DIY-zalven tot uw dienst
Lokale kruidenbehandelingen kunnen een zachte maar effectieve manier zijn om pijnlijke schaafwonden, jeukende huiduitslag en een droge, doffe huid aan te pakken.
Hoewel u deze vaak bij uw plaatselijke gezondheidswinkel kunt vinden, zijn ze vaak snel en eenvoudig thuis te maken. Deze actuele remedies voeden niet alleen uw huid, maar kunnen ook een zachte afdichting creëren die uw huid beschermt en helpt voedingsstoffen te absorberen.
Oliën, zalven en crèmes
Er zijn drie primaire soorten actuele kruidenbehandelingen: geïnfuseerde oliën, zalven en crèmes of lotions.
- Geïnfuseerde oliën worden gemaakt door kruiden te weken in een dragerolie zoals olijfolie of amandel om de bestanddelen van medicinale planten te extraheren die je huid zullen helpen kalmeren.
- Zalven zijn solide combinaties van oliën en een was zoals bijenwas of sojawas.
- Crèmes en lotions, zoals u waarschijnlijk bekend bent, variëren van dikker tot lichter van textuur en combineren oliën met water om een hydraterende plaatselijke behandeling te creëren.
De eerste stap bij het thuis maken van deze remedies is om olie met gedroogde kruiden toe te dienen. Als je dit eenmaal hebt gedaan, kun je de olie alleen gebruiken als een plaatselijke behandeling, of het mengen om een zalf of crème te maken.
Oliën zijn maximaal een jaar houdbaar, dus je kunt mixen en matchen, afhankelijk van wat je nodig hebt in je huismiddeltoolkit.
Vergeet niet: doe een patch-test voordat u iets nieuws op uw huid aanbrengt, om een allergische reactie te voorkomen.
Hoe maak je een olie met kruiden?
Maakt ongeveer 8 gram.
Jij hebt nodig:
- 4 Oz. gedroogd kruid
- 8 Oz. lichaamsveilige dragerolie, zoals olijfolie of amandelolie
- kwart liter mason jar
- pot of bouillonpot
Routebeschrijving:
- Hak of droog je gedroogde kruiden fijn en doe ze in de glazen pot. Dek af met de olie en roer voorzichtig om het kruid door de olie te verdelen.
- Plaats de dop op de glazen pot en plaats de pot in een waterbad in een crockpot of een soeppan op het fornuis (als u de soeppanmethode gebruikt, plaatst u een dekselring van een glazen pot onder de pot met uw olie erin, zodat het glas zit niet direct op het metaal van de pot).
- Verwarm het water en de olie 3 tot 5 dagen zachtjes en probeer de olietemperatuur rond de 110 graden te houden. De "warme" stand op een pot is ideaal.
- Verwijder na 3-5 dagen de pot en laat de olie een beetje afkoelen zodat deze niet te heet aanvoelt, en zeef dan je olie door mousseline, kaasdoek of een oud en schoon t-shirt om de gedroogde kruiden te verwijderen.
- Bewaar je olie in een luchtdichte pot op een donkere, koele plaats. Het gaat maximaal een jaar mee.
Hoe maak je een kruidenzalf?
Maakt ongeveer 9 gram.
Jij hebt nodig:
- 8 Oz. geïnfuseerde kruidenolie
- 1 ons. bijenwas, geraspt of pellets
- een dubbele ketel
- schone glazen potten of metalen blikken
- etherische oliën, indien gewenst
Routebeschrijving:
- Warme olie in dubbele ketel. Voeg bijenwas toe en roer tot het gesmolten is. Test de consistentie van uw zalf door een schone lepel in het mengsel te dopen en het een paar minuten in de vriezer te leggen. Als het zachter is dan je zou willen, voeg dan meer bijenwas toe.
- Giet de nog warme zalf in containers (oude jampotjes of kleine metalen blikken werken goed). Als u etherische oliën toevoegt, doe dat dan nu (er zijn maar een paar druppels nodig) en roer met een eetstokje of een ander schoon werktuig.
