Het krijgen van een haarverzorgingsroutine is net alsof u aan een huidverzorgingsroutine begint. Als je er eenmaal een hebt gevonden die voor jou werkt, zul je zelden afdwalen.
Maar het proces om die routine te vinden, kan een beetje ontmoedigend lijken, vooral als er talloze opties zijn voor mensen met hetzelfde haartype.
Hier is een overzicht van alles wat u moet weten om het haarverzorgingsritueel te vinden dat bij u past.
Uw individuele routine hangt uiteindelijk af van een paar factoren
Van het gevoel van je haar tot de stijlen die je verkiest, deze elementen zullen allemaal de routine veranderen die je uiteindelijk kiest.
Je natuurlijke haartextuur of -type
Haartypen zijn meestal fijn, dik of grof en vallen in een van de vier categorieën:
- Rechtdoor
- golvend
- gekruld
- kinky
Elk heeft zijn voor- en nadelen. Steil haar ziet er bijvoorbeeld sneller uit en voelt sneller vettig aan dan krullend haar omdat olie snel door de haarschacht stroomt.
Of je haar nu is gebleekt, geverfd of anderszins chemisch is verwerkt
Als je haar in contact is gekomen met kleurstof, bleekmiddel of chemicaliën, moet je misschien extra goed nadenken over je routine.
Mensen met geverfd haar wordt geadviseerd het niet elke dag te wassen om vroegtijdige kleurvervaging en uitdroging te voorkomen.
En gebleekt haar kan wat extra voeding nodig hebben in de vorm van conditioner of haarmaskers.
Hoe je je haar dagelijks wilt dragen
Houd je ervan om je haar te stijlen? Krul het? Volledig natuurlijk laten?
Het is iets anders waar u rekening mee moet houden, vooral als u een fan bent van het gebruik van schadelijke hittetools.
Of u specifieke zorgen heeft die u wilt aanpakken
Het is normaal om ten minste één aspect van je haar problematisch te vinden, of het nu gaat om kroezen, een schilferende hoofdhuid of droge, beschadigde lokken.
Weten wat het probleem is, is de helft van de taak. De rest is het vinden van de beste oplossing.
Elke routine deelt echter een paar basiscomponenten
Hoewel uw haartype en zorgen uw haarverzorgingsroutine op sommige manieren zullen veranderen, zijn er een paar basisstappen waarvan iedereen kan profiteren.
Reinigen
Reiniging is een balans tussen het verwijderen van dingen zoals dode huid en productresten zonder het haar van zijn natuurlijke oliën te verwijderen.
Zonder een goede wasbeurt zal zich talg ophopen, waardoor ongewenste vettigheid achterblijft.
Zo zal de dode huid indien niet verwijderd. De huid vernieuwt zichzelf elke 28 dagen en dit kan merkbaar zijn als het haar niet schoon is.
En als je een fervent zwemmer bent, wil je geen chloor op je sloten laten. Hoe langer het zit, hoe meer tijd het haar heeft om zijn natuurlijke elementen te verwijderen en schade aan te richten.
Staat
Conditioners hebben talloze voordelen. De belangrijkste is vochtinbrengend, maar andere omvatten ontwarring, glans en vermindering van kroezen.
Het belangrijkste ingrediënt van een conditioner wordt een kationogene oppervlakteactieve stof genoemd.
Als het haar nat is, blijft dit eraan plakken en bedekt het de strengen om het vocht aan te vullen dat shampoo mogelijk heeft verwijderd.
Bevochtig en verzegel
Om het haar nog meer te hydrateren, wil je misschien beginnen aan een tweestaps proces dat bekend staat als hydrateren en verzegelen.
Dit kan met name handig zijn voor kroeshaar of kroeshaar dat vaak droog is.
Het doel is om vocht in te sluiten, niet om droogte op te sluiten, met behulp van een hydraterend product en afdichtingsolie.
Ontwarren
Ontwarren is essentieel om breuk te stoppen en om uw leven een stuk gemakkelijker te maken.
