Ontdekken dat een partner je heeft bedrogen, kan verwoestend zijn. U kunt zich gekwetst, boos, verdrietig of zelfs lichamelijk ziek voelen. Maar bovenal vraagt u zich misschien af "Waarom?"
Een studie uit 2017, gepubliceerd in The Journal of Sex Research, was erop gericht dit onderwerp te verkennen. De studie gebruikte een online enquête om 495 mensen die in een romantische relatie hadden bedrogen te vragen naar de redenen voor hun ontrouw.
Onder de deelnemers waren 259 vrouwen, 213 mannen en 23 mensen die hun geslacht niet vermeldden.
Ze waren:
- meestal heteroseksueel (87,9 procent)
- voornamelijk jonge volwassenen (gemiddelde leeftijd was 20 jaar)
- niet noodzakelijkerwijs in een relatie (slechts 51,8 procent gaf aan een of andere romantische relatie te hebben)
De studie identificeerde acht belangrijke motiverende factoren die bijdragen aan ontrouw. Deze factoren verklaren natuurlijk niet elk geval van vals spelen. Maar ze bieden wel een nuttig kader om beter te begrijpen waarom mensen vals spelen.
Hier is een blik op die sleutelfactoren en hoe ze in een relatie kunnen voorkomen.
1. Woede of wraak
Mensen bedriegen soms uit woede of uit wraakzucht.
Misschien heb je net ontdekt dat je partner vals speelde. Je bent verbluft en gekwetst. Misschien wil je je partner dezelfde emoties laten ondergaan, zodat ze de pijn die ze je hebben veroorzaakt echt begrijpen.
Met andere woorden: 'Ze hebben me pijn gedaan, dus nu zal ik ze pijn doen', is vaak de drijvende gedachte achter vergeldingsontrouw.
Woede-gemotiveerde ontrouw kan echter om andere redenen dan wraak gebeuren, waaronder:
- frustratie in een relatie wanneer uw partner u of uw behoeften niet lijkt te begrijpen
- boosheid op een partner die niet veel in de buurt is
- woede wanneer een partner niet veel te geven heeft, fysiek of emotioneel
- woede of frustratie na een ruzie
Ongeacht de onderliggende oorzaak kan woede een krachtige motivator zijn om intiem te worden met iemand anders.
2. Uit liefde vallen
Het opwindende gevoel verliefd te worden op iemand duurt over het algemeen niet eeuwig. Wanneer je voor het eerst verliefd wordt op iemand, kun je passie, opwinding en dopamine-stromen ervaren door simpelweg een sms van hen te krijgen.
Maar de intensiteit van deze gevoelens verdwijnt meestal na verloop van tijd. Natuurlijk bestaat er stabiele, blijvende liefde. Maar die eerste-date vlinders brengen je maar zo ver.
Zodra de glitter vervaagt, realiseer je je misschien dat de liefde er gewoon niet is. Of misschien realiseer je je dat je verliefd bent op iemand anders.
Dit kan het moeilijker maken om een relatie te verlaten die nog steeds een gevoel van familie, vriendschap, stabiliteit en veiligheid geeft. Maar in een relatie blijven zonder romantische liefde kan leiden tot het verlangen om liefde opnieuw te ervaren en ontrouw te motiveren.
3. Situationele factoren en kansen
Gewoon de mogelijkheid hebben om vals te spelen, kan ontrouw waarschijnlijker maken. Dit betekent niet dat iedereen die de mogelijkheid heeft om vals te spelen dit zal doen. Andere factoren dragen vaak (maar niet altijd) bij aan de motivatie om vals te spelen.
Overweeg dit scenario: je bent gefrustreerd door de recente afstand in je relatie en het omgaan met gevoelens van een laag zelfbeeld rond je uiterlijk. Op een dag vangt een collega waarmee je vriendschappelijk bent geworden je alleen op en zegt: 'Ik voel me echt tot je aangetrokken. Laten we eens samenkomen. '
Je zou er misschien niet voor kiezen om vals te spelen als er maar een of twee factoren bij betrokken waren. Maar deze combinatie van motiverende factoren - de afstand in je relatie, je gevoelens over je uiterlijk, de aandacht van je collega - kan ontrouw waarschijnlijker maken.
