Veiligheidstips Voor Het Reinigen Van Allergisch Astma

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Door uw huis zo vrij mogelijk van allergenen te houden, kunt u de symptomen van allergieën en astma verminderen. Maar voor mensen met allergisch astma kunnen veel reinigingsactiviteiten allergenen veroorzaken en een aanval veroorzaken. Dus, hoe kunt u uw huis schoonmaken zonder een medisch noodgeval te veroorzaken?

Denk er allereerst aan om altijd voorzichtig te reinigen. Als u tijdens het schoonmaken astmasymptomen ervaart, stop dan onmiddellijk. Neem uw reddingsinhalator en zoek medische hulp als uw symptomen niet verdwijnen.

Maar het is mogelijk om uw huis op te fleuren terwijl u ervoor zorgt dat uw risico op een astma-aanval laag is. Het betekent simpelweg een paar extra voorzorgsmaatregelen nemen. Als je klaar bent om je huis schoon te maken, blijf dan veilig en gezond door de volgende stappen te nemen.

Blijf op de hoogte van uw triggers

Als u allergisch astma heeft, kunnen veel voorkomende allergenen uw symptomen veroorzaken. Deze omvatten stof- en huisstofmijten, schimmels, huidschilfers van huisdieren, tabaksrook, pollen en kakkerlakken. Temperatuurveranderingen kunnen ook tot symptomen leiden.

Sommige mensen met astma kunnen ook gevoelig zijn voor schoonmaakproducten, met name combinaties van bleekmiddel en andere desinfectiemiddelen. Onderzoek wijst uit dat reinigingsproducten in spuitvorm bijzonder verergerend kunnen zijn.

Iedereen heeft verschillende triggers en het is het beste om elke stof te vermijden die uw symptomen indien mogelijk verhoogt. Dat kan het lastiger maken om wat klusjes te doen, maar je kunt ook stappen ondernemen om je blootstelling te minimaliseren.

Schop stof en huisstofmijten naar de stoeprand

Alles bij elkaar vermijden van huisstofmijt is ideaal als ze astmasymptomen veroorzaken. Maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan, afhankelijk van waar je woont en of je tapijt of meubels hebt met gestoffeerd materiaal.

Een overzichtsartikel in The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice bevat praktische begeleiding om huisstofmijt te voorkomen. U wordt tijdens het schoonmaken blootgesteld aan minder huisstofmijt als u proactieve maatregelen neemt om de stof- en huisstofmijt die zich het hele jaar door ophoopt in uw huis te beperken.

Om dit te doen, kunt u:

Was uw beddengoed wekelijks in warm water.
Gebruik plastic of fijn geweven matrasbeschermers, lakens, dekens en kussenslopen.
Controleer de luchtvochtigheid in je huis. Houd het op 50 procent of minder.
Houd de temperatuur door het hele huis op 70 ° F (21 ° C).
Gebruik een luchtreiniger, ook wel luchtreiniger genoemd, die een zeer efficiënt deeltjesluchtfilter (HEPA) bevat. U kunt de reiniger het beste op een gepolijste vloer plaatsen, zodat de luchtstroom van het apparaat het aanwezige stof in de kamer niet verstoort.

Stofzuigen is een activiteit die veel stof oproept, dus het is het beste om iemand te vragen om indien mogelijk voor je te stofzuigen. Als u moet stofzuigen, kunt u uw blootstelling aan huisstofmijt verminderen als u:

Gebruik een vacuüm met papieren zakken met dubbele dikte en een HEPA-filter. Houd er echter rekening mee dat stofzuigers geen industrienormen hebben voor luchtfiltratie.
Bespreek met uw arts of u tijdens het stofzuigen een masker moet dragen. Afhankelijk van uw toestand en triggers, kunnen ze u aanraden om een N95-masker of een soortgelijk masker te dragen.
Verlaat de kamer onmiddellijk na het stofzuigen minstens 20 minuten.

Allergeen-immunotherapie, zoals shots of sublinguale druppels en tabletten, zijn beschikbaar voor mensen met astma die worden veroorzaakt door huisstofmijt. Overweeg om uw arts te vragen naar behandelingsopties die uw allergische reactie op huisstofmijt kunnen helpen verminderen.

Droog schimmel uit

Indoor schimmel leeft meestal op elke vochtige, donkere plaats in uw huis. Kelders zijn een gemeenschappelijk toevluchtsoord, evenals baden en keukens.

De American Academy of Allergy Astma & Immunology (AAAAI) zegt dat je altijd een masker moet dragen bij het opruimen van schimmel. Mogelijk merkt u dat het meer moeite kost om te ademen terwijl u een masker draagt, wat astmasymptomen kan veroorzaken. Daarom kunt u het beste met uw arts praten om het risico van het dragen van een masker af te wegen tegen het risico van de reinigingsactiviteit.

Uw arts kan u adviseren om de schimmel helemaal niet te reinigen. Als het voor u veilig is om een masker te dragen, zal uw arts u waarschijnlijk aanraden om een type masker te kiezen dat fijne deeltjes filtert, zoals een N95-masker.

