Rectus capitis posterieure kleine spieren bevinden zich op de achterkant van het hoofd en de nek, centraal in de wervelkolom. De posterieure major rectus capitis ligt direct naast de spier, maar de major spier zit meer aan de zijkant van de nek.
De rectus capitis posterieure kleine spier begint bij de eerste halswervel, de atlas genoemd. Deze wervel is de eerste wervel van de wervelkolom en is de basis van de schedel. De spier verbindt de atlas met het achterhoofdsbeen, dat zich aan de onderkant van de schedel bevindt. Het sluit ook aan op de spinale dura, een dun membraan dat de wervelkolom bedekt en beschermt.
Deze spier regelt de extensie (achterover kantelen) van het hoofd en beschermt tegelijkertijd de stroming van het ruggenmergvocht. De wervel- en occipitale ader zorgt voor bloedtoevoer naar de spier.
Talrijke studies hebben het verband aangetoond tussen spierkracht en cervicogene hoofdpijn. Cervicogene hoofdpijn is hoofdpijn die wordt veroorzaakt door problemen in de nek. Verzwakte spieren worden verondersteld een reden te zijn voor hoofdpijn. Door uw manier van zitten te veranderen en uw nekspieren te versterken, kunt u dit type hoofdpijn verminderen. Zachte weefselmassage en stressmanagement lijken ook te helpen. Thuisoefeningen om de rectus capitis posterior minor en houdingsverbetering te versterken, kunnen voorkomen dat deze hoofdpijn terugkeert.
