We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is het korte antwoord?
Ah ja, "seksuele piek", de oh zo magische en (zeer specifieke) leeftijd waarin iemand zogenaamd de beste seks van hun leven heeft.
Voor mensen met penissen wordt gezegd dat dit op de universiteit is, terwijl wordt gedacht dat vulva-eigenaren het begin dertig raken.
Het probleem? Het concept "seksuele piek" (ook wel "seksuele prime" genoemd) is een grotendeels verzonnen concept!
"Mensen kunnen meer dan één periode van ongelooflijke seks hebben", zegt Searah Deysach, seksuele voorlichter en eigenaar van Early to Bed.
In plaats van alleen of zelfs voor een groot deel te worden bepaald door de leeftijd, wordt de waanzin die iemand heeft bepaald door een groot aantal factoren, zoals:
- mate van comfort in je lichaam
- mate van comfort met je seksualiteit
- niveau van intimiteit en vertrouwen met uw partner naar keuze
- hormonale gebeurtenissen
De leeftijd (en) waarop die seksuele sterren voor één persoon in de rij staan, is misschien niet hetzelfde voor een ander.
Waar komen de cijfers vandaan die we zien rondgooien?
Het concept van een "seksuele piek" werd in 1953 geïntroduceerd door OG-seksexpert Alfred Kinsey met de release van "Sexual Behavior in the Human Female".
Kinsey vroeg mensen in verschillende leeftijdsgroepen hoe vaak ze de grote O bereikten. Hij ontdekte dat cisgenderjongens in hun late tienerjaren vaker klaarkwamen dan, nou ja, cis-mannen.
Ook kwamen cisgender-vrouwen vaker in hun vroege jaren dertig dan in hun tienerjaren.
Tegenwoordig wordt het echter als onvolledig beschouwd omdat het geen context heeft.
Bijvoorbeeld, waren de tienerjongens meer aan het orgasme omdat ze meer tijd hadden en gewoon meer aan het masturberen waren? Werden vrouwen in de jaren vijftig geïnterviewd die later in hun leven orgasme kregen omdat ze tot die tijd niet leerden wat orgasmes waren?
Het is heel goed mogelijk dat de beste seks van je leven niet samenvalt met wanneer je het het meest hebt. Kwaliteit> kwantiteit, mensen!
Dingen om te overwegen
Veel andere factoren dan leeftijd beïnvloeden de pieken en dalen van je seksleven.
Je zin in seks hangt samen met je hormoonspiegels
De oestrogeen-, progesteron- en testosteronniveaus van Vulva-eigenaren hebben allemaal invloed op de zin in seks en het verlangen.
Deze hormonen fluctueren van nature gedurende je hele leven door zaken als:
- menstruatiecyclus
- anticonceptie gebruik
- zwangerschap
- perimenopauze
- menopauze
Geslachtshormonen zijn een ingewikkelde zaak, maar de correlatie tussen de hormonen en het verlangen gaat over het algemeen als volgt:
- Oestrogeenspiegels ↓, wens ↓.
- Progesteron niveaus ↑, wens ↓.
- Testosteronniveaus ↑, wens ↑.
Je seksuele hoogtepunt is een mentaliteit, geen bestemming
"Opgroeien, de meeste vulva-eigenaren wordt geleerd dat hun seksuele verlangens en driften iets zijn om zich voor te schamen", zegt Gigi Engle, gecertificeerde sekscoach en seks- en intimiteitsexpert voor SKYN Condooms.
Ze legt verder uit dat voordat je de beste seks van je leven kunt hebben, je een headspace moet maken die dat mogelijk maakt.
Dat betekent:
- het afleren van de boodschap dat seksueel verlangen = schaamte
- begrijpen dat plezier een mensenrecht is
- zich op uw gemak voelen om te vragen wat u wilt en nodig heeft (in en uit bed)
Onthoud: seks betekent niet alleen P-in-V-gemeenschap
"Door uit te breiden wat seks voor jou betekent, kun je meer manieren vinden om je sexy te voelen, intimiteit te ervaren en plezier te ontdekken op elke leeftijd", zegt Deysach.
Ze raadt aan om seks opnieuw in te kaderen, waaronder:
- zoenen
- droge humping
- massage
- handmatige seks
- solo masturbatie
- wederzijdse masturbatie
- orale seks
Er is geen 'normaal', maar er zijn decennia lang gemeenschappelijke thema's
'Er is geen specifieke leeftijd waarop alle vulva-eigenaren een seksuele piek ervaren', zegt Deysach.
'Sommige vrouwen gedijen seksueel na het einde van een lange, ongelukkige relatie', zegt ze. "Sommigen kunnen hun postmenopauzale zelf omarmen en geheel nieuwe manieren vinden om seksueel betrokken te zijn."
Toch zijn er natuurlijke verschuivingen in het lichaam die veranderen, wat van invloed kan zijn op hoe seks aanvoelt.
Wat te verwachten in de twintig
De biologische drang van Vulva-eigenaren om zich voort te planten is in de twintig. Dit betekent dat het lichaam klaar is voor Pound Town en over het algemeen klaar is om er achteraan te gaan.
