Wat je kunt doen
Herstellen van een totale knievervangende operatie kan een uitdaging zijn, vooral zonder de hulp van vrienden en familieleden.
Voor veel mensen zijn de eerste dagen thuis het moeilijkst. De persoon voor wie u zorgt, is waarschijnlijk moe en heeft pijn. Ze kunnen gefrustreerd of bang zijn omdat ze het moeilijk vinden om zich te verplaatsen en dingen zelf te doen.
Dit is wanneer je het meest nodig bent. Het is belangrijk om geduld te hebben met je geliefde terwijl je je aanpast aan je nieuwe rol. Hier zijn 10 dingen die u kunt doen om deze overgang soepel te laten verlopen.
1. Begin met de basis
Het huis van tevoren voorbereiden kan helpen om een soepel herstel te garanderen. Mogelijk wilt u een verkoeverkamer op de eerste verdieping inrichten. Deze kamer moet alles bevatten wat u nodig heeft, waaronder:
- kussens om het onderbeen op te tillen
- een nachtkastje of urinoir als de badkamer niet toegankelijk is
- een bed dat niet te hoog of te laag is
- ijspakken voor de knie
- een telefoon of mobiele telefoon en een oplader om hulp in te roepen
- gemakkelijk toegankelijke, identificeerbare en netjes gerangschikte medicijnen
- een rollator of krukken
- schrijfmateriaal om aantekeningen te maken of vragen op te stellen voor het zorgteam
- comfortabele nachtkleding
- comfortabele schoenen die veilig zijn om in huis rond te lopen
- verbandmiddelen voor verbandwissels
- lampen of lampen met eenvoudige bediening
- schoon, droog beddengoed
- toiletartikelen
Zorg ervoor dat u voedsel in voorraad heeft en zorg ervoor dat nuttige items gemakkelijk toegankelijk zijn. Verwijder items van de vloer die een val kunnen veroorzaken.
Staan, zitten en bewegen van kamer naar kamer kan moeilijk zijn voor de persoon voor wie je zorgt. Mogelijk moet u hen helpen de weg te vinden en dagelijkse taken uit te voeren. Dit kan betekenen dat u maaltijden moet bereiden of moet helpen met persoonlijke hygiëne.
2. Hulp bij medicijnen en wondverzorging
Het is belangrijk dat de persoon alle medicijnen neemt zoals hun zorgteam dat voorschrijft. Mogelijk moet u helpen bij het verzamelen van de medicijnen, ervoor zorgen dat ze ze volgens schema innemen en recepten van de apotheek controleren en vernieuwen.
Misschien vindt u het handig om een dagelijkse medicatiedispenser te gebruiken. Deze zijn verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek of online.
Spreek zo mogelijk met de arts van de persoon voordat de poliklinische zorg begint. Ze kunnen bespreken welke medicijnen ze nodig hebben en eventuele vragen beantwoorden.
Je zult ook de wond moeten controleren op zwelling en ontsteking. Dit kan inhouden dat u het verband verwisselt en zo nodig medische benodigdheden, zoals verband, ophaalt. Als de wond roder, gezwollender wordt, begint af te tappen of een geur heeft, zoek dan medische hulp. Was je handen zorgvuldig voor en na het aanraken van verband.
Probeer een routine vast te stellen waarbij u medicijnen toedient en elke dag op dezelfde tijdstippen wondcontroles uitvoert.
Lees meer over infecties na een knievervanging.
3. Neem huishoudelijke taken op je
In de komende weken zal de persoon voor wie u zorgt waarschijnlijk niet in staat zijn om iets te doen waarbij u lang moet staan, strekken of buigen.
Ze kunnen het moeilijk hebben om huishoudelijke taken te voltooien, maaltijden te bereiden of andere taken uit te voeren waarbij ze van kamer naar kamer moeten verhuizen.
Hoewel ze misschien lichte klusjes kunnen doen, zoals afstoffen, kunnen ze niet zwaar schoonmaken. Dit betekent meestal dat stofzuigen en wassen niet mogelijk is. Neem indien mogelijk een aantal van deze klusjes over of zorg voor hulp van buitenaf.
Mogelijk moet u ook een tijdje helpen met winkelen en het bereiden van maaltijden. Overweeg om vooraf diepvriesmaaltijden te bereiden en andere vrienden of familieleden te vragen om maaltijden af te geven tijdens de eerste paar weken van herstel.
Het is belangrijk dat uw geliefde voedzaam voedsel eet, voorgeschreven medicijnen neemt en onmiddellijk na de operatie voldoende rust krijgt.
4. Hulp bij medische afspraken
Door een agenda bij te houden, kunt u de dagelijkse behoeften van de persoon volgen en kunt u ook op de hoogte blijven van hun afspraken.
Het missen van een afspraak kan tot tegenslagen of andere complicaties leiden, dus het is belangrijk om kennis te nemen van hun vervolgbezoeken en dienovereenkomstig te plannen. Dit is inclusief vervoer.
De persoon voor wie u zorgt, kan de eerste 4 tot 6 weken na de operatie waarschijnlijk niet autorijden. Dit betekent dat ze iemand nodig hebben om hen naar hun afspraken te brengen.
