Een van de meest opwindende ervaringen tijdens je zwangerschap is dat je je baby voor het eerst voelt bewegen. Plots wordt het allemaal echt: er zit echt een baby in!
Uiteindelijk kun je eraan wennen dat je baby in je buik beweegt - je kunt zelfs goedmoedig klagen over een voet in je ribben of speculeren dat je een toekomstige voetbalster gaat baren.
Maar het is een goed idee om de beweging van uw baby in de baarmoeder in de gaten te houden, voor het geval dat - vooral tijdens het derde trimester. Op die manier kunt u, als u een afname in foetale bewegingen opmerkt, uw arts informeren voor aanvullende evaluatie.
Wanneer begint de foetale beweging?
Die eerste paar fladderende bewegingen worden soms levendiger genoemd. Helemaal aan het begin, zou je iets kunnen voelen en dan jezelf raden: heb ik echt iets gevoeld? Deze vroege bewegingen van de foetus kunnen aanvoelen als zachtjes fladderen of het kunnen aanvoelen als bubbels. Sommige mensen verwarren ze zelfs met gas.
Over het algemeen kun je verwachten dat je ze begint te voelen tijdens je tweede trimester, meestal tussen 16 en 22 weken van je zwangerschap. Als het echter je eerste zwangerschap is, heb je meer kans om ze aan de latere kant te voelen, misschien tussen 20 en 22 weken. Als je eerder zwanger bent geweest, begin je ze misschien iets eerder op te merken, misschien rond de 16 weken.
Elke zwangerschap is echter uniek. Er is geen vaste 'juiste' tijd om foetale beweging te voelen, en u kunt zelfs eerder dan 16 weken of iets later dan 22 weken fladderen.
Hoe ziet beweging eruit in het tweede trimester?
Ah, tweede trimester: de gloriedagen van de zwangerschap, wanneer de ochtendmisselijkheid de neiging heeft af te nemen, maar je voelt je nog niet zo groot en onhandig als een parade-dobber.
De bewegingen van uw baby tijdens het tweede trimester kunnen een beetje onvoorspelbaar zijn. Je zult die eerste fladderende bewegingen voelen, die vroeg in het tweede trimester kunnen beginnen, maar iets later kunnen verschijnen.
Dan zul je typisch die foetale bewegingen iets vaker gaan voelen - en een beetje intenser. Je baby wordt net opgewarmd! Naarmate je baby groter wordt, zullen de bewegingen ook groter worden en kun je wat rekoefeningen gaan voelen en misschien zelfs wat stoten en trappen.
Uw zorgverlener kan misschien zelfs een hand op uw buik leggen en uw baby eronder voelen bewegen.
Hoe is beweging in het derde trimester?
Tegen de tijd dat je het derde trimester bereikt, ben je thuis.
Op een bepaald moment in dit laatste trimester kan het zijn dat u patronen in de bewegingen van uw baby gaat opmerken. Misschien is uw baby op bepaalde tijden van de dag of nacht actiever.
De bewegingen lijken misschien groter en krachtiger, en je kunt af en toe een “oof” uitlaten na een bijzonder enthousiaste trap of stoot. Uw partner kan mogelijk uw baby onder uw huid zien bewegen (is dat een voet?).
Dit is echter ook het moment in je zwangerschap wanneer je baby bijna geen ruimte meer heeft om in je baarmoeder te bewegen. Dat is goed, want je baby wordt zwaarder, wordt sterker en trekt wat van dat onweerstaanbare babyvet aan.
Maar het betekent ook dat je baby niet meer zo vrij kan rekken en bewegen. Als je in een steeds kleinere ruimte wordt geperst, beweegt je baby mogelijk niet zoveel als je zou verwachten. Dit is wanneer uw arts kan voorstellen om een kick-telling te doen.
Wat is een kick count?
Een kick count is precies hoe het klinkt. Je kiest een tijd van de dag en je telt het aantal keren dat je baby trapt of beweegt tijdens dat tijdsbestek. Het wordt ook wel een foetale bewegingstelling (FMC) genoemd. U kunt zelfs een app gebruiken om u bij te houden.
Meestal is het een goed idee om elke dag op dezelfde tijd een kicktelling uit te voeren, voor de beste vergelijking. Concentreer je op de beweging van de baby en kijk hoe lang het duurt om tot 10 schoppen te komen.
Als uw baby u niet binnen een uur 10 keer schopt, kronkelt of porren, kunt u proberen een hapje te eten, van positie te veranderen en vervolgens nog een uur door te tellen. Als je 10 bereikt voordat het tweede uur voorbij is, zijn jij en je baby goed om het tellen te stoppen.