Maar u moet het juiste gereedschap gebruiken, zoals een kam met brede tanden, om te voorkomen dat u per ongeluk haar uittrekt.
Afhankelijk van je haartype moet je misschien elke dag of veel minder vaak ontwarren.
Stijl en bescherm
Dankzij een aantal tools en trucs zoals volumizers en gels, kun je je haar praktisch op elke gewenste manier stylen.
Maar als je een fan bent van verwarmde gereedschappen, moet je die strengen beschermen met een hittebeschermende spray.
Spot-traktatie
Haar behandelen met een vlek betekent simpelweg dat u een bepaald gebied uitkiest dat u hindert en iets doet om het te verhelpen.
Je hebt bijvoorbeeld genoeg van hoe pluizig je haar is, dus probeer je een eiwitbehandeling.
Of je hebt gemerkt dat je hoofdhuid extra droog aanvoelt, dus breng je een super voedend product aan dat speciaal voor dat gebied is ontworpen.
De producten en tools die bij elke stap worden gebruikt, lopen sterk uiteen
Hoewel de meeste mensen zich religieus aan de bovenstaande stappen houden, is er geen vast product of hulpmiddel waaraan u zich moet houden.
Experimenteer in plaats daarvan om degenen te vinden die voor u werken.
Reiniging en conditionering
- Zuiverende shampoo. Een diepwerkende shampoo, verhelderende formules die de opbouw van het haar verwijderen. Beperk het gebruik tot ongeveer één keer per maand, omdat ze natuurlijke oliën kunnen verwijderen.
- "Dagelijkse" shampoo. Gebruikt voor regelmatig wassen, hoeft deze shampoo mogelijk niet dagelijks te worden aangebracht zoals de naam al doet vermoeden, maar wanneer uw haar voelt alsof het een goede reiniging nodig heeft.
- "Dagelijkse" of uit te spoelen conditioner. De conditioner die u het meest gebruikt, is waarschijnlijk een conditioner die na een paar minuten uitspoelt. Het wordt het best op het midden en de uiteinden aangebracht, omdat wortelapplicatie kan resulteren in een vettig ogende hoofdhuid.
- Leave-in conditioner. Met dit soort conditioner breng je het op dezelfde manier aan maar spoel het niet uit. Dit zorgt voor een verhoogd voedingsniveau.
- Diepe conditioner. Probeer voor een nog betere hydratatie een diepe conditioner. Deze conditioners zijn geweldig voor droog haar en zijn ontworpen om langer in te blijven zitten.
Hydraterend en afdichtend
- Haarlotion. Zodra het haar is gereinigd en geconditioneerd, kan een crème-lotion verdere bescherming bieden tegen breuk en uitdroging. Het zorgt ook voor een lichte, niet-stijve hold.
- Olie. Als het op olie aankomt, gaat een beetje een lange weg. Het versterkt de natuurlijke oliën van je haar, houdt vocht vast en versterkt de lokken.
Ontwarren
- Kam. Nat haar kan gemakkelijker kapot gaan bij het borstelen, hoewel dit niet van toepassing is op getextureerde of sterk gekrulde haartypes. Een kam met wijde tanden kan een minder schadelijk alternatief zijn.
- Borstel. Er bestaan verschillende soorten borstels. Sommigen vinden borstelharen te hard voor hun haar, dus kies voor een plastic versie. Probeer je haar niet te veel te borstelen. Een keer per dag is meestal voldoende.
- Spray. Als je merkt dat er tranen opzwellen tijdens het borstelen of kammen, breng dan vooraf een ontwarrende spray aan.
- Serum. Een ontklittender serum is een rijkere manier om die knopen te behandelen en kan het haar verder conditioneren en zachter maken, zodat kammen er naadloos doorheen werken.
Styling en bescherming
- Mousse. Het klinkt super retro, maar moderne mousse voegt textuur en volume toe aan haar en kan zelfs krullen versterken. Bovendien laat het geen plakkerig of klonterig gevoel achter.
- Was. Een dikker product, haarwas geeft meer houvast en verhoogt de glans. Bovendien mag het de strengen niet stijf laten aanvoelen.
