vanwege de voordelen voor de mens, is er beperkte informatie over de mogelijke bijwerkingen.
Etherische oliën, hoewel van planten afgeleid, worden beschouwd als krachtige chemicaliën die net zo sterk kunnen zijn als conventionele behandelingen.
Daarom kunnen deze oliën bij topicale toepassing een risico vormen voor de volgende bijwerkingen:
- jeuk en irritatie
- netelroos en huiduitslag
- rood worden van de huid
- kookt
- schilferende huid
- ontsteking
Veel van de voordelen van aromatherapie komen door het inademen van de geurmoleculen van een etherische olie. Houd bij het gebruik van aromatherapie rekening met zwangere vrouwen, kinderen en huisdieren die mogelijk ook de olie inademen en er gevoelig voor zijn. Sommige etherische oliën kunnen giftig zijn.
Hoe etherische olie van nardus te gebruiken
Essentiële olie van nardus is misschien het best bekend om zijn geur, waardoor het ideaal is voor aromatherapie en inhalatie. Hieronder vindt u een overzicht van het medicinale gebruik en meer.
Aromatherapie
Aromatherapie is het proces waarbij de geur van etherische olie wordt gebruikt om je mentale en fysieke welzijn te verbeteren.
Het gebruik van een diffuser is een van de gemakkelijkste manieren om de voordelen van aromatherapie te ervaren. Dit apparaat gebruikt koele stoom om etherische oliën, zoals nardusolie, in de lucht te verspreiden. Etherische oliën kunnen ook zijn:
- direct ingeademd uit de fles
- gecombineerd met water en gespoten op stoffen
- gebruikt in een kompres
- gebruikt tijdens een massage
Nardusolie massage
Nardusolie kan ook worden gebruikt om een diepe weefselmassage te verbeteren. U kunt uw massagetherapeut vragen om de verdunde olie op specifieke delen van het lichaam of tijdens uw hele sessie te gebruiken voor een aromatische ervaring.
Badolie
Nardusolie kan ook worden gebruikt voor een luxe geurbad.
Voeg voor gebruik meerdere druppels nardus toe aan een eetlepel dragerolie en voeg toe aan warm stromend badwater. U kunt indien nodig meer toevoegen.
Misschien wilt u een badmat op de bodem van het bad leggen om te voorkomen dat de olie wegglijdt.
Zorg ervoor dat u onverdunde nardusolie niet rechtstreeks op uw huid aanbrengt.
Actuele nardusolie
Hoewel er meer bewijs nodig is, wordt nardusolie soms gebruikt voor actuele aandoeningen, zoals ontstekingen en infecties.
U mag de olie nooit rechtstreeks op uw huid aanbrengen zonder deze eerst te verdunnen - u kunt dit doen door een paar druppels etherische olie per eetlepel dragerolie te combineren.
Voer één tot twee dagen een patchtest uit voordat u nardus op een groter deel van de huid aanbrengt. Om dit te doen, brengt u de verdunde olie aan op een minder zichtbaar deel van de huid en wacht u een dag om te kijken of er irritatie optreedt.
Voorzorgsmaatregelen
Essentiële olie van nardus is overal verkrijgbaar, wat betekent dat u er geen recept voor nodig heeft. Er zijn echter nog enkele voorzorgsmaatregelen die u moet nemen.
Gebruik nardus alleen plaatselijk, als geurstof of in aromatherapie. U mag nardusolie nooit via de mond innemen of in de buurt van uw ogen aanbrengen.
Allergische reacties zijn mogelijk. Als u allergieën ontwikkelt door het gebruik van etherische olie van nardus, stop dan met het gebruik ervan. Ga naar een arts als uw symptomen erger worden.
U kunt het risico op huidirritatie in het algemeen verminderen door eerst de olie goed te verdunnen.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, vraag dan een arts voordat u nardolie gebruikt. Geef het niet of een andere essentiële olie aan kinderen.
Waar etherische olie van nardus te krijgen
Het is belangrijk om een merk etherische olie van nardus te kiezen dat redelijk is geproduceerd en 100 procent puur is.
U kunt een alternatieve gezondheidswerker vragen of zij de olie dragen, of er naar winkelen bij een natuurwinkel. U kunt ook online kiezen uit een verscheidenheid aan nardolieproducten.
Afhalen
Als een gewaardeerde bloem in de oude geschiedenis en religieuze instellingen, is nardus misschien het meest geschikt voor aromatherapie. Wanneer u het gebruikt, kunt u een opgewekte stemming ervaren.
Hoewel sommigen nardusolie aanprijzen voor de behandeling van ontstekingen en infecties, moet u een arts raadplegen voordat u deze op uw huid aanbrengt.
