Wat zijn de sinussen?
De sinussen zijn holle ruimtes in de schedel en de gezichtsbeenderen rond je neus. Er zijn vier paar sinussen, genoemd naar de botten waarin ze zich bevinden:
- De maxillaire sinussen bevinden zich aan elke kant van je neus, vlakbij de jukbeenderen.
- De frontale sinussen bevinden zich boven de ogen, vlakbij je voorhoofd.
- De zeefbeenbijholten bevinden zich aan elke kant van de brug van je neus, vlakbij je ogen. Er zijn drie kleine paren van de zeefbeenbijholten.
- De sinusvormige sinussen bevinden zich achter de ogen, dieper in je schedel.
Deze sinussen worden gezamenlijk de neusbijholten genoemd.
De naam sinus komt van het Latijnse woord sinus, wat een baai, een curve of een holle holte betekent.
Afbeelding van de sinussen
- Frontale sinussen: De rechter en linker frontale sinussen bevinden zich in het midden van het voorhoofd (voorhoofdsbeen) net boven elk oog.
- Maxillaire sinussen: dit zijn de grootste van de sinussen en bevinden zich achter de jukbeenderen in de buurt van de maxillae of bovenkaken.
- Sphenoid sinussen: De wiggen sinussen bevinden zich in het wiggenbeen nabij de oogzenuw en de hypofyse aan de zijkant van de schedel.
- Zeefbeenbijholten: de zeefbeenholten bevinden zich in het zeefbeen, dat de neusholte van de hersenen scheidt. Deze sinussen zijn geen enkele zakjes, maar een verzameling van 6 tot 12 kleine luchtcellen die onafhankelijk van elkaar in de neusholte openen. Ze zijn onderverdeeld in voorste, middelste en achterste groepen.
Sinusfunctie
De sinussen maken deel uit van uw neus en ademhalingssysteem. Ze maken verbinding met uw neuspassages in een complex netwerk van luchtstroom- en drainagepassages.
Terwijl u lucht inademt door uw neus en mond, beweegt het door de sinuspassages. De sinussen produceren ook slijm dat uw neusholtes en de sinussen zelf bedekt en smeert.
Zowel lucht als slijm stromen door uw sinussen en lopen weg in uw neus, door kleine openingen die ostia worden genoemd (of enkelvoudig ostium).
Kleine haartjes, cilia genaamd, helpen het slijm door de sinusholten te bewegen. Het slijm van de sinussen loopt weg in uw neusgangen en vervolgens langs de achterkant van uw keel om te worden ingeslikt.
Het afvoerende slijm helpt je neus vochtig te houden en filtert stof en bacteriën eruit.
De sinussen ook:
- geef je stem resonantie terwijl de lucht trilt
- help uw gezicht te beschermen in geval van trauma
- isoleer tegen snelle temperatuurveranderingen in de neus
- zorgen voor een immunologische afweer
Het meest voorkomende sinusprobleem
Elke infectie van uw bovenste luchtwegen kan zich gemakkelijk naar de sinussen verspreiden. De resulterende ontsteking en pijn wordt sinusitis genoemd. Het staat ook bekend als rhinosinusitis.
Je sinussen kunnen geïnfecteerd raken door bacteriën, een virus of beide.
Sinusinfecties komen vaak voor en kunnen een groot gezondheidsprobleem zijn. Volgens het American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) hebben 31 miljoen mensen in de Verenigde Staten op een bepaald moment sinusinfecties.
Je loopt een hoger risico op sinusitis als je:
- allergieën hebben
- rook
- hebben een verzwakt immuunsysteem
- een mechanisch probleem in de neus hebben, zoals een afwijkend septum
- een tandheelkundige infectie hebben
- breng tijd door op een dagopvang of kleuterschool waar waarschijnlijk ziektekiemen aanwezig zijn
Mensen ontwikkelen vaak sinusitis nadat ze verkouden zijn. Als de bekleding van je sinussen verstopt raakt bij verkoudheid, wordt het slijm dik en plakkerig. Uw sinussen lopen mogelijk niet goed af en bacteriën kunnen zich dan in het slijm ophopen.
Infecties van de maxillaire sinussen komen het meest voor.
Diagram van sinusinfectie
Symptomen van sinusitis
Symptomen van een bijholteontsteking zijn vergelijkbaar met die van verkoudheid:
- Afhankelijk van welke sinussen zijn geïnfecteerd, kunt u pijn of druk voelen in uw voorhoofd, wangen, oren of tanden.
- Mogelijk komt er dik, plakkerig slijm uit uw neus.
- Uw slijm kan troebel zijn of een groengele kleur hebben.
- Mucus kan langs de achterkant van je keel druppelen (postnasale infusie), waardoor je last krijgt van keelpijn en hoesten.
- Uw neus kan verstopt zijn waardoor uw ademhaling wordt belemmerd.
- Je gezicht kan zacht aanvoelen, vooral rond de ogen.
Andere symptomen zijn onder meer:
- heesheid
- koorts
- vermoeidheid
- slechte adem
- verminderde reuk en smaak
Chronische sinusinfecties
Een sinusinfectie kan 10 dagen tot 8 weken duren. Dit wordt een acute sinus-infectie genoemd.