- Pommade. Kies voor pommade voor een langdurige, super glanzende look. Dit stylingproduct moet worden gebruikt op vochtig haar, omdat het niet uitdroogt, waardoor je een strakke finishing touch krijgt.
- Gel. Stylinggel kan haar alles geven, van een lichte hold tot een supersterke, afhankelijk van het product dat je gebruikt. Alle gels zorgen echter voor een merkbare textuur en glans.
- Droogshampoo. Als je haar vrij snel vettig wordt maar je het niet elke dag wilt wassen, kan een beetje droge shampoo ongewenste olie verwijderen. Maar het heeft de neiging zich op de hoofdhuid op te bouwen, dus probeer niet te veel te gebruiken.
- Volumizer. Haar ziet er slap uit? Volumizers tillen het haar weg van het hoofd zodat je haar er dikker uitziet en toch licht van gewicht is.
- Texturizer. Deze categorie kan alles omvatten, van zoutsprays tot kruldefinities, en is ontworpen om textuur aan het haar toe te voegen en stijlen te behouden.
- Glans serum of spray. Deze producten zitten op het haaroppervlak, wat resulteert in die gladde, glanzende look. Aanbrengen vanaf de uiteinden tot in het midden.
- Haarlak. De haarsprays van vandaag zijn er in verschillende houdkracht en kunnen zelfs problemen zoals kroezen aanpakken. In tegenstelling tot vervlogen jaren laten ze het haar niet super stijf achter.
- Hittebeschermende spray. Of je nu een föhn, stijltang of krultang gebruikt, je moet die lokken beschermen. Deze sprays vormen een barrière om blootstelling aan extreme hitte te voorkomen.
Behandelingen
- Behandeling van de hoofdhuid. Een exfoliërende hoofdhuidbehandeling kan de follikels ontstoppen, de bloedsomloop voor groei stimuleren en problemen zoals jeuk kalmeren. Gebruik een of twee keer per maand.
- Eiwitbehandeling. Kroes of gebroken haar heeft mogelijk een extra dosis eiwit nodig. Deze maandelijkse behandelingen vullen gaten in de nagelriem op, versterken en verzachten de lokken.
- Gericht masker. Vaak worden ze doordrenkt met voedende ingrediënten en blijven haarmaskers enkele minuten zitten om het haar diep aan te vullen en droogheid, gespleten punten of kroezen te verhelpen.
De volgorde van uw routine is belangrijk en consistentie is de sleutel
U zult van de ene op de andere dag geen dramatische resultaten opmerken - hoewel de effecten van maskers en bepaalde stylingproducten onmiddellijk merkbaar zijn.
Het duurt even voordat je haar gewend is aan nieuwe producten. In sommige gevallen kan dit een week zijn.
Maar het kan minstens een maand duren voordat droog of beschadigd haar de vruchten plukt.
Shampoo, conditioner en alle producten onder de douche moeten eerst worden aangebracht, gevolgd door hittebescherming, een volumizer of mousse en glansserum.
Vervolgens kunt u uw haar drogen en stylen door het in te stellen met een gel (of vergelijkbaar product) en haarlak.
Zorg ervoor dat uw uiteindelijke stylingproduct er een is die vocht vasthoudt en helpt het haar gezond te houden.
Maar als het gaat om gebruiksfrequentie, kunt u het beste een professional raadplegen
Er zijn geen harde regels voor hoe vaak u elk product moet gebruiken.
Sommige mensen wassen hun haar driemaal per week, terwijl anderen één keer per week reinigen. En sommigen doen het zelfs nog minder.
Vraag bij twijfel een haarprofessional om persoonlijk advies gericht op de producten die u gebruikt en de behoeften van uw haar.
Uw individuele haarbehoeften zullen na verloop van tijd natuurlijk veranderen
Er wordt gezegd dat haar elke 7 jaar van textuur verandert. In tegenstelling tot de meeste geruchten die rondzweven op internet, heeft deze wel een element van waarheid achter de rug.
