Hoe voelen weeën?
Arbeidscontracties zijn de fysieke manier waarop uw baarmoeder strakker wordt om de bevalling van uw baby te bevorderen. Alle lichaamsspieren worden strakker en korter (samentrekken) wanneer ze worden gebruikt. En de baarmoeder is een van de sterkste spieren in het lichaam.
Arbeidscontracties worden vaak beschreven als het gevoel van een golf, omdat hun intensiteit langzaam stijgt, piekt en vervolgens langzaam afneemt.
Arbeidscontracties vaak:
- straal van je rug naar de voorkant van je kern
- maak je hele buik hard
- voelt als krampen
- inclusief bekkendruk
- omvatten een doffe rugpijn
Het woord dat gewoonlijk met samentrekkingen wordt geassocieerd, is 'pijn', maar u kunt uw geest heroriënteren om ze als productief, veeleisend en gewoon intens te beschouwen.
Lees verder voor meer informatie over wat u kunt verwachten van weeën en wat u moet doen zodra de weeën beginnen.
Hoe werken weeën?
Contracties helpen een baby naar beneden te bewegen door de bovenkant van de baarmoeder aan te spannen en druk uit te oefenen op de baarmoederhals. Deze druk zorgt ervoor dat de baarmoederhals opent of verwijdt.
Contracties kunnen van enkele seconden tot enkele minuten duren.
Het hormoon oxytocine stimuleert weeën en zorgt ervoor dat ze tijdens de bevalling blijven plaatsvinden. Naarmate de bevalling vordert, samentrekken gewoonlijk:
- intenser worden
- duren langer
- kom dichter bij elkaar
Soms komen weeën minder vaak voor als je de baby eindelijk naar buiten duwt, maar ze zullen nog steeds erg sterk zijn om met je samen te werken om de baby eruit te krijgen.
Wanneer beginnen weeën?
Voor een voldragen baby beginnen de echte weeën niet voordat uw baby minstens 37 weken oud is.
Als u eerder dan 37 weken weeën heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Deze staan bekend als vroegtijdige weeën en kunnen een teken zijn dat u gaat bevallen voordat uw baby volledig is ontwikkeld.
U kunt de contracties van Braxton-Hicks ook al in het tweede trimester voelen.
De weeën van Braxton-Hicks worden soms oefensamentrekkingen genoemd. Ze zouden je lichaam helpen voorbereiden op de bevalling. Deze duren over het algemeen niet erg lang en zijn niet pijnlijk.
Samentrekkingen betekenen niet altijd dat u ook in actieve arbeid bent.
Sommige vrouwen ervaren een paar dagen aan en uit weeën voordat de bevalling eindelijk begint. Dit staat bekend als prodromale arbeid.
Wat zijn de symptomen van bevalling? | Labour tekenen
Bel uw arts of verloskundige als u weeën heeft, of ze nu regelmatig of onregelmatig uit elkaar komen.
Als je weeën hebt in een regelmatig patroon - wat betekent dat ze ongeveer op dezelfde afstand van elkaar staan - en je de volgende tekenen hebt, ben je waarschijnlijk aan het bevallen:
- strakker worden of het gevoel hebben dat de baby in het bekken is gevallen
- diarree
- bloederige of slijmafscheiding uit de vagina
- water breken, verschijnen in een stroom of een constant lek
- misselijkheid en overgeven
Cervicale rijping of dunner worden is een ander teken, maar u kunt dit symptoom niet zelf diagnosticeren. Alleen een getrainde arts, verloskundige of doula kan u vertellen of uw baarmoederhals daadwerkelijk dunner wordt en zich opent ter voorbereiding op de geboorte van de baby.
Hoe weet je dat je weeën een teken zijn van arbeid en niet iets anders?
Het kan moeilijk zijn om te weten of u weeën, ronde ligamentpijn of indigestie heeft, vooral als u voor het eerst een moeder bent.
Mensen praten over 'echte weeën' en 'valse arbeid', maar in plaats van zulke termen te gebruiken, let op wat je voelt, zodat je er met je arts over kunt praten.
Vaak zullen rusten, veranderen van houding en rehydrateren onregelmatige contracties stoppen voordat echte bevalling plaatsvindt. Echte arbeid wordt niet tegengehouden door deze acties.
Als uw weeën in een regelmatig patroon komen en u andere tekenen van bevalling heeft, bel dan onmiddellijk uw arts.
Hoe weeën kunnen timen
Timing samentrekkingen is een essentieel onderdeel van het beoordelen of u aan het bevallen bent. Arbeidscontracties zullen plaatsvinden in een regelmatig tijdspatroon dat langzaam in frequentie toeneemt.
In het begin van uw derde trimester moet uw arts of verloskundige u gaan vertellen wat u kunt verwachten en hoe u moet communiceren over tekenen van bevalling.
Vraag hen wanneer ze willen dat je naar het ziekenhuis gaat of bel ze op basis van contractietiming.
Tijd uw weeën vanaf het begin tot het volgende begint.
Om weeën te timen:
- Als u de spanning in uw buik voelt, noteer dan onmiddellijk de tijd.
- Probeer op te merken of de contractie een piek bereikt.