- Doe de dop op de containers en bewaar op een donkere, koele plaats. Zalven gaan maximaal een jaar mee.
Hoe maak je een kruidencrème
Maakt ongeveer 16 gram.
Jij hebt nodig:
- 1 kopje gedestilleerd water of rozenwater
- 3/4 kop dragerolie (amandelolie of olie met kruiden)
- 1/2 oz. - 1 oz. bijenwas (minder voor een dunnere consistentie, meer voor een stevigere crème)
- een dubbele ketel
- blender of staafmixer
- schone glazen potten
- etherische oliën, indien gewenst
Routebeschrijving:
- Combineer de olie en bijenwas in een dubbele ketel en verwarm zachtjes tot de bijenwas smelt. Giet het oliemengsel in een blender en laat afkoelen tot kamertemperatuur. Het mengsel wordt troebel en dikker.
- Wanneer het mengsel is afgekoeld, zet u de blender op hoge snelheid en voegt u het water langzaam toe aan de olie in het midden van de vortex in een gladde, dunne stroom. Als uw blender de neiging heeft om heet te worden, moet u mogelijk even pauzeren en hem laten afkoelen voordat u doorgaat - de hitte smelt de olie en bijenwas opnieuw, waardoor een goede emulsie wordt voorkomen.
- Bekijk het mengsel wanneer het wit wordt en een dikke consistentie ontwikkelt. De blender begint te stotteren naarmate de crème te stijf wordt om meer te nemen. Je mag niet al het water gebruiken, en dat is prima!
- Als je etherische oliën wilt toevoegen, kun je nu voorzichtig 1-2 druppels vouwen.
- Giet je room in de glazen bakjes en gebruik een spatel om alle room uit de blender te halen. Sluit af en bewaar op een koele, droge plaats. Crèmes gaan tot een maand mee en dat kan worden verlengd door in de koelkast te bewaren.
Zalf voor krassen en brandwonden
Let op: Ernstige brandwonden vereisen medische behandeling. Deze zalf is het meest geschikt voor lichte brandwonden en krassen. Als u zich zorgen maakt, zoek dan medische hulp.
Jij hebt nodig:
- 8 Oz. kruidenolie met gelijke delen smeerwortelblad (Symphytum sp.), Oregon druivenwortel (Berberis aquifolium) en calendula (Calendula officinalis)
- 1-2 druppels essentiële olie van lavendel (Lavandula sp.)
Een recept voor uitslagcrème
Vervang voor deze crème een deel van het water door aloë voor een verkoelende en rustgevende ervaring.
Jij hebt nodig:
- 2/3 kopje gedestilleerd water
- 1/3 kopje aloë vera-gel
- 3/4 kopje met kruiden doordrenkte olie met gelijke delen citroenmelisse (Melissa officinalis), kamille (Matricaria recutita) en marshmallow-wortel (Althea officinalis)
- 1-2 druppels etherische olie van theeboom (Melaleuca alternifolia)
Stralend gezichtscrème recept
Jij hebt nodig:
- 1 kopje rozenwater
- 3/4 kop kruidenolie met gelijke delen duizendblad (Achillea millefolium) en calendula (Calendula officinalis)
- 1-2 druppels essentiële salie-olie (Salvia sclarea)
Afhalen
Nu u de basis kent voor het maken van actuele kruidengeneesmiddelen, kunt u deze eenvoudige recepten proberen en uw verbandtrommel vullen met natuurlijke behandelingen om schaafwonden, huiduitslag, droge plekken en andere kleine ongelukjes te verminderen.
Sarah M. Chappell is een klinische kruidkundige, schrijver en docent, gevestigd in Asheville, NC. Wanneer ze geen alcoholvrije kruidenremedies maakt of deelt hoe tarot als een hulpmiddel voor zelfzorg te gebruiken, houdt ze van breien, spelen met haar reddingspitbull en posten op Instagram.
