Als u momenteel borstvoeding geeft of van plan bent om uw baby borstvoeding te geven, voelt u zich misschien een beetje overweldigd door alle beschikbare informatie over het onderwerp.
Hoewel het belangrijk is om op de hoogte te zijn en te weten waar u heen moet als u vragen of opmerkingen heeft over borstvoeding, is het ook belangrijk om met de stroom mee te gaan, uw lichaam en uw baby te vertrouwen en niet over het proces na te denken. (Soms makkelijker gezegd dan gedaan, we weten het!)
Een ding dat gemakkelijk te overdenken kan zijn, maar dat meestal geen speciale overwegingen of stappen vereist, is ervoor te zorgen dat uw baby bij elke voeding voldoende achtermelk krijgt.
Wat is achtermelk?
Als je borstvoeding hebt onderzocht, heb je misschien iets gelezen of gehoord over voormelk en achtermelk. Hoewel het lijkt alsof elk een apart type melk is, produceren borsten in werkelijkheid maar één type melk. Deze melk kan worden gecategoriseerd als voormelk aan het begin van een voeding en achtermelk voor de rest van de voeding.
Over het algemeen heeft voormelk een lager vetgehalte, terwijl achtermelk een hoger vetgehalte heeft en in de loop van een volledige voeding zal een baby alle voormelk en achtermelk opnemen die ze nodig hebben.
Wanneer een baby begint te voeden, is de melk die hij het eerst krijgt de melk die zich het dichtst bij uw tepel bevindt. Terwijl uw borsten melk produceren, blijft het vet aan de zijkanten van de melkbereidingscellen plakken, terwijl het waterige deel van de melk gemakkelijker naar uw tepel stroomt, waar het zich vermengt met melk die daar is achtergebleven sinds het einde van de laatste voeding.
Naarmate de tijd tussen voedingen toeneemt, wordt deze melk meer verdund. Deze melk, die je baby het eerst krijgt als hij weer begint te voeden, wordt voormelk genoemd. De voormelk heeft een hoger watergehalte dan de melk dieper in de borst zit. Voormelk lijkt vaak visueel dunner of wateriger.
Terwijl uw baby borstvoeding blijft geven, beginnen ze melk dieper in de borst te trekken, waar de vette melkcellen worden opgeslagen. Deze melk, die meer vet bevat dan de eerdere melk, wordt de achtermelk genoemd. Hindmelk ziet er vaak dik en romig uit en is rijker en calorierijker dan de voormelk.
Het heeft geen zin in een diervoeder waar melk ineens overgaat van voormelk naar achtermelk, in plaats daarvan gaat de melk geleidelijk over naarmate het voer vordert.
Hoe langer u tussen voedingen gaat, hoe meer waterige melk naar de voorkant van de borst stroomt en hoe langer het kan duren voordat een baby toegang krijgt tot de vette melk die dieper in de borst is opgeslagen.
Waarom is achtermelk belangrijk?
Hindmilk verschilt niet veel van voormelk, en in werkelijkheid is het belangrijk dat de baby mag eten totdat hij klaar is om het vraagbericht van het vraag- en aanbodproces voort te zetten.
Baby's worden zwaarder, afhankelijk van het totale volume melk dat ze binnenkrijgen. Het is niet afhankelijk van het vetgehalte van de melk zelf.
Hoewel u ze voldoende gelegenheid wilt geven om naar tevredenheid te voeden, zal het volume van de moedermelk als geheel, en niet het volume van voormelk of achtermelk, bijdragen aan hun groei.
Hoe weet je of je baby genoeg krijgt?
Gelukkig hoeft dit geen probleem te zijn. Als uw baby op de juiste manier aankomt en natte en vuile luiers heeft, hoeft u niets te doen om voormelk en achtermelk aan te pakken.
Alle ouders die borstvoeding geven, kunnen hun baby's zowel voormelk als achtermelk geven. Een oud onderzoek uit 1988 gaf aanleiding tot bezorgdheid dat te veel voormelk ongemak of problemen met gewichtstoename zou kunnen veroorzaken.
