Een kokhalzend reflex treedt op in de achterkant van je mond en wordt geactiveerd wanneer je lichaam zichzelf wil beschermen tegen het inslikken van iets vreemds. Dit is een natuurlijke reactie, maar het kan problematisch zijn als het overdreven gevoelig is.
U kunt een gevoelige propreflex ervaren wanneer u de tandarts of arts bezoekt voor een routinecontrole of procedure, of zelfs wanneer u probeert een pil door te slikken. Er zijn verschillende methoden die u kunt proberen om te voorkomen dat uw kokhalsreflex uw algehele gezondheid verstoort.
Wat is het?
Kokhalzen is het tegenovergestelde van slikken. Wanneer je kokhalst, werken twee verschillende delen aan de achterkant van je mond om de toegang tot je keel af te sluiten: je keelholte trekt samen en je strottenhoofd duwt omhoog.
Dit is een afweermechanisme om te voorkomen dat iets wordt ingeslikt en ingeslikt. Dit proces wordt aangestuurd door je spieren en zenuwen en staat bekend als een neuromusculaire actie.
Risicofactoren
Kokhalzen wordt als normaal beschouwd bij kinderen onder de 4. Ze kokhalzen vaker en ontgroeien het meestal na hun 4e verjaardag, naarmate hun orale functies rijpen. Ze beginnen door hun neus te ademen en te slikken in plaats van te ademen en te zuigen.
Volwassenen die gevoelig zijn voor kokhalzen kunnen moeite hebben met slikken. Deze aandoening staat bekend als dysfagie. U kunt ook bepaalde triggers ervaren die van tijd tot tijd de reflex stimuleren.
Soorten kokhalzen
Er zijn twee redenen waarom u kunt kokhalzen:
- een fysieke stimulus, bekend als somatogeen
- een mentale trigger, bekend als psychogeen
Deze twee soorten kokhalzen zijn niet altijd gescheiden. U kunt merken dat u kokhalst door fysieke aanraking, maar ook vanwege het zien, horen, ruiken of denken aan een voorwerp of situatie die de reflex veroorzaakt.
Er zijn vijf plaatsen in de buurt van de achterkant van je mond die, wanneer geactiveerd, kokhalzen kunnen veroorzaken. Deze omvatten de:
- basis van je tong
- gehemelte
- huig
- fauces
- achterkant van uw keelholte
Wanneer een van deze plekken in je mond wordt gestimuleerd door aanraking of andere zintuigen, gaat de stimulatie van je zenuwen naar je medulla oblongata in je hersenstam. Dit signaleert dan de spieren in de achterkant van je mond om samen te trekken of omhoog te duwen en leidt tot kokhalzen.
De zenuwen die dit signaal afgeven, zijn de nervus trigeminus, glossofarynx en vagus.
In sommige gevallen kan kokhalzen ook uw hersenschors activeren. Dit kan leiden tot kokhalzen als je zelfs maar denkt aan iets dat deze reflex kan stimuleren.
Omdat een combinatie van factoren kan leiden tot kokhalzen, zult u merken dat u dit alleen in bepaalde omstandigheden doet. U kunt tijdens een routine-reiniging kokhalzen op het kantoor van de tandarts omdat het een of meer van uw zintuigen prikkelt.
Thuis kunt u zonder incidenten dezelfde soorten routine voor orale reiniging uitvoeren, omdat niet alle triggers van de tandartspraktijk aanwezig zijn.
Gerelateerde symptomen
De medulla oblongata bevindt zich in de buurt van andere centra die je signaleren om te braken, speeksel te creëren of signalen naar je hart te sturen. Dit betekent dat er tijdens het kokhalzen enkele extra symptomen kunnen optreden, waaronder:
- overmatig speeksel produceren
- tranende ogen
- zweten
- flauwvallen
- een paniekaanval hebben
Waarom zijn sommige mensen gevoelig?
Kokhalzen is een normale reflex en je kunt het al dan niet ervaren als volwassene. U kunt merken dat u in bepaalde situaties kokhalst, zoals in het kantoor van de tandarts, of wanneer u iets onnatuurlijks probeert in te slikken, zoals een pil.
Bijna de helft van de mensen die de tandarts bezoeken, zegt dat ze tijdens een tandheelkundige afspraak minstens één keer hebben gekneveld. En 7,5 procent zegt dat ze altijd naar de tandarts kokhalzen. Dit kan komen door fysieke aanraking of andere sensorische stimulatie die tijdens het bezoek optreedt.
U kunt ook kokhalzen tijdens een tandheelkundig bezoek als:
- je neus is verstopt
- u heeft een gastro-intestinale stoornis
- je bent een zware roker
- u heeft een kunstgebit dat niet goed past
- je zachte smaak wordt anders gevormd
Het slikken van pillen kan moeilijk zijn en 1 op de 3 mensen merkt dat ze kokhalzen, stikken of braken wanneer ze proberen ze door te slikken.
Kokhalzen kan op verschillende niveaus worden gemeten. De beoordelingsniveaus van kokhalzen escaleren op basis van wat de reflex veroorzaakt.
