Er zijn geen huismiddeltjes voor een astma-aanval. Astma wordt behandeld met medicijnen, door triggers te vermijden en door samen met uw arts een actieplan voor astma op te stellen.
Houd een reddingsinhalator bij de hand voor onmiddellijke verlichting tijdens een aanval. Controleer regelmatig de datum op de pomp om er zeker van te zijn dat deze niet is verlopen.
Astma-aanvallen zijn mogelijk levensbedreigend. Zoek medische noodhulp als uw symptomen niet verbeteren na het gebruik van de reddingsinhalator.
Internet beweert dat huismiddeltjes voor astma niet worden ondersteund door enig wetenschappelijk bewijs. We zullen enkele van die remedies uitleggen, waarom mensen denken dat ze werken, waar het bewijs ontbreekt en wat u eigenlijk moet doen tijdens een astma-aanval.
Tekenen van een astma-aanval
Een astma-aanval kan klein zijn, maar kan zeer snel gevaarlijk worden.
Tijdens een aanval vernauwen de luchtwegen door zwelling en ontsteking en worden de spieren eromheen strakker.
Het lichaam produceert ook extra slijm, waardoor de lucht die door de bronchiën stroomt wordt belemmerd, waardoor het erg moeilijk wordt om goed te ademen.
Tekenen van een astma-aanval zijn onder meer:
- hoesten dat niet ophoudt
- piepende ademhaling bij het uitademen
- kortademigheid
- zeer snelle ademhaling
- bleek, bezweet gezicht
Symptomen snel behandelen kan helpen voorkomen dat een astma-aanval erger wordt. Als de symptomen niet verbeteren, zoek dan medische noodhulp.
Stappen die u onmiddellijk moet nemen
Tijdens een astma-aanval:
- doe je best om kalm te blijven
- neem een trekje van uw inhalator voor reddingsmedicatie
- sta of zit rechtop
Opstaan kan de luchtstroom helpen verhogen in vergelijking met zitten of liggen, volgens een onderzoek uit 2013.
Een piekstroommeter meet de luchtstroom uit uw longen en kan helpen bepalen of uw symptomen beter worden.
Als uw ademhaling binnen enkele minuten na het gebruik van de reddingsinhalator niet verbetert of als u zich slaperig begint te voelen, is het tijd om noodhulp te zoeken.
Rijd niet zelf naar het ziekenhuis. Bel 911 als je alleen bent. Blijf pufjes op de inhalator nemen totdat er hulp komt.
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Vaak is een reddingsinhalator voldoende om een astma-aanval te behandelen.
Als u uw astma-aanval niet onder controle kunt krijgen, moet u mogelijk medische hulp inroepen. Ga naar de dichtstbijzijnde ER als u een van de volgende symptomen ervaart:
- extreme kortademigheid of piepende ademhaling, vooral 's ochtends of' s nachts
- die uw borstspieren moeten belasten om te ademen
- symptomen verdwijnen niet nadat u een reddings-inhalator heeft gebruikt
- moeite hebben met spreken
Huismiddeltjes
Sommige mensen zijn van mening dat aanvullende behandelingen kunnen helpen bij astma.
Maar er is geen wetenschappelijk onderzoek om aan te tonen dat deze remedies een astma-aanval zullen behandelen, volgens het National Center for Complementary and Integrative Health.
Voorbeelden van dergelijke remedies zijn:
1. Cafeïnehoudende thee of koffie
De cafeïne in zwarte of groene thee en koffie zou astma helpen behandelen. Het werkt op dezelfde manier als de populaire astmamedicatie theofylline, die de luchtwegen opent.
Uit een recent onderzoek uit 2010 bleek dat cafeïne de ademhalingsfunctie bij mensen met astma gedurende 4 uur licht kan verbeteren.
Toch is er niet genoeg bewijs om aan te tonen of cafeïne de astmasymptomen kan verbeteren.
2. Eucalyptus etherische olie
Volgens een onderzoek uit 2013 hebben etherische oliën ontstekingsremmende eigenschappen die astma kunnen helpen behandelen. Een daarvan is etherische olie van eucalyptus.
Uit een onderzoek uit 2016 bleek dat 1,8-cineol, het belangrijkste element van eucalyptusolie, de luchtwegontsteking bij muizen verminderde. Het suggereerde dat het inademen van dampen van etherische olie van eucalyptus ook mensen met astma kan helpen.
Het is belangrijk op te merken dat uit onderzoek is gebleken dat essentiële oliën, waaronder eucalyptus, potentieel gevaarlijke chemicaliën afgeven. Er is meer bewijs nodig, maar deze stoffen kunnen de astmasymptomen verergeren.