Potentiële scenario's
Bepaalde situationele factoren kunnen ontrouw ook waarschijnlijker maken, zelfs in een sterke, bevredigende relatie, waaronder:
- veel drinken en slapen met iemand na een avondje stappen
- fysiek comfort willen na een verontrustende gebeurtenis
- wonen of werken in een omgeving met veel fysieke aanraking en emotionele connectie
4. Betrokkenheidsproblemen
Mensen die het moeilijk hebben met toewijding, hebben in sommige gevallen meer kans om vals te spelen. Bovendien betekent commitment niet voor iedereen hetzelfde.
Het is mogelijk dat twee mensen in een relatie heel verschillende ideeën hebben over de status van de relatie, zoals of het informeel, exclusief is, enzovoort.
Het is ook mogelijk om iemand echt leuk te vinden en toch bang te zijn om een toezegging te doen. In dit geval kan een partner vals spelen als een manier om toewijding te vermijden, zelfs als ze eigenlijk liever in de relatie blijven.
Andere redenen voor verbintenisgerelateerde ontrouw kunnen zijn:
- gebrek aan interesse in het aangaan van lange termijn
- een meer informele relatie willen
- een uitweg uit een relatie willen
5. Onvervulde behoeften
Soms wordt in een relatie niet voldaan aan de behoefte aan intimiteit van een of beide partners. Veel mensen kiezen ervoor om in de relatie te blijven, vaak in de hoop dat de dingen zullen verbeteren, vooral als de relatie anderszins bevredigend is.
Maar onvervulde behoeften kunnen tot frustratie leiden, die kan verergeren als de situatie niet verbetert. Dit kan een motivatie zijn om elders in die behoeften te voorzien.
Onvervulde seksuele behoeften kunnen optreden als:
- partners hebben verschillende seksuele driften
- één partner kan geen seks hebben of heeft geen interesse in seks
- een of beide partners brengen vaak tijd buitenshuis door
Onvervulde emotionele behoeften kunnen ook ontrouw motiveren. Emotionele ontrouw kan lastig te definiëren zijn, maar verwijst doorgaans naar een situatie waarin iemand naast zijn partner veel emotionele energie in iemand steekt.
6. Seksueel verlangen
Een simpel verlangen om seks te hebben kan sommige mensen motiveren om vals te spelen. Andere factoren, waaronder kansen of onvervulde seksuele behoeften, kunnen ook een rol spelen bij ontrouw die wordt gemotiveerd door verlangen.
Maar iemand die seks wil hebben, kan ook op zoek gaan naar mogelijkheden om dit te doen zonder andere motivatoren.
Zelfs mensen die seksueel bevredigende relaties hebben, willen misschien nog steeds meer seks hebben met andere mensen. Dit kan het gevolg zijn van een hoog niveau van seksueel verlangen, niet per se enige seksuele of intieme problemen in de relatie.
7. Willen afwisseling
In het kader van een relatie heeft het verlangen naar variatie vaak betrekking op seks. Iemand kan bijvoorbeeld geïnteresseerd zijn in het proberen van soorten seks waar hun partner niet van houdt, zelfs als ze anderszins goed bij hun partner passen.
Variatie kan ook betekenen:
- verschillende gesprekken of communicatiestijlen
- verschillende niet-seksuele activiteiten
- aantrekkingskracht op andere mensen
- relaties met andere mensen naast hun huidige partner
Attractie is een ander groot onderdeel van variatie. Mensen kunnen zich tot veel soorten mensen aangetrokken voelen, en dat stopt niet noodzakelijk alleen omdat je een relatie hebt. Sommige mensen in monogame relaties vinden het misschien moeilijk om niet op die gevoelens van aantrekking in te spelen.
8. Laag zelfbeeld
Het willen stimuleren van zelfvertrouwen kan ook ontrouw motiveren.
Seks hebben met een nieuwe persoon kan tot positieve gevoelens leiden. Je voelt je misschien krachtig, aantrekkelijk, zelfverzekerd of succesvol. Deze gevoelens kunnen je zelfvertrouwen opbouwen.
Veel mensen die vals spelen vanwege problemen met hun eigenwaarde hebben liefdevolle, ondersteunende partners die medeleven en aanmoediging bieden. Maar ze denken misschien: 'Ze moeten dat zeggen' of 'Ze willen gewoon niet dat ik me slecht voel'.
De schade herstellen
Als er een belangrijke afhaalmogelijkheid is van deze studie, is het dat vals spelen vaak niets te maken heeft met de andere persoon.
