Rijden in de schemering of 's nachts kan voor veel mensen stressvol zijn. De verminderde hoeveelheid licht die in het oog valt, in combinatie met de schittering van tegemoetkomend verkeer, kan het moeilijk maken om te zien. En een verminderd gezichtsvermogen kan uw veiligheid en die van anderen op de weg verminderen.
Om dit probleem aan te pakken, verkopen en verkopen veel fabrikanten nachtbrillen. Maar werken ze?
In dit artikel bekijken we wat het onderzoek te zeggen heeft, en onderzoeken we alternatieven voor het verbeteren van uw nachtzicht.
Wat zijn nachtbrillen?
Nachtbrillen hebben vrij verkrijgbare, geel getinte lenzen die in de schaduw variëren van lichtgeel tot amber. Sommige nachtbrillen hebben ook een antireflecterende coating.
Een nachtbril vermindert verblinding door verstrooiing en filtering van blauw licht. Blauw licht is het deel van het lichtspectrum dat de kortste golflengte en de grootste hoeveelheid energie heeft. In tegenstelling tot soorten licht met langere golflengten, veroorzaakt blauw licht eerder verblinding wanneer het in het oog komt.
Nachtbrillen worden al tientallen jaren geproduceerd. Deze geel getinte glazen werden oorspronkelijk op de markt gebracht voor jagers als schietbril. Ze blijven populair bij jagers omdat ze het contrast van vliegende vogels tegen de hemel verscherpen tijdens bewolkte of bewolkte omstandigheden.
Werken nachtbrillen?
Gele lenzen verminderen de hoeveelheid licht die in het oog komt, waardoor het zicht afneemt. 'S Nachts kan dit eerder schadelijk dan nuttig zijn.
Nachtbrillen zijn verkrijgbaar in vele tinten geel en amber. De donkerste lenzen filteren de meeste verblinding, maar ook de grootste hoeveelheid licht, waardoor het moeilijk te zien is in donkere of donkere omstandigheden.
Sommige dragers van een nachtbril melden dat ze 's nachts beter kunnen zien terwijl ze deze dragen. Visuele tests geven echter aan dat een nachtbril het nachtzicht niet verbetert en bestuurders niet helpt om voetgangers sneller te zien dan zonder hen.
Een klein onderzoek uit 2019 toonde zelfs aan dat een nachtbril de visuele reflexen met een fractie van een seconde vertraagt, waardoor het nachtzicht iets slechter wordt.
Helpt het om 's nachts een zonnebril te dragen?
Net als brillen voor in de nacht, verminderen zonnebrillen, ook die met spiegelglazen, de hoeveelheid licht die in het oog komt. Dit maakt ze ongepast en mogelijk gevaarlijk om te dragen tijdens het rijden 's nachts.
Andere oplossingen die uw nachtzicht kunnen verbeteren
Alles wat wazigheid of verblinding vermindert, helpt bij het nachtzicht. Dingen om te proberen zijn onder meer:
- Houd uw lenzenvloeistofrecept up-to-date door regelmatig te worden gecontroleerd.
- Vraag uw optometrist of oogarts om een antireflecterende coating op uw voorgeschreven bril te krijgen.
- Vegen kunnen verblinding versterken, dus veeg uw bril af met een lenzenvloeistof voordat u gaat rijden.
- Zorg ervoor dat uw voorruit zowel van binnen als van buiten schoon is, omdat vuilstrepen en stof verblinding kunnen versterken.
- Vervang uw ruitenwissers regelmatig.
- Houd de dashboardverlichting gedimd om vermoeide ogen te voorkomen tijdens het rijden in het donker.
- Houd je koplampen schoon en vrij van vuil.
- Ga naar een oogarts als uw gezichtsvermogen verandert of 's nachts lijkt te verslechteren.
Wat is nachtblindheid?
Verminderd zicht 's nachts wordt soms nachtblindheid of nyctalopie genoemd.
Als u nachtblind bent, betekent dit niet dat u 's nachts helemaal niet kunt zien. Het betekent dat je moeite hebt met autorijden of zien in het donker of bij weinig licht.
Nachtblindheid maakt het ook voor de ogen moeilijk om over te schakelen van fel licht naar schemerig. Daarom is het 's nachts rijden in tegenliggers een uitdaging.
Oorzaken van nachtblindheid
Nachtblindheid heeft verschillende oorzaken, waaronder veroudering. Veranderingen in het oog die al op 40-jarige leeftijd kunnen beginnen, kunnen het 's nachts moeilijker maken om te zien. Deze omvatten:
- verzwakking van de spieren in de iris
- vermindering in pupilgrootte
- staar
Verschillende andere oogaandoeningen kunnen er ook voor zorgen dat nachtzicht optreedt of verergert. Ze bevatten:
- bijziendheid
- retinitis pigmentosa
- maculaire degeneratie
Een ernstig tekort aan vitamine A kan nachtblindheid veroorzaken, maar dit komt het meest voor bij mensen die ondervoed zijn.
Bepaalde gezondheidsproblemen, zoals diabetes, kunnen ook de ogen aantasten, waardoor het nachtzicht afneemt.
Praat met een dokter
Veel onderliggende gezondheidsproblemen en oogaandoeningen kunnen worden behandeld, waardoor nachtblindheid wordt geëlimineerd of verminderd.
Raadpleeg uw arts als u 's nachts moeite heeft met autorijden. Ze kunnen u misschien helpen om verloren nachtzicht terug te winnen, uw mobiliteit te verbeteren en u en anderen veiliger op de weg te houden.
Een arts, zoals een oogarts of optometrist, zal een gedetailleerde medische geschiedenis afleggen die informatie zal onthullen over symptomen of aandoeningen die mogelijk de schuld hebben. Ze zullen ook uw ogen onderzoeken om mogelijke oorzaken van nachtblindheid te diagnosticeren.
Sommige aandoeningen zoals cataract kunnen gemakkelijk worden verholpen, waardoor het gezichtsvermogen aanzienlijk wordt hersteld.
Afhalen
Veel mensen ervaren een aandoening die nachtblindheid wordt genoemd, waardoor het moeilijk kan zijn om 's nachts te rijden. Een nachtbril moet deze aandoening helpen verlichten. Onderzoek wijst echter uit dat een nachtbril meestal niet effectief is.
Als u 's nachts moeite heeft met autorijden, zorg er dan voor dat alle reflecterende oppervlakken in uw auto schoon en vuilvrij zijn.
Je moet ook een oogarts zien om de oorzaak van het probleem te achterhalen. Veel oorzaken van nachtblindheid kunnen eenvoudig worden verholpen, waardoor u en anderen veiliger onderweg zijn.