Omdat de FDA essentiële oliën niet controleert, is het ook belangrijk dat u onderzoek doet naar de merken waarvoor u kiest:
- zuiverheid
- veiligheid
- kwaliteit
Denk eraan voorzichtig te zijn bij het proberen van etherische oliën. Gebruik nooit etherische olie als u een astma-aanval heeft.
3. Essentiële olie van lavendel
Lavendel is een andere essentiële olie die veelbelovend is.
Een onderzoek uit 2014 wees uit dat het inademen van verspreide etherische olie van lavendel de ontsteking door allergieën kan verminderen, wat helpt bij astma.
Net als bij andere alternatieve behandelingen, mag lavendelolie niet in noodgevallen worden gebruikt.
4. Ademhalingsoefeningen
Een onderzoek uit 2014 wees uit dat regelmatige ademhalingstraining astmasymptomen en mentaal welzijn kan verbeteren. Het kan ook de behoefte aan reddingsmedicijnen verminderen.
De oefeningen zijn gericht op het verminderen van hyperventilatie. Ze kunnen zijn:
- ademen door de neus
- langzame ademhaling
- gecontroleerd ademhalen
Er is meer onderzoek nodig naar de effectiviteit van ademhalingsoefeningen voor astma. Dit is geen techniek om tijdens een aanval te gebruiken.
Oorzaken
Astma ontwikkelt zich vaak doordat het immuunsysteem reageert op een allergeen in de omgeving. Reacties kunnen per persoon verschillen, mogelijk vanwege genetica.
Symptomen kunnen oplaaien bij een astma-aanval. Veel voorkomende astma-triggers zijn:
- dierlijk bont
- stof
- gietvorm
- stuifmeel
- rook, inclusief tabaksrook
- luchtvervuiling
- koude lucht
- emoties, zoals stress, die hyperventilatie kunnen veroorzaken
- griep of verkoudheid hebben
- lichaamsbeweging
Als u uw astma niet regelmatig onder controle houdt, zoals met preventieve medicijnen, heeft u ook meer kans op een astma-aanval.
Astma-aanvallen voorkomen
De beste manier om astma-aanvallen te voorkomen, is door bekende irriterende stoffen te vermijden.
Het meest effectieve dat u thuis kunt doen, is uw bekende triggers verwijderen of verminderen.
Afhankelijk van uw specifieke triggers, zijn er manieren om ze te minimaliseren:
- uw huis schoonhouden om stof en schimmel te verminderen
- ramen gesloten houden en binnen blijven als de luchtkwaliteit slecht is
- stoppen met roken, als u rookt, en passief roken vermijden
- vermijd het verbranden van hout in een kachel of open haard
- wekelijks uw huisdieren wassen en ze uit uw slaapkamer houden
U kunt ook een jaarlijks griepvaccin en een pneumonie-vaccin krijgen, dat kan helpen bij het voorkomen van opflakkeringen van astma veroorzaakt door virussen.
U moet alle medicijnen gebruiken die u zijn voorgeschreven, ook als u zich goed voelt en de laatste tijd geen aanval heeft gehad.
Regelmatige afspraken met uw arts helpen hen:
- evalueer uw astma
- verander indien nodig uw behandeling om uw astma onder controle te houden
- controleer of u uw inhalator correct gebruikt
Maak een astmaplan
Het is handig om met uw arts samen te werken om een astmaplan te maken. Het is ook belangrijk om de instructies te volgen wanneer u tekenen van een aanval opmerkt.
Uw plan moet het volgende bevatten:
- een beschrijving van triggers die een aanval kunnen veroorzaken
- hoe een aanval te herkennen
- uw medicatie, dosering en wanneer en hoe u deze moet innemen
- hoe u uw medicatie kunt aanpassen als uw symptomen erger worden
- wanneer medische hulp moet worden ingeroepen
- Noodgeval Contact Informatie
Outlook
Astma-aanvallen kunnen zeer snel zeer ernstig worden en kunnen plotseling optreden.
Van geen van de huismiddeltjes die in dit artikel of elders worden genoemd, is aangetoond dat ze astma-aanvallen behandelen.
Gebruik uw reddingsinhalator als eerste behandelingslijn en zoek noodhulp als de symptomen niet verbeteren.
Werk samen met uw arts om een behandelplan te ontwikkelen waarmee u uw astma kunt beheersen en toekomstige aanvallen kunt voorkomen.
