Behandelingen voor chronische lymfatische leukemie (CLL) kunnen kankercellen effectief vernietigen, maar ze kunnen ook normale cellen beschadigen. Chemotherapie medicijnen leiden meestal tot bijwerkingen, maar gerichte therapieën en immunotherapieën kunnen ook bijwerkingen veroorzaken.
De bekleding van mond, keel, maag en darmen zijn bijzonder kwetsbaar voor schade als gevolg van chemotherapie. Veel CLL-behandelingen kunnen ook cellen van het immuunsysteem beschadigen, waardoor u een groter risico loopt op het krijgen van een ernstige infectie.
De meest voorkomende bijwerkingen van CLL-behandeling zijn:
- misselijkheid en overgeven
- diarree
- haaruitval
- veranderingen in smaak of geur
- verlies van eetlust
- constipatie
- vermoeidheid
- pijn in het lichaam
- uitslag
- zweertjes in de mond
- lager aantal bloedcellen, wat bloedingen en blauwe plekken kan veroorzaken
- koorts en koude rillingen
- reacties op de infusieplaats
Bijwerkingen kunnen optreden bij alle behandelingen voor CLL, maar de ervaring van iedereen zal anders zijn. Samen met deze acht tips kan uw zorgteam u helpen de bijwerkingen van uw behandeling proactief te beheersen.
1. Neem maatregelen om infecties te minimaliseren
Een van de ernstigste bijwerkingen van de behandeling is schade aan het immuunsysteem van het lichaam. Uw arts zal uw bloedceltellingen vaak controleren als u chemotherapie krijgt. Het is van cruciaal belang dat u goed voor uzelf zorgt om uw kansen op het krijgen van een infectie te minimaliseren, ongeacht of deze wordt veroorzaakt door virussen, bacteriën, schimmels of parasieten.
Hier volgen enkele stappen die u kunt nemen:
- Was uw handen regelmatig en grondig met water en zeep.
- Ga niet in de buurt van kinderen en mensenmassa's.
- Vermijd het gebruik van rectale thermometers, zetpillen en klysma's omdat deze het rectale gebied kunnen beschadigen en schadelijke bacteriën het lichaam kunnen laten binnendringen.
- Kook al het vlees grondig en tot de juiste aanbevolen temperatuur.
- Was alle verse groenten en fruit goed voor consumptie.
- Praat met uw arts over vaccinaties voordat de behandeling begint.
- Draag een masker dat je mond en neus bedekt op een openbare plaats.
- Was alle snijwonden en krassen meteen af met warm water en zeep.
2. Doe lichte oefeningen
Oefening kan vermoeidheid, misselijkheid en obstipatie helpen verlichten. Het kan ook uw eetlust en algehele stemming verbeteren. Een beetje lichte oefening kan een lange weg gaan.
Enkele oefenideeën om te overwegen zijn:
- yoga
- Qigong
- wandelen
- zwemmen
- lichte aërobe of krachttraining routines
Vraag uw zorgteam om een verwijzing naar een fysiotherapeut of fitnessinstructeur die op de hoogte is van fitnessprogramma's voor mensen met kanker. Lokale kankerondersteunende groepen kunnen u mogelijk ook helpen bij het vinden van een fitnessgroep. Raadpleeg altijd uw arts voordat u aan een trainingsprogramma begint.
3. Bescherm uzelf tegen verwondingen
Lage bloedplaatjes zijn een andere zorg bij CLL-behandelingen. Bloedplaatjes zijn nodig om bloedstolsels te vormen, dus een laag aantal bloedplaatjes kan gemakkelijk blauwe plekken en bloedingen veroorzaken.
Onderneem stappen om uzelf tegen letsel te beschermen door deze tips te volgen:
- Poets je tanden met een extra zachte tandenborstel.
- Gebruik een elektrisch scheerapparaat in plaats van een scheerapparaat.
- Loop niet op blote voeten.
- Vermijd het gebruik van aspirine of andere medicijnen die bloedingsproblemen kunnen veroorzaken.
- Vermijd contactsporten of andere activiteiten met een hoog risico op blessures.