Als u een normale kokhalzingsreflex heeft, kunt u uw kokhalzen onder controle houden, maar u kunt de sensatie ervaren in bepaalde situaties, zoals een invasieve of langdurige tandheelkundige ingreep.
Uw kokhalzigheid wordt hoger beoordeeld als u kokhalst tijdens routinematige reinigingen of zelfs terwijl een tandarts een kort lichamelijk of visueel onderzoek uitvoert.
Is het mogelijk om het niet te hebben?
Hoewel kokhalzen een normale neuromusculaire actie is, kan het zijn dat je nooit een kokhalzend reflex ervaart. De triggergebieden in uw mond zijn mogelijk minder gevoelig voor fysieke aanraking of andere zintuigen.
Het is mogelijk dat u in een extreme omstandigheid kokhalst, maar nooit bent blootgesteld aan een situatie die kokhalzen veroorzaakt.
Kun je een propreflex stoppen?
Misschien wilt u uw gevoelige propreflex onder controle houden als dit uw dagelijkse leven of uw welzijn verstoort.
Mogelijk moet u verschillende methoden proberen om te bepalen wat werkt om u te helpen uw kokhalsreflex te beheersen. Als u dit ervaart bij de tandarts of in een andere medische setting, praat dan met uw tandarts of arts over verschillende managementopties.
Een recent onderzoek testte een nieuwe maatstaf om de omvang van iemands mondreflex te bepalen. Een universele maat voor gagreflex kan zorgverleners helpen uw gevoeligheid te behandelen.
Er zijn verschillende strategieën die u misschien wilt proberen om kokhalzen te voorkomen:
Psychologische benaderingen
Het kan zijn dat u uw gevoelige mondreflex moet overwinnen met psychologische behandelingen of andere interventies die uw gedrag of mentale toestand beïnvloeden. Misschien wil je het proberen:
- ontspanningstechnieken
- afleiding
- cognitieve gedragstherapie
- hypnose
- desensibilisatie
Acupunctuur of acupressuur
Misschien wil je een alternatieve methode proberen om je mondreflex te verlichten. In dit geval kan acupunctuur nuttig zijn. Deze oefening is bedoeld om uw lichaam te helpen zichzelf weer in balans te brengen en evenwicht te vinden met het aanbrengen van naalden op bepaalde punten op uw lichaam.
Acupressuur is een vergelijkbare techniek en filosofie die geen naalden omvat.
Actuele en orale medicatie
Sommige actuele en orale medicijnen kunnen uw kokhalsreflex verlichten. Deze omvatten lokale anesthetica die u aanbrengt op gevoelige gebieden die kokhalzen stimuleren, of andere medicijnen die uw centrale zenuwstelsel beheersen en helpen bij het beheersen van misselijkheid en braken.
Uw arts kan ook antihistaminica of kalmerende middelen aanbevelen, naast andere mogelijke orale medicatie.
Lachgas of anesthesie
Het kan zijn dat u lachgas of lokale of algehele anesthesie nodig heeft om uw mondreflex te beheersen tijdens een tandheelkundige of medische procedure die kokhalzen veroorzaakt.
Gewijzigde procedures of protheses
Uw tandarts of arts kan mogelijk de manier wijzigen waarop ze een procedure voltooien of een prothese maken als u een gevoelige propreflex heeft. U kunt bijvoorbeeld een aangepast kunstgebit krijgen.
Bijzondere slikmethoden
Het slikken van pillen kan een propreflex veroorzaken. Je kunt bepaalde methoden proberen om deze reflex te voorkomen. Probeer een pil af te spoelen door uit een plastic fles met kleine hals te drinken of een pil met water in te slikken als je kin naar beneden is gericht.
Andere Overwegingen
Het kan nodig zijn om een gevoelige kokhalsreflex te overwinnen om uw algehele welzijn en gezondheid op peil te houden. U kunt het bezoeken van de tandarts of het nemen van voorgeschreven medicijnen vermijden als u een gevoelige kokhalsreflex heeft en dat ernstige gevolgen kan hebben.
Evenzo kunt u voorkomen dat u naar de arts gaat als u keelontsteking of een andere ziekte heeft, omdat u zich zorgen maakt over een test of procedure waarvoor een keelzwabber nodig is.
Laat uw mondreflex niet thuis ook de mondgezondheid in de weg staan. Praat met uw tandarts of arts als u problemen heeft met het beheersen van uw propreflex bij het poetsen van uw tanden of het schoonmaken van uw tong.
Ze kunnen u mogelijk aangepaste technieken leren voor deze orale praktijken, of bepaalde producten aanbevelen, zoals tandpasta's die helpen bij deze gevoeligheid.
het komt neer op
Af en toe kokhalzen is een normale reactie van je lichaam en niets om je zorgen over te maken. Mogelijk moet u hulp zoeken om uw kokhalzen onder controle te houden als dit uw welzijn of medische behoeften belemmert.
Er zijn veel manieren om uw kokhalsreflex te beheersen, en het proberen van verschillende methoden kan u helpen een gevoelige kokhalsreflex te overwinnen.