Veel mensen die vals spelen, houden van hun partners en hebben geen enkele behoefte om hen pijn te doen. Dit is gedeeltelijk waarom sommige mensen er alles aan zullen doen om hun ontrouw voor hun partner te bewaren. Toch kan het een relatie aanzienlijk schaden.
Vals spelen hoeft niet het einde van een relatie te betekenen, maar vooruitgaan vergt werk.
Als je partner vals heeft gespeeld
Als je bedrogen bent, ben je misschien nog steeds aan het bijkomen van de ontdekking. Misschien wil je er alles aan doen om de relatie te herstellen. Of misschien ben je niet geïnteresseerd in een relatie.
Als je niet zeker weet hoe je met de situatie om moet gaan, begin dan hier:
- Praat met je partner over wat er is gebeurd. Overweeg om een counsellor of een neutrale derde partij bij de discussie te betrekken. Het achterhalen van de motivaties van uw partner kan u helpen bij het nemen van uw beslissing, maar het wordt over het algemeen aanbevolen om de details van de ontmoeting te vermijden.
- Vraag of je partner de relatie wil voortzetten. Sommige mensen bedriegen omdat ze de relatie willen beëindigen, dus het is belangrijk om erachter te komen hoe ze zich voelen.
- Vraag jezelf af of je je partner weer kunt vertrouwen. Het kan enige tijd duren voordat het vertrouwen is hersteld en uw partner is zich daar waarschijnlijk van bewust. Maar als je weet dat je ze nooit meer kunt vertrouwen, kun je de relatie waarschijnlijk niet herstellen.
- Vraag jezelf af of je de relatie nog steeds wilt. Houd je echt van je partner en wil je werken aan onderliggende problemen? Of ben je bang om te beginnen met een nieuw iemand? Denk je dat de relatie het waard is om opgelost te worden?
- Praat met een hulpverlener. Koppelbegeleiding wordt ten zeerste aanbevolen als u na ontrouw aan een relatie gaat werken, maar individuele therapie kan u ook helpen uw gevoelens en emoties over de situatie te doorzoeken.
Als je je partner hebt bedrogen
Als je vals speelt, is het belangrijk om je motivaties zorgvuldig te overwegen en een eerlijk gesprek met je partner te hebben. Uw partner wil de relatie al dan niet herstellen en u moet hun beslissing respecteren, zelfs als u bij elkaar wilt blijven.
Neem de tijd om het volgende in overweging te nemen:
- Wil je nog steeds de relatie? Als je bedrog werd gedreven door een verlangen om uit de relatie te komen, is het het beste om meteen eerlijk te zijn met je partner over dat feit. Weet u niet zeker wat uw motivatie is? Overweeg om met een therapeut samen te werken om enig perspectief te krijgen.
- Kun je de redenen voor de ontrouw doornemen? Individuele therapie, relatietherapie en betere communicatie kunnen allemaal helpen om een relatie te verbeteren en toekomstige ontrouw minder waarschijnlijk te maken. Maar als je vals speelde omdat je partner niet geïnteresseerd was in een bepaald soort seks of omdat ze nooit thuis waren, wat kan er dan gebeuren als dezelfde situatie zich opnieuw voordoet? Kun je met ze praten over vals willen spelen in plaats van het echt te doen?
- Zie je jezelf weer vals spelen? Ontrouw kan pijn, liefdesverdriet en emotionele stress veroorzaken. Als je denkt dat je weer vals speelt, beloof dan niet dat je trouw zult zijn. Vertel in plaats daarvan je partner dat je denkt dat je je niet kunt binden.
- Kunt u zich inzetten voor therapie? Als je een partner hebt bedrogen, kan individuele therapie je helpen meer te begrijpen over de redenen achter wat er is gebeurd. Paartherapie kan u en uw partner ook helpen om de relatie samen opnieuw op te bouwen. Beide worden ten zeerste aanbevolen na ontrouw als je serieus bent om dingen weer op het goede spoor te krijgen.
het komt neer op
Je hebt misschien de uitdrukking 'Ooit een bedrieger, altijd een bedrieger' gehoord om mensen te beschrijven die niet trouw zijn. Maar terwijl sommige mensen herhaaldelijk vals spelen, doen anderen dat niet.
Werken door ontrouw kan een relatie vaak versterken. Maar het is essentieel voor zowel u als uw partner om eerlijk te zijn over wat u wel en niet kunt vastleggen in uw relatie en om open communicatie in de toekomst te onderhouden.