- Zodra het aandraaien volledig is gestopt, merk dan op hoe lang het duurde, maar stop niet met het timen van de contractie.
- Wacht totdat u de volgende keer aanspannen voelt voordat u uw stopwatch opnieuw start.
Een analoge klok is het meest nauwkeurig voor timingcontracties. Je kunt ook een telefoonapp downloaden met een makkelijke timerknop, zodat je er helemaal niet aan hoeft te denken. Een app kan een stuk relaxter zijn als je angstig bent.
Een veel voorkomende vuistregel voor nieuwe moeders is 3-1-1: samentrekkingen komen elke 3 minuten, duren 1 minuut en komen 1 uur terug.
Als u in het ziekenhuis wordt geboren, wil uw arts misschien dat u ze belt voordat u naar het ziekenhuis gaat. Als ze hun voorkeur niet vermelden, vraag het dan tijdens een van uw afspraken in uw derde trimester.
Afhankelijk van eerdere geboorten of reeds bestaande aandoeningen, kan uw arts u ook vragen om contact met u op te nemen, zelfs als uw weeën elke 5 tot 10 minuten komen.
Het volgende is de gebruikelijke tijdlijn van weeën:
| Arbeidsfase | Duur tussen weeën | Lengte van contractie |
| vroege bevalling | 5 tot 30 minuten | 30 tot 45 seconden |
| actieve arbeid | 3 tot 5 minuten | 45 tot 60 seconden |
| overgang (laatste fase voor het duwen) | 30 seconden tot 2 minuten | 60 tot 90 seconden |
Wat zijn de verschillende soorten weeën
Op elk moment tijdens de zwangerschap kunt u uw baarmoeder voelen samentrekken.
Hieronder volgen enkele van de meest voorkomende soorten weeën die u tijdens de zwangerschap kunt ervaren:
Vroegtijdige weeën
Deze weeën zijn echte weeën voordat uw baby klaar is om geboren te worden. Je zult symptomen hebben die overeenkomen met actieve bevalling.
Samentrekkingen van Braxton-Hicks
Dit zijn 'oefensamentrekkingen' die gewoonlijk niet pijnlijk zijn en niet in uw rug mogen worden gevoeld. Uitdroging, seks of een volle blaas kunnen deze contracties allemaal veroorzaken.
Rugarbeid
Dit is een meer gerichte pijn die sommige vrouwen voelen tijdens weeën. Meer dan de gebruikelijke rugpijn die u tijdens de zwangerschap kunt ervaren, wordt rugbevalling meestal - hoewel niet altijd - veroorzaakt door de positie van de baby in de baarmoeder.
Rugarbeid kan bestaan uit onregelmatige weeën en langer duwen.
Wat te doen als u weeën op de korte termijn heeft?
Het valt niet te raden wanneer een baby wordt geboren.
Een baby wordt als voldragen beschouwd als je 37 weken zwanger bent. Arbeid komt vaak voor tussen 37 en 40 weken zwangerschap.
Contracties vóór 37 weken worden prematuur genoemd en lopen risico's voor de baby.
Als u niet voldragen bent en u weeën heeft die niet verdwijnen door te rusten en te hydrateren, bel dan onmiddellijk uw arts. De meeste kantoren hebben een antwoorddienst buiten kantooruren, dus bel altijd, dag en nacht.
Wat echte moeders te zeggen hebben
We vroegen enkele moeders om hun weeën te beschrijven, en dit is wat ze te zeggen hadden:
'Een knellende golf die je dichter bij het ontmoeten van je baby brengt.' - Kaitlin.
"Intense verkrapping en drukgevoel dat langzaam opbouwde, een hoogtepunt bereikte en vervolgens losliet." - Lauren.
“Een soort van sterkere versies van krampen in de periode. Ik was 2 dagen aan het bevallen, en die hele tijd voelde ik niet echt dat de weeën pijnlijk waren totdat ze me veroorzaakten, en op dat moment knal! Pijnlijke weeën. ' Marie
Volgende stappen
Als je op tijd bent en weeën hebt, is het tijd om je te concentreren en je klaar te maken voor D-day (bezorgdag).
Houd er rekening mee dat het een erg lange dag kan zijn en dat het voor sommige vrouwen zelfs meerdere dagen kan duren.
Ontspan eerst en vooral. Vooral bij vroege bevalling, dag of nacht, wil je geen energie verspillen.
Neem een bad of ga zitten en lees.
Terwijl je wacht:
- Houd een geschreven logboek bij van uw contractietiming.
- Eet lichte snacks die je maag niet van streek maken.
- Bel uw arts of verloskundige en zorgteam (doula, partner of babysitter voor oudere kinderen).
- Doe iets leuks of ontspannends om de tijd te doden.
- Blijf gehydrateerd.
- Pak je tas en zet het wegbericht op je e-mail, want het is tijd om een baby te krijgen.
Als u te vroeg geboren bent, bel dan onmiddellijk uw arts of verloskundige of ga direct naar het ziekenhuis. Als u vroegtijdige bevalling heeft, wilt u zo snel mogelijk worden geëvalueerd.
Als je je ziekenhuistas nog niet hebt ingepakt, pak dan een paar benodigdheden en vraag een vriend of familielid om extra spullen in te pakken om naar het ziekenhuis te brengen.
