We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Meer dan alleen een heerlijke vrucht, papaja is een bron van voedingsstoffen met een aantal gezondheidsvoordelen.
Volgens een paper uit 2013 kunnen de vele voordelen van papaja worden toegeschreven aan het hoge gehalte aan vitamine A, B en C. De proteolytische enzymen, zoals papaïne en chymopapaïne, hebben ook antibacteriële, schimmelwerende en antivirale eigenschappen.
Papaya's zijn populair geworden als een natuurlijke thuisbehandeling en voor hun gebruik in huid- en haarproducten. Hun voordelen variëren en worden samengevat in de onderstaande tabel.
| Voordelen voor de huid | Haarvoordelen |
| rimpelvermindering | conditioner |
| acne onder controle | haargroei |
| melasma behandeling | preventie van roos |
Rimpelvermindering
Papaja is rijk aan antioxidanten, zoals lycopeen, die zich kunnen verdedigen tegen de zichtbare tekenen van veroudering.
Een onderzoek uit 2015 wees uit dat veel van de huidschade en rimpels die optreden bij veroudering kunnen worden toegeschreven aan overmatige activiteit van vrije radicalen.
Volgens een latere studie kunnen deze antioxidanten helpen bij het bestrijden van schade door vrije radicalen, waardoor uw huid glad en jeugdig kan blijven.
Papaja kan ook helpen de elasticiteit van je huid te verbeteren, zo blijkt uit onderzoek uit 2012 bij ratten. Deze verbetering van de huidelasticiteit kan het verschijnen van rimpels tot een minimum beperken.
Een studie uit 2014 van oudere vrouwen die een mengsel van antioxidanten gebruikten, waaronder vitamine C en lycopeen, had een meetbare vermindering van de diepte van rimpels in het gezicht.
Acne controle
De enzymen papaïne en chymopapaïne in papaja kunnen ontstekingen verminderen. Het eiwitoplossende papaïne is te vinden in veel exfoliërende producten. Deze producten helpen acne te verminderen door dode huidcellen te verwijderen die de poriën kunnen verstoppen.
Papaïne kan ook beschadigde keratine verwijderen die zich op de huid kan ophopen en kleine bultjes kan vormen. Een studie uit 2017 suggereerde dat papaïne een levensvatbare behandeling is voor littekens.
Papaja is ook rijk aan vitamine A. Hoewel wordt aangenomen dat vitamine A een rol kan spelen bij de ontwikkeling en behandeling van acne, blijft de impact van voeding op acne onduidelijk.
Retinol, een actuele vorm van vitamine A, kan helpen bij het behandelen en voorkomen van inflammatoire acne-laesies.
Melasma-behandeling
Papaya is een populair huismiddeltje voor melasma. Voorstanders van natuurlijke genezing suggereren dat de enzymen, bètacaroteen, vitamines en fytochemicaliën in papaja huidverlichtende eigenschappen hebben.
Hoewel niet onderbouwd door klinisch onderzoek, beweren ze dat deze eigenschappen - gecombineerd met de klinisch bewezen werking van papaïne bij het oplossen van inactieve eiwitten - de huid kunnen verlichten en verzachten.
Dagelijkse toepassing van koudgeperste papajazaadolie kan donkere vlekken helpen verlichten. Koop het online.
Haarconditionering
Volgens een onderzoek uit 2012 kan de vitamine A in papaja positieve effecten hebben op het haar door je hoofdhuid te helpen talg te produceren dat je haar voedt, versterkt en beschermt.
Je kunt een haarmasker voor papaja haarconditionering maken door ze te mengen:
- 1/2 rijpe papaja
- 1/2 kopje kokosolie
- 1 eetl. Lieve schat
Breng het masker aan op vochtig haar en laat het 30 tot 40 minuten intrekken. Spoel, shampoo en conditioner vervolgens je haar zoals je normaal zou doen.
Geen zin om jezelf te mixen? Koop hier papaja-haarmaskers.
Haargroei
Volgens een onderzoek uit 2018 vertoonden verbindingen in papaja, waaronder lycopeen, "een krachtige haargroeistimulerende activiteit".
Preventie van roos
Een van de belangrijkste oorzaken van roos is een gistachtige schimmel die bekend staat als malassezia. Een artikel uit 2011 gaf aan dat de antischimmel-eigenschappen van papajazaden zowel kunnen helpen bij het beheersen als voorkomen van roos.
Probeer een haarmasker met papaja-diepe behandeling voor de bestrijding van roos. Koop er een online, zoals deze van Papaya & Pineapple.
Belangrijkste leerpunten
Papaya kan voordelen bieden voor zowel huid als haar, waaronder:
- rimpelvermindering
- acne onder controle
- melasma behandeling
- haar conditionering
- haargroei
- roos controle
Als u overweegt papaja voor uw huid of haar te gebruiken, neem dan voor gebruik contact op met een arts of dermatoloog. Dit is altijd een goed idee voordat u met een nieuwe huid- of haarbehandeling begint. Uw arts kan producten en behandelingen aanbevelen die goed werken voor uw haar- en huidtype.