Maar als u consequent dagelijks het aantal trappen volgt en vervolgens merkt dat de bewegingen afnemen, neem dan contact op met uw arts.
Oorzaken van verminderde bewegingen
Er kunnen goedaardige (onschadelijke) oorzaken zijn van verminderde beweging. Je hebt er bijvoorbeeld onbewust voor gekozen om een kicktelling te doen terwijl je baby een dutje deed. Misschien probeer je een andere keer om een kick-telling te starten wanneer je baby actiever lijkt te zijn.
Maar er zijn nog meer potentieel ernstige redenen waarom uw baby mogelijk niet zo veel beweegt.
De groei van uw baby is mogelijk vertraagd. Of er kan een probleem zijn met de placenta van uw baby of met uw baarmoeder. Het is ook mogelijk dat de navelstreng van uw baby rond hun nek is gewikkeld, een aandoening die artsen nekplooi noemen.
Uw arts wil mogelijk wat verdere evaluatie doen als uw kicktellingen verminderde bewegingen vertonen. Een nonstress-test kan nuttige informatie opleveren over de hartslag en bewegingen van uw baby tijdens het derde trimester.
Een andere optie is een driedimensionale echografie, waarmee uw arts uw baby goed kan bekijken om hun bewegingen te bekijken, evenals hun groei en ontwikkeling om ervoor te zorgen dat ze op het goede spoor zitten.
Uiteindelijk kunt u misschien thuis meer specifieke monitoring uitvoeren. Onderzoekers blijven de mogelijkheden verkennen van nieuwe soorten bewakingsapparatuur - zoals de meetrecorder voor versnelling van de beweging van de foetus - die u kunnen helpen de bewegingen van uw baby bij te houden.
Hoe beweging te vergroten
Als je een beetje nerveus bent en je baby wilt aansporen om een been te schudden (en je een beetje gemoedsrust te geven), kun je een paar verschillende eenvoudige strategieën proberen:
- Eet een snack of drink iets zoets zoals sinaasappelsap.
- Sta op en beweeg.
- Schijn een zaklamp op je buik.
- Praat met je baby.
- Duw of por (zachtjes!) Op je buik waar je je baby kunt voelen.
Betekent een toegenomen of hectische beweging dat arbeid op handen is?
Hoewel verminderde bewegingen in verband zijn gebracht met mogelijke complicaties, is het tegenovergestelde niet noodzakelijk waar.
Een onderzoek uit 2019 onder 500 vrouwen vond geen verband tussen gerapporteerde overmatige foetale bewegingen in het derde trimester en doodgeboorte of de navelstreng die zich om de nek van de baby wikkelt. Er was echter een verband tussen toegenomen bewegingen en andere complicaties.
Op dit moment is meer onderzoek nodig om de situatie onder controle te krijgen.
Wat dat voor u betekent: als u merkt dat uw baby extra wiggy is, hoeft dat niet per se slecht te zijn. Maar dat betekent niet noodzakelijkerwijs dat u ook gaat werken. Meer voorspelbare tekenen dat uw baby zich opmaakt voor een exit, zijn onder meer:
- verlies van uw slijmprop
- baby die lager in je bekken valt
- je water breekt
- je baarmoederhals rekken en dunner worden
U kunt ook enkele van die beroemde weeën van Braxton-Hicks ervaren, die niet echt een teken zijn dat de bevalling begint - maar een teken zijn dat uw lichaam zich snel voorbereidt op arbeid.
Wanneer moet je naar een dokter?
Als je in je derde trimester zit en je bang bent dat je je baby niet vaak voelt bewegen, probeer dan zeker het aantal trappen. Als u de schoppen of bewegingen van uw baby gedurende een bepaald tijdsvenster volgt, maar u nog steeds niet genoeg bewegingen registreert, bel dan uw arts.
De afhaalmaaltijd
Elke baby is anders - zelfs voor dezelfde vrouw. Je eerste baby beweegt mogelijk veel meer - of veel minder - dan je tweede. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de patronen van de bewegingen van je baby in de baarmoeder.
En naarmate je zwangerschap vordert, kunnen die kicktellingen een goede manier zijn om jezelf wat gemoedsrust te geven. Als u echter iets opmerkt dat uw interne alarm veroorzaakt, aarzel dan niet om uw arts te bellen. Het is mogelijk dat een aanvullende evaluatie een goed idee is, alleen om eventuele complicaties uit te sluiten.
Voor meer zwangerschapsbegeleiding en wekelijkse tips op maat van uw uitgerekende datum, meldt u zich aan voor onze nieuwsbrief Ik verwacht.
