Sympathiepijn is een term die verwijst naar het voelen van fysieke of psychologische symptomen als gevolg van het ongemak van iemand anders.
Dergelijke gevoelens worden het vaakst besproken tijdens de zwangerschap, waarbij een persoon het gevoel kan hebben dat ze dezelfde pijn hebben als hun zwangere partner. De medische term voor dit fenomeen staat bekend als het couvadesyndroom.
Hoewel het geen officiële gezondheidstoestand is, komt het couvadesyndroom in feite buitengewoon vaak voor.
Uit recent onderzoek, gepubliceerd in het American Journal of Men's Health, bleek dat tussen 25 en 72 procent van de aanstaande vaders wereldwijd het couvadesyndroom heeft.
Sympathiepijnen zijn uitgebreid onderzocht en ondersteund in verband met zwangerschap. Er zijn ook anekdotische gevallen waarin individuen denken dat ze in andere situaties pijn ervaren.
Deze pijn vormt geen enkel gevaar, maar het is de moeite waard om de wetenschap te overwegen om dit fenomeen te helpen verklaren. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u ook helpen om door de gevoelens heen te werken die uw sympathiepijn kunnen veroorzaken.
Wanneer mensen ze ervaren
Sympathiepijn wordt meestal geassocieerd met het couvadesyndroom, dat optreedt wanneer een persoon veel van dezelfde symptomen ervaart als zijn zwangere partner. Een dergelijk ongemak komt het meest voor tijdens het eerste en derde trimester. Er wordt gedacht dat gevoelens van stress, evenals empathie, een rol kunnen spelen.
Sympathiepijnen zijn echter niet altijd exclusief voor zwangerschap. Dit fenomeen kan ook voorkomen bij personen die diepe banden hebben met vrienden en familieleden die mogelijk een onaangename ervaring doormaken.
Soms kunnen sympathieën ook bij vreemden voorkomen. Als je iemand ziet die fysieke pijn of mentale angst heeft, is het mogelijk om je in te leven in soortgelijke gevoelens. Andere voorbeelden zijn ongemak na het zien van afbeeldingen of video's van anderen met pijn.
Is het een echt fenomeen?
Hoewel het geen erkende gezondheidstoestand is, is er veel wetenschappelijk onderzoek om het bestaan van het couvadesyndroom te ondersteunen. Dit is vooral het geval bij personen van wie de partner zwanger is. Andere gevallen van sympathiepijn zijn meer anekdotisch.
Sommige studies onderzoeken ook meer medische gevallen van sympathiepijn. Een van deze onderzoeken, gepubliceerd in 1996, onderzocht patiënten met een carpale tunnel en ontdekte dat sommigen vergelijkbare symptomen hadden in de tegenovergestelde, onaangetaste hand.
Waarom gebeurt dit?
De precieze oorzaak van sympathiepijnen is onbekend. Hoewel het niet wordt beschouwd als een psychische aandoening, wordt aangenomen dat het couvadesyndroom en andere soorten sympathiepijnen psychologisch kunnen zijn.
Sommige studies geven aan dat het couvadesyndroom en andere oorzaken van sympathiepijnen meer op de voorgrond treden bij personen met een voorgeschiedenis van stemmingsstoornissen.
Sympathiepijn en zwangerschap
Zwangerschap kan voor elk stel verschillende emoties veroorzaken, wat vaak een combinatie is van opwinding en stress. Sommige van deze emoties kunnen een rol spelen bij de ontwikkeling van de sympathiepijnen van uw partner.
In het verleden waren er andere op psychologie gebaseerde theorieën over het couvadesyndroom. Een ervan was gebaseerd op mannen die jaloers waren op hun zwangere vrouwelijke partners. Een andere ongegronde theorie was de angst voor een mogelijk gemarginaliseerde rol door ouderschap.
Sommige onderzoekers zijn van mening dat sociaal-demografische factoren een rol kunnen spelen bij de ontwikkeling van het couvadesyndroom. Er moeten echter meer onderzoeken naar dit front worden uitgevoerd om te bepalen of dit soort risicofactoren kunnen voorspellen of iemand tijdens de zwangerschap sympathiepijn kan ervaren.
Couvadesyndroom en pseudocyese
Een andere aan zwangerschap gerelateerde theorie is dat het couvadesyndroom kan optreden naast pseudocyese of fantoomzwangerschap. Erkend door de nieuwe editie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, wordt fantoomzwangerschap gedefinieerd als het ervaren van zwangerschapssymptomen zonder daadwerkelijk zwanger te zijn.
De ervaring van een fantoomzwangerschap is zo sterk dat anderen denken dat de persoon zwanger is en dan het couvadesyndroom ervaren.
Empathische persoonlijkheid
Er wordt gedacht dat empathie een rol kan spelen bij het couvadesyndroom en andere gevallen van sympathiepijn. Iemand die van nature meer empathisch is, heeft meer kans op sympathiepijnen als reactie op het ongemak van iemand anders.
Als je bijvoorbeeld ziet dat iemand gewond raakt, kan dit fysieke sensaties veroorzaken als je je inleeft in hun pijn. Je kunt ook veranderingen in je humeur voelen op basis van hoe anderen zich voelen.
Symptomen die uw partner kan ervaren
Als u zwanger bent en u vermoedt dat uw partner mogelijk het couvadesyndroom heeft, kunnen zij de volgende symptomen vertonen:
- buikpijn en ongemak
- pijn in de rug, tanden en benen
- ongerustheid
- eetlust verandert
- opgeblazen gevoel
- depressie
- opwinding
- hunkeren naar voedsel
- maagzuur
- slapeloosheid
- beenkrampen
- libido problemen
- misselijkheid
- rusteloosheid
- urine of genitale irritatie
- gewichtstoename
Er is geen behandeling beschikbaar voor het couvadesyndroom. In plaats daarvan is het belangrijk om je te concentreren op technieken voor angst- en stressmanagement. Deze kunnen bestaan uit ontspanning, een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
Als angst of depressie door het couvadesyndroom de dagelijkse routine van uw geliefde verstoort, moedig hem dan aan om hulp te zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Talktherapie kan uw partner helpen de stress van de zwangerschap te doorstaan.
het komt neer op
Terwijl sympathiepijnen nog steeds worden onderzocht, wordt aangenomen dat de symptomen verdwijnen zodra de pijn en het ongemak van uw partner beginnen te verdwijnen. Symptomen van het couvadesyndroom kunnen bijvoorbeeld vanzelf verdwijnen zodra de baby is geboren.
Andere soorten sympathiepijn kunnen ook voortkomen uit empathie en worden beschouwd als een psychologisch fenomeen. Raadpleeg uw arts voor advies als u langdurige sympathiepijn heeft of als u langdurige stemmingswisselingen ervaart.