Als er problemen zijn tussen afspraken, aarzel dan niet om contact op te nemen met het zorgteam.
Dit kunnen vragen zijn over:
- medicijnen of ongebruikelijke reacties daarop
- verhoogde temperatuur
- toenemende pijn
- zwelling of drainage van de incisie
- episodes van kortademigheid of pijn op de borst
5. Zorg voor motivatie voor revalidatie en oefeningen
Het volgen van een revalidatieplan is van cruciaal belang. Voor veel mensen betekent dit twee of drie keer per dag 30 minuten wandelen. Artsen kunnen ook aanraden om twee of drie keer per dag 20 tot 30 minuten extra te trainen.
De persoon kan merken dat lopen of sporten pijnlijk is. Dit is normaal. Als ze de wens uiten om te stoppen met hun revalidatieplan, herinner hen er dan aan dat wat ze voelen gebruikelijk is en dat revalidatie hun herstel zal versnellen.
Door hen te helpen hun inspanningen, resultaten en vooruitgang in kaart te brengen, kunnen ze gemotiveerd blijven. Door met hen te oefenen en te wandelen, kunnen ze ook op het goede spoor blijven.
Meer weten over de hersteltijdlijn voor totale knievervanging kan helpen.
6. Houd een lijst met vragen voor medische professionals bij
Het komt vaak voor dat u vragen heeft na een operatie en tijdens revalidatie. Ga old school met een pen en een notitieblok of download een notitie-app, zodat je vragen kunt opschrijven zodra ze zich voordoen.
Mogelijk merkt u ook dat u zelf vragen heeft over hoe u de beste zorg kunt verlenen. Door uw vragen en zorgen te documenteren, weet u zeker dat u ze met het zorgteam moet bespreken.
Zie deze gids voor ideeën over wat u de orthopedisch chirurg moet vragen na een totale knievervanging.
7. Let op veranderingen
Het is waarschijnlijk dat de persoon waar je om geeft diep gefocust is op herstel. Hierdoor kan een perspectief van buitenaf bijzonder nuttig zijn.
Als u een significante verandering in hun fysieke toestand of mentale toestand opmerkt, is het belangrijk om contact op te nemen met een medische professional.
Een zorgteam moet mogelijk snel eventuele complicaties als gevolg van de operatie, veranderingen in de wond of bijwerkingen van medicijnen aanpakken.
8. Blijf op de hoogte van papierwerk
Een knievervanging is een complexe procedure die veel professionele diensten vereist. Als gevolg hiervan zal er over een periode van enkele weken een golf van facturen en rapporten binnenkomen van meerdere providers en locaties.
Omgaan met het fysieke herstelproces kan al stressvol zijn. Achterop raken met papierwerk en rekeningen kan die angst vergroten. Neem indien mogelijk het voortouw bij eventuele uitvoerbare meldingen van het zorgteam. Op de hoogte blijven van het papierwerk kan de persoon voor wie u zorgt helpen zich te concentreren op herstel.
Om alles te helpen organiseren, archiveert u alles in een accordeonmap of gebruikt u een grote map met tabbladen voor elk type correspondentie.
9. Zorg voor emotionele steun
Hoewel een knievervanging fysiek belastend is, is er ook een belangrijk mentaal aspect aan herstel en revalidatie.
De persoon voor wie u zorgt, kan zich gefrustreerd of ongeduldig voelen door de pijn of een waargenomen gebrek aan vooruitgang. Slechte mobiliteit kan hun houding en gevoel van eigenwaarde beïnvloeden. Sommige mensen kunnen postoperatieve depressie ervaren.
Door voortdurende ondersteuning en aanmoediging te bieden, kunt u uw vriend of familielid helpen het herstelproces te versnellen, op schema te blijven en het werk te doen dat nodig is voor een volledig herstel.
Mensen kunnen soms hun frustratie bij hun verzorger wegnemen. Heldere communicatie, proberen je gevoelens zonder schuld te uiten en naar elkaar luisteren kan het risico op gekwetste gevoelens helpen verminderen.
10. Zorg goed voor jezelf
Het kan moeilijk zijn om voor iemand anders te zorgen als je niet de tijd neemt om voor jezelf te zorgen. Zorg ervoor dat u pauzeert en dingen doet die u leuk vindt, zoals hobby's, vrienden bezoeken of wat vrije tijd inplannen.
Ga wandelen, lees een boek of mediteer regelmatig om de stress laag te houden. Wees niet bang om andere vrienden of familieleden om hulp te vragen, vooral als je je overwerkt of overweldigd voelt.
het komt neer op
Een goede voorbereiding kan u helpen met succes voor iemand te zorgen na een knievervangende operatie.
De persoon voor wie u zorgt, heeft in het begin waarschijnlijk elke dag dagelijkse zorg van u of iemand anders nodig, maar na een paar weken heeft hij steeds minder hulp nodig. Het kan tot 3 maanden duren voordat ze terugkeren naar hun gebruikelijke activiteiten en 6 maanden om de normale kracht in de knie te herstellen.
Voor iemand anders zorgen kan een uitdaging zijn. Om effectief voor jezelf en hen te zorgen, wees niet bang om hulp te vragen en zorg ervoor dat je de tijd neemt om voor jezelf te zorgen.