Sex tips en trucs
Als je zin in seks hoog is, maar seksueel genot laag, bedenk dan met wie je seks hebt.
Seks hebben met iemand met wie je je comfortabel voelt om je behoeften te uiten en te verkennen, is een trefzekere manier om je seksleven van nul naar O te brengen.
Als je libido een beetje … flauw aanvoelt, vraag jezelf dan af of de dip is opgetreden na hormonale anticonceptie of antidepressiva.
Als het antwoord ja is, praat dan met uw arts over de bijwerkingen.
Wat te verwachten in de dertig
Voor vulva-eigenaren kunnen de jaren 30 net zo goed het Do It All-decennium worden genoemd.
Het is een tijd waarin veel vulva-eigenaren proberen een carrière op te bouwen, een (of veel) romantische relatie (s) op te bouwen, ouder te zijn, tijd door te brengen met vrienden en meer.
'Het kan moeilijk zijn om tijd vrij te maken voor seks, en de stress belemmert je vermogen om volledig aanwezig te zijn wanneer je de daad verricht', zegt Deysach.
Omdat het hele endocriene systeem is verbonden, kan het, wanneer uw cortisolspiegel stijgt, uw geslachtshormonen uit de maling nemen.
Daarom kan dit een decennium van torenhoge stress en een laag libido zijn, vooral voor nieuwe ouders.
Heather Jeffcoat, een arts voor fysiotherapie die gespecialiseerd is in seksuele disfunctie en incontinentie, voegt eraan toe dat het lichaam tijdens de zwangerschap en borstvoeding een tijdelijke periode doormaakt die de menopauze weerspiegelt.
"Er kan een afname van oestrogeen zijn waardoor seks minder goed aanvoelt zonder toevoeging van glijmiddel", zegt ze. Dat is genoteerd.
Sex tips en trucs
Geef prioriteit aan zelfzorg! Yoga, mediteren, je nagels laten doen, de hond uitlaten - alles wat je stressniveaus verlaagt, zal je ten goede komen in de slaapkamer.
Dat geldt vooral voor masturberen.
"Solo-seks kan je libido verhogen omdat, fysiologisch, hoe meer orgasmes je hebt, hoe meer je wilt", zegt Deysach.
"Een solo-sessie kan je ook helpen om je sexy te voelen, wat een moeilijk gevoel is als je gestrest bent." Klopt.
Wat te verwachten in de veertig
De jaren 40 zijn een decennium van hormonale schade, aangezien de meeste vulva-eigenaren de perimenopauze ingaan in hun midden tot eind 40.
De perimenopauze kan symptomen veroorzaken zoals vaginale droogheid, stemmingswisselingen en gewichtstoename, wat seks fysiek en psychologisch minder comfortabel en plezierig kan maken.
Sex tips en trucs
Om te beginnen: glijmiddel!
"Wanneer de oestrogeenspiegels van vulva-eigenaren dalen, verliezen ze de natuurlijke smering, dus als ze dat nog niet zijn, moeten ze beginnen met suppletie met een smeermiddel", zegt Jeffcoat.
Ten tweede, schakel het uit! Vooral als je nog steeds hetzelfde soort seks hebt als in je twintiger jaren.
"Je moet updaten hoe je seksleven eruit ziet als je veertig bent", zegt Jeffcoat. "Dit kan verschillende posities omvatten, meer of ander glijmiddel, psychologische barrières overwinnen en meer uiterlijke invloeden opnemen."
Wat te verwachten in de vijftig en daarna
De gemiddelde leeftijd waarop de meeste vulva-eigenaren de menopauze bereiken, is 51.
"De menopauze kan veranderingen met zich meebrengen, zoals nog minder smering en minder elasticiteit, waardoor penetratie pijnlijk kan worden", zegt Jeffcoat.
Sex tips en trucs
Deysach raadt aan om open te staan en nieuwe dingen uit te proberen.
Bijvoorbeeld, "veel postmenopauzale mensen die vinden dat hun vagina's niet zo elastisch zijn als vroeger, kunnen genieten van glazen en roestvrijstalen dildo's voor wrijvingsloze penetratie."
Ze raadt boeken-clubbing-boeken aan, zoals de 'Ultimate Guide to Sex After 50' of 'Come as You Are' met je partner voor tips over hoe je je seksleven heter kunt maken.
Wanneer moet u met een arts praten?
"Als je zin in seks hebt getankt en het je welzijn en geluk verknoeit, praat dan met een zorgverlener of een therapeut", zegt Engle.
Een arts kan alle onderliggende medische oorzaken van de dip uitsluiten, en een sekstherapeut kan u helpen bij het uitpakken van elk onderliggend trauma, woede, stress, schaamte of andere negatieve emoties die uw zin in seks onderdrukken.
het komt neer op
Je leeftijd is geen indicatie van hoe seksueel bevredigd je bent of zal zijn.
Zijn er bepaalde hormonale en levensveranderingen die de interesse in seks kunnen beïnvloeden? Zeker.
Uiteindelijk komt het erop neer dat hoe hard je seksleven is, neerkomt op hoe hard je je seksleven maakt. Niet die klok.
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde seks- en wellnessschrijver en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en geborsteld met houtskool - alles in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.