Gebruik bij het reinigen van schimmel of het reinigen om schimmelgroei te voorkomen wasmiddel en water op oppervlakken zoals werkbladen, badkuipen, douches, kranen en afdruiprekken. Als u een schimmel verwijdert, spuit dan de voormalige plek in met een azijnoplossing om te voorkomen dat deze terugkeert.

Houd je huisdieren schoon en knuffelig

Als u een harige vriend heeft, kan regelmatig baden en verzorgen de hoeveelheid huidschilfers van huisdieren in uw huis verminderen. Houd huisdieren uit uw slaapkamer en bewaar hun voedsel in verzegelde containers. Dit zal ook helpen voorkomen dat schimmel groeit, zegt de AAAAI.

Het gebruik van luchtreinigers met HEPA-filters helpt ook de allergeenconcentraties van honden en katten te verminderen.

U kunt suggesties tegenkomen om chemische behandelingen of een natriumhypochlorietoplossing te gebruiken om allergenen bij huisdieren te verminderen. Maar een review uit 2017 wees uit dat dit de algehele ademhalingsgezondheid niet verbeterde en uw longen kan irriteren als het vaak wordt gebruikt.

Stop met roken

Hoewel het misschien als een verrassing komt, bleek uit een onderzoek uit 2010 van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dat ongeveer 1 op de 5 mensen met astma rookt. Dat is hoger dan de bijna 17 procent van de mensen zonder astma. De belangrijkste aanbeveling voor het elimineren van tabaksrook bij u thuis is het vermijden van roken.

Houd stuifmeel buiten

U wilt misschien een frisse wind, maar uw beste gok om stuifmeel buiten te houden is om uw ramen gesloten te houden.

Gebruik in plaats daarvan airconditioning om uw huis koel te houden. Hierdoor wordt de hoeveelheid stuifmeel van bomen, grassen en onkruid verminderd. Het verdubbelt ook uw blootstelling aan huisstofmijt.

Weg met kakkerlakken

De beste manier om kakkerlakken te vermijden, is door ze uit je huis te halen. Aasvallen en bepaalde insecticiden kunnen helpen. Als je het niet zelf wilt doen, huur dan een professionele verdelger in.

Zorg ervoor dat eventuele scheuren of andere toegangswegen worden afgesloten om te voorkomen dat de beestjes terugkeren. Het kan helpen om uw keuken zo schoon mogelijk te houden door de afwas te doen, voedsel in afgesloten containers te bewaren, het afval vaak weg te gooien en het voedsel niet weg te laten.

De AAAAI stelt ook voor om de vloer een keer per week te dweilen en kasten, achterwanden en apparaten schoon te vegen.

Het kan ook helpen om uw koelkast, benodigdhedenladen, afzuigkap en kastbuitenkanten elk seizoen schoon te maken.

Zijn bepaalde producten beter dan andere om astma zonder aanvallen te reinigen?

Zowel de Mayo Clinic als de AAAAI raden aan om een masker te dragen als u tijdens het schoonmaken stof gaat opwaaien of schimmel zult tegenkomen. Deeltjesmaskers, zoals N95-maskers, kunnen zelfs de kleinste van deze allergenen uit uw luchtwegen houden, volgens de CDC.

Maar maskers zijn niet voor iedereen. Praat met uw arts om erachter te komen of het risico op blootstelling aan allergenen opweegt tegen het risico op ademhalingsproblemen tijdens het dragen van een masker.

Als uw arts suggereert dat u tijdens het schoonmaken een masker draagt, is het belangrijk om het masker correct te dragen. Het masker moet goed op uw gezicht passen, zonder luchtspaties rond de randen. Lees de instructies van de fabrikant om ervoor te zorgen dat u het masker goed op uw gezicht past.

Het is misschien gemakkelijk om een fles gecommercialiseerde reiniger te pakken in uw dichtstbijzijnde winkel, maar de AAAAI raadt aan om in plaats daarvan uw eigen te mengen.

Agressieve chemicaliën in de in de winkel gekochte producten kunnen uw symptomen veroorzaken. Als u besluit om te kopen, zoek dan naar producten met het groene zegel omdat deze afkomstig zijn van planten of andere natuurlijke bronnen. Als u uw eigen ingrediënten wilt mengen, kunnen gewone huishoudelijke ingrediënten zoals citroen, azijn en zuiveringszout geweldige reinigingsmiddelen zijn.

De afhaalmaaltijd

Reinigen als u allergisch astma heeft, heeft zijn uitdagingen. Maar er zijn manieren om een smetteloos huis te bereiken zonder een aanval te veroorzaken.

Raadpleeg uw zorgverlener voordat u zich gaat schrobben, of overweeg een professional in te huren om uw diepe reiniging voor u uit te voeren. Uw gezondheid behouden is het belangrijkste en geen enkele hoeveelheid schoonmaken is de moeite waard om uw symptomen te verergeren.