Recenter onderzoek uit 2006 heeft echter aangetoond dat het vetgehalte in melk niet afhankelijk is van de voedingsfrequentie. Als uw baby zoals verwacht groeit, hoeft u zich helemaal geen zorgen te maken over het vetgehalte!
Overaanbod wordt soms als een probleem gezien, waarbij ouders zich zorgen maken dat hun baby mogelijk niet de juiste melkbalans krijgt. Het goede nieuws is dat als u een overaanbod ervaart, uw lichaam zich meestal binnen een paar dagen zal aanpassen. Doorgaan met borstvoeding te geven, zorgt ervoor dat uw baby de balans krijgt die hij nodig heeft.
Enkele tekenen waardoor ouders zich zorgen hebben gemaakt dat hun baby te veel voormelk krijgt en niet genoeg moedermelk, zijn:
- wazigheid die de baby hinderlijk lijkt
- frequente huilbuien of koliekachtige symptomen
- losse of groene stoelgang
- een verlangen om vaker borstvoeding te geven dan normaal is
Opgemerkt moet worden dat deze lijst ook symptomen en gedragingen bevat die volkomen normaal kunnen zijn, of andere oorzaken kunnen hebben of helemaal geen oorzaak. Nogmaals, het blijven voeden met de vraag kan helpen om onderliggende problemen op te lossen.
Als u bang bent dat uw baby niet genoeg melk krijgt, neem dan altijd contact op met uw arts of lactatiekundige voor advies. Als uw arts of lactatiekundige het ermee eens is dat uw baby baat zou kunnen hebben bij veranderingen in de voeding, volgen hier enkele stappen die zij kunnen aanbevelen.
Bied je borst vaker aan
Door uw baby vaker uw borst te geven, kan uw lichaam in het algemeen meer melk maken. Door naar behoefte te voeden, kunnen uw lichaam en het lichaam van uw baby samenwerken om te communiceren en te reageren op de behoeften van het aanbod.
Laat je baby zo lang als hij wil aan elke borst voeden
Hoewel het raar kan zijn om een voedergevoel "scheef" te beëindigen met een borst die voller is dan de andere, helpt het om uw lichaam volledig te reguleren door uw baby uw borst volledig te laten legen.
Je weet dat hun voer compleet is als je ze niet meer hoort slikken en slikken. Hoewel ze kunnen blijven zuigen, staat dit bekend als comfort (of 'niet-voedzame') verpleging.
Pomp totdat je borsten leeg zijn
Als je een moeder bent die borstvoeding geeft, kun je je aanbod vergroten door ervoor te zorgen dat je blijft kolven totdat je borsten leeg zijn. Handuitdrukking is ook nuttig bij het volledig ledigen van elke borst tijdens een afkolfsessie.
Kun je meer achtermelk maken?
Hoewel het zeker mogelijk is om meer melk te maken en dus uw productie van achtermelk te vergroten, is dit niet nodig, tenzij u over het algemeen een lage melkproductie heeft.
Voormelk en achtermelk zijn geen afzonderlijke soorten melk en je kunt je lichaam er niet toe brengen meer achtermelk te maken, alleen meer melk. U kunt proberen de melkconsumptie van uw baby te verhogen door de bovenstaande suggesties op te volgen, hoewel dit meestal niet helpt, tenzij u problemen heeft met de voeding of de melkaanvoer.
Afhalen
Als ouder die borstvoeding geeft, produceert uw lichaam het perfecte voedsel voor uw baby. Moedermelk is dynamisch en verandert voortdurend en biedt uw baby alle voedingsstoffen die hij nodig heeft voor een succesvolle start in het leven.
Hoewel het belangrijk is dat uw baby voldoende moedermelk consumeert om te groeien en te gedijen, hoeven de meeste borstvoedende ouders niets speciaals te doen om ervoor te zorgen dat dit van nature gebeurt.
Als u zich zorgen maakt dat uw baby een probleem heeft of dat ze niet genoeg aankomen, neem dan contact op met hun arts of een lactatiekundige.
Er zijn waarschijnlijk enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat uw baby de melk krijgt die hij nodig heeft om vol te voelen, rustig te slapen en te gedijen terwijl hij groeit.
