Heermoes (Equisetum arvense) is een plant die al eeuwenlang als kruidengeneesmiddel wordt gebruikt.
Historisch gezien werd het gebruikt als diureticum om de frequentie van urineren te verhogen. In de afgelopen jaren heeft het een reputatie opgebouwd als remedie tegen haarverzorging en haaruitval.
Blijf lezen om erachter te komen welke eigenschappen in paardenstaartextract het gunstig kunnen maken voor je haar.
Waarom wordt paardenstaart gebruikt voor haar?
Hoewel het bewijs voornamelijk anekdotisch is, geven sommige wetenschappelijke onderzoeken aan dat paardenstaart gezond haar kan bevorderen op basis van:
- siliciumgehalte
- impact op collageen
- antioxiderende eigenschappen
Silicium
Sommige voorstanders van natuurlijke remedies suggereren dat het silica in paardenstaartextract het een goed haarverzorgingsproduct maakt. Ze ondersteunen hun beweringen met:
- een onderzoek uit 2016 dat dagelijkse doses silicium gedurende een periode van 9 maanden aangaf, toonde positieve resultaten voor haareigenschappen, zoals weerstand tegen breken
- een studie uit 2015 waarin orale tabletten werden afgesloten, waaronder paardenstaart voor natuurlijk silicium, verbeterde haarsterkte en groei
Er wordt ook beweerd dat het silicium:
- geeft paardenstaart een textuur die handig is voor het reinigen
- verbetert de haargroeisnelheid
- vermindert roos
- stimuleert de circulatie van de hoofdhuid
Collageen
Veel voorstanders van het gebruik van paardenstaart voor haarverzorging suggereren dat het effect op collageen en calcium voor botregeneratie ook gunstig is voor de gezondheid en het uiterlijk van het haar.
Ze ondersteunen deze beweringen met een studie uit 2018 waarin wordt geconcludeerd dat het silicium in paardenstaart een verbeterde biosynthese van collageen biedt, wat de vorming van kraakbeen en botweefsel bij de behandeling van osteoporose kan verbeteren.
Antioxidanten
Voorstanders van paardenstaartextract suggereren dat de antioxiderende eigenschappen van paardestaart nuttig zijn voor de gezondheid van het haar en hun beweringen ondersteunen met:
- een artikel uit 2015 dat suggereert dat vrije radicalen de haarzakjes kunnen beschadigen, vooral bij oudere mensen
- een onderzoek uit 2010 dat suggereert dat paardenstaart een bron kan zijn van natuurlijke antioxidanten en potentiële fytochemicaliën
Is paardenstaart effectief voor haaruitval?
Aanvullend wetenschappelijk onderzoek is nodig om het vermogen van paardenstaartextract te bepalen om haaruitval te stoppen of nieuwe haargroei te genereren.
Volgens een onderzoek uit 2019 is er onvoldoende bewijs om paardenstaart te beoordelen als een effectieve remedie tegen haaruitval.
Is paardenstaart veilig te gebruiken?
Als u overweegt paardenstaart te gebruiken, bespreek uw plannen dan met een arts. Ze kunnen inzicht geven in hoe dit uw huidige gezondheid kan beïnvloeden en of het een negatieve invloed heeft op medicijnen of andere supplementen die u momenteel gebruikt.
Heermoes, zoals de meeste kruidensupplementen, is niet goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA).
Is paardenstaartshampoo voor paarden?
Als je op internet paardenstaart voor je haar onderzoekt, vind je misschien een verwijzing naar Mane 'n Tail, een merk paardenshampoo.
Hoewel deze shampoo is gemaakt voor paarden, gebruiken veel mensen hem op hun eigen haar. Het bevat geen paardenstaartextract.
Afhalen
Hoewel meer wetenschappelijk onderzoek nodig is, suggereren enig anekdotisch bewijs en beperkt klinisch onderzoek dat paardenstaart enkele voordelen voor haarverzorging kan bieden.
Zoals de meeste kruidensupplementen is het echter niet goedgekeurd door de FDA. Praat met een arts voordat u deze gebruikt.