Haar groeit in bundels en deze bundels beginnen ongeveer elke 7 jaar opnieuw.
Na verloop van tijd verschijnen er minder strengen, wat resulteert in dunner wordend, zwakker haar dat vaak wordt geassocieerd met veroudering.
Hormonen kunnen ook het haar veranderen.
Tijdens de zwangerschap kunnen bijvoorbeeld stijgende oestrogeenspiegels de haaruitval vertragen, wat resulteert in dikker ogend, glanzend haar.
Wanneer de niveaus van dit soort hormonen dalen, kan haaruitval optreden. De menopauze wordt bijvoorbeeld vaak in verband gebracht met dergelijke haarproblemen.
Als u deze veranderingen opmerkt en op de juiste manier reageert, kan uw haar er gezond blijven uitzien.
Een goede vuistregel is om producten te wisselen als de seizoenen veranderen
Mogelijk moet u uw routine in bepaalde delen van het jaar wijzigen.
Velen moeten in de wintermaanden kiezen voor producten met extra hydraterende eigenschappen. Dikkere crèmes hebben ook de voorkeur.
Maar in het warmere zomerseizoen wilt u misschien lichtere formules kiezen om het haar veerkrachtig te houden in het aangezicht van vocht.
Enkele algemene tips en trucs die alle haartypes ten goede komen
Ten slotte is het de moeite waard om enkele handige dingen te weten die van toepassing zijn op elke haartextuur en bezorgdheid.
Krijg regelmatig versieringen
Als je haar er ongezond uitziet, kan dat zijn omdat het een knipbeurt nodig heeft.
Elke 6 tot 8 weken haar laten knippen wordt als gunstig beschouwd voor het verminderen van breuk en gespleten punten en voor groei.
Gebruik warm, niet heet water
Door haar in heet water te dompelen, kan het uitdrogen en, indien geverfd, de kleur snel vervagen.
U hoeft geen ijskoude douche of bad te doorstaan. Schakel in plaats daarvan gewoon over naar lauw water.
Zorg ervoor dat u deze voedingsstoffen in uw dieet krijgt
Zelfs je dieet kan je haar ten goede komen.
Eiwit - ook wel de bouwsteen van het haar genoemd - bereikt het haar alleen als er voldoende wordt geconsumeerd.
Als je het mist, verwacht dan broosheid en droogheid op te merken.
IJzer is ook een belangrijke levensbron voor haar. Als het lichaam niet genoeg heeft, kan de haargroei worden beïnvloed.
Vitaminen A en C zijn ook de moeite waard om op te letten. De eerste is nodig om de natuurlijke oliën van het haar te produceren, terwijl de laatste de collageenproductie bevordert en het haar versterkt.
En vergeet niet omega-3-vetzuren. Deze zijn nodig voor hydratatie en algehele gezondheid van de hoofdhuid.
Ga natuurlijk waar mogelijk
Je haar laten ademen kan wonderen verrichten. Dit kan het gebruik van warmte beperken door het aan de lucht te laten drogen en stijltangen en krultangen te vermijden.
Zelfs als je haar in een strakke paardenstaart steekt, kan dit spanning veroorzaken, dus laat het neer om te stoppen met trekken.
En als je geen stylingproduct nodig hebt, gebruik het dan niet. Op die manier vermindert u de opbouw van residu.
het komt neer op
Het uitzoeken van een haarverzorgingsroutine kan enkele dagen duren, zo niet een paar weken.
Maar als het eenmaal is gesorteerd, ben je goed op weg om het haar te krijgen dat je verdient.
Lauren Sharkey is journalist en auteur en gespecialiseerd in vrouwenkwesties. Als ze niet probeert een manier te vinden om migraine uit te bannen, kan ze de antwoorden vinden op je loerende gezondheidsvragen. Ze heeft ook een boek geschreven waarin jonge vrouwelijke activisten over de hele wereld worden geprofileerd en bouwt momenteel aan een gemeenschap van dergelijke verzetsmensen. Vang haar op Twitter.