- Drink geen alcohol zonder toestemming van uw arts.
- Zorg ervoor dat u zich niet verbrandt tijdens het strijken of koken.
4. Neem medicijnen
Chemotherapie beïnvloedt vaak het spijsverteringsstelsel. Misselijkheid en braken zijn veel voorkomende bijwerkingen, hoewel sommige mensen ook constipatie en diarree ervaren.
Gelukkig kunnen bijwerkingen van het spijsverteringsstelsel worden beheerd met effectieve medicijnen. Dit omvat anti-emetica, medicijnen tegen diarree en medicijnen tegen obstipatie.
5. Zorg voor voldoende slaap
Soms kunnen uw behandelingen lichamelijk uitputtend zijn. Maar slapen kan moeilijk zijn vanwege stress en angst.
Deze suggesties kunnen uw slaapkwaliteit helpen verbeteren en vermoeidheid verminderen:
- Ontspan voor het slapengaan door een warm bad te nemen en naar kalmerende muziek te luisteren.
- Ga elke avond op hetzelfde tijdstip naar bed.
- Houd de slaapkamer koel, stil en donker.
- Investeer in een comfortabele matras en beddengoed.
- Vermijd cafeïne en alcohol voor het slapengaan.
- Gebruik stressverlichtende technieken zoals geleide beelden, meditatie, diepe ademhaling en spierontspanningsoefeningen voor het slapengaan.
- Vermijd mobiele telefoons en computerschermen voordat u naar bed gaat.
- Vermijd dutten overdag; als je een dutje moet doen, probeer dan dutjes te beperken tot 30 minuten.
6. Maak kennis met een voedingsdeskundige
Veel kankerbehandelingen veroorzaken verlies van eetlust, misselijkheid, braken en het onvermogen om voedingsstoffen op te nemen. Dit kan soms tot ondervoeding leiden.
Vanwege het lage aantal rode bloedcellen is het eten van voldoende ijzer van vitaal belang. Probeer ijzerrijke voedingsmiddelen te eten, zoals groene bladgroenten, schaaldieren, peulvruchten, pure chocolade, quinoa en rood vlees. Als u geen vlees of vis eet, kunt u de ijzeropname helpen door een bron van vitamine C op te nemen, zoals citrusvruchten.
Spreek, indien mogelijk, af met een voedingsdeskundige of diëtist om een dieetplan op te stellen dat ervoor zorgt dat u voldoende calorieën, vloeistoffen, eiwitten en voedingsstoffen binnenkrijgt. Zorg ervoor dat je ook veel water drinkt. Uitdroging kan vermoeidheid verergeren.
7. Weet wanneer u uw arts moet bellen
Praat met uw arts over welke tekenen en symptomen een bezoek aan de arts rechtvaardigen en wat als een noodsituatie wordt beschouwd. Koorts, koude rillingen of tekenen van infectie zoals roodheid en pijn kunnen ernstig zijn.
Noteer het nummer voor het kantoor van uw arts ergens dat gemakkelijk toegankelijk is en ook in uw mobiele telefoon kan worden geprogrammeerd.
8. Zoek steun
Vraag familie of vrienden om hulp bij moeilijke taken. Mensen willen vaak helpen, maar weten niet wat ze voor je kunnen doen. Geef ze een specifieke taak om in uw huis te doen. Dit kan inhouden dat u het gazon maait, het huis schoonmaakt of boodschappen doet.
Steungroepen kunnen u de kans geven om uw bijwerkingen te bespreken met andere mensen met CLL die een soortgelijke ervaring doormaken. Neem contact op met uw plaatselijke afdeling Leukemie & lymfoomvereniging voor een verwijzing naar een lokale steungroep.
De afhaalmaaltijd
Als u met de behandeling begint, is het belangrijk dat u uw gevoel aan uw zorgteam communiceert. Dit zal hen helpen om uw therapie indien nodig aan te passen en uw algehele kwaliteit van leven te verbeteren. Vraag uw hematoloog of oncoloog naar mogelijke bijwerkingen van uw specifieke behandelingsregime en hoe u deze kunt behandelen.