Soms kan een sinusinfectie chronisch worden, beter worden en dan weer erger, maandenlang aan en uit.
Chronische sinusitis wordt medisch gedefinieerd als sinusitis die meer dan vier keer per jaar voorkomt. Als uw sinusinfectie langer dan acht weken aanhoudt, wordt deze meestal ook als chronisch beschouwd.
Chronische sinusitis is een van de meest voorkomende chronische aandoeningen.
De symptomen van acute en chronische sinusitis zijn vergelijkbaar. Koorts is minder waarschijnlijk, behalve in ernstige gevallen.
Factoren die betrokken zijn bij chronische sinusitis zijn onder meer:
- virale of bacteriële infecties
- schimmelinfecties
- hooikoorts of allergieën voor huisstofmijt, schimmels, enzovoort
- frequente blootstelling aan sigarettenrook of andere luchtverontreinigende stoffen
- neuspoliepen, een afwijkend septum of een beschadigde neusstructuur
- medische aandoeningen zoals astma, HIV of cystische fibrose
- gevoeligheid voor aspirine
- luchtweginfecties
Wat u kunt doen als u sinusitis heeft
Verzorgingstips acute sinusitis
Probeer vochtige hitte of stoom. U kunt een stoominhalator maken door heet water in een kom te doen en de stoom in te ademen. Om dit te doen:
- Houd minstens 20 cm uit de buurt van het water, zodat je jezelf niet verbrandt.
- Adem ongeveer 2 minuten in.
- Creëer een afgesloten ruimte waar de vochtige, warme lucht zich kan verzamelen door een handdoek over je hoofd te leggen terwijl je over de kom leunt.
Je kunt ook een vaporizer kopen, die stoom van warmte maakt.
Andere tips om symptomen te beheersen:
- Neem vrij verkrijgbare pijnstillers (OTC) om hoofdpijn te verzachten.
- Probeer OTC-medicijnen zoals guaifenesine (Mucinex) die uw slijm verdunnen, wat kan helpen het slijm te passeren en congestie te verminderen.
- Probeer acupunctuur; er zijn aanwijzingen dat het nuttig is voor sinusgerelateerde symptomen.
Verzorgingstips chronische sinusitis
Ontdek en behandel de aandoening die het veroorzaakt. Als een andere aandoening wordt geassocieerd met uw chronische sinusitis, laat u er dan voor behandelen en houd u aan uw medicijnen of behandelplan.
Probeer behandelingen of managementplannen als het door allergieën komt. Raadpleeg een allergiedokter om allergieën te identificeren en door te laten lopen.
Er zijn behandelingsmogelijkheden zoals immunotherapie. En er zijn andere manieren om allergieën te behandelen - uw arts kan u ook adviseren over specifieke antihistaminica die u moet nemen om uw allergiesymptomen te verminderen.
Raadpleeg een arts als u gevoelig bent voor aspirine. Mogelijk komt u in aanmerking voor een desensibilisatiebehandeling.
Lees meer over verschillende antihistaminica en decongestivum-opties. Voordat u vrij verkrijgbare (OTC) nasale decongestiva of antihistaminica inneemt, is het een goed idee om een arts te raadplegen.
Sommige OTC-medicijnen kunnen uw slijm verdikken en het moeilijker maken om af te tappen. Deze omvatten:
- difenhydramine (Benadryl)
- loratadine (Claritin)
- cetirizine (Zyrtec)
Praat met een arts over corticosteroïden. Uw arts kan corticosteroïden in neussprayvorm voorschrijven om ontstekingen te behandelen en te voorkomen. Als uw toestand ernstig is, kunnen ze orale corticosteroïden voorschrijven.
Overweeg antibiotica als het een bacteriële infectie is. Als uw infectie bacterieel is, kan een arts een antibioticum voorschrijven.
Begrijp uw individuele sinusanatomie. In sommige gevallen van chronische sinusinfecties is een operatie een optie om weefsel of een poliep te verwijderen als dat een neus- of sinuspassage blokkeert.
Herken en probeer irriterende stoffen in te ademen. Blijf uit de buurt van bekende irriterende stoffen, zoals tabaksrook.
Probeer een nasale spoeling of spray. Gebruik een neusspray of zoutoplossing om uw neus te irrigeren en irriterende stoffen te verminderen.
De sinussen gezond houden
U kunt enkele stappen ondernemen om uw sinussen gezond te houden en sinusitis te voorkomen:
- Houd je handen schoon.
- Houd vocht in je neus en sinussen.
- Drink veel vocht om je slijm dun te houden.
- Gebruik een luchtbevochtiger in het winterseizoen, wanneer de lucht droger is.
- Gebruik een OTC-neusspray om uw neus te irrigeren.
- Gebruik een neti-pot om je neus te irrigeren en slijm los te maken. Zorg ervoor dat u gedestilleerd water of gekookt water gebruikt, geen gewoon leidingwater.
- Houd het stofniveau laag door vaak af te stoffen en te stofzuigen, vooral in de slaapkamer.
Het goede nieuws is dat als je anderszins gezond bent en je sinusitis wordt veroorzaakt door een virus, het waarschijnlijk binnen 7 tot 10 dagen vanzelf verdwijnt.
