Mensen met de diagnose bipolaire stoornis ervaren extreme stemmingswisselingen die kunnen leiden tot manische of depressieve episodes. Zonder behandeling kunnen deze stemmingswisselingen het moeilijk maken om school, werk en romantische relaties te beheren.
Het kan moeilijk zijn voor een partner die niet in de buurt is geweest van iemand met een bipolaire stoornis om bepaalde uitdagingen te begrijpen.
Hoewel een bipolaire stoornis uitdagingen kan opleveren, definieert het uw partner niet.
"Geestesziekte betekent niet dat er voortdurend verzwakt wordt, maar er kunnen periodes zijn van moeilijkere tijden", zegt dr. Gail Saltz, klinisch universitair hoofddocent psychiatrie aan het New York-Presbyterian Hospital Weill-Cornell Medical College.
"Zelfs als er een periode van meer strijd is, zou het doel zijn om ze terug te brengen naar een stabiele staat en die te behouden."
De stoornis heeft ook positieve aspecten. Mensen met een bipolaire stoornis vertonen mogelijk "hoge creativiteit, soms hoge energie, waardoor ze origineel en attent kunnen zijn", zei Dr. Saltz. Ze merkte op dat veel CEO's een bipolaire stoornis hebben en deze kenmerken delen.
Hoewel de aandoening niet te genezen is, kan behandeling de symptomen effectief beheersen en de stabiliteit helpen behouden. Dit kan het gemakkelijker maken om relaties aan te gaan en langdurige, gezonde partnerschappen te bevorderen.
Het is echter ook mogelijk dat een relatie ongezond is, zelfs als de bipolaire symptomen van één partner effectief worden beheerd. Sommige mensen kunnen met uitdagingen worden geconfronteerd die het moeilijk maken om een relatie te hebben.
Hier zijn enkele dingen die u moet overwegen als u overweegt een relatie te beëindigen met een partner bij wie de diagnose bipolaire stoornis is gesteld.
Geeft aan dat de relatie ongezond is
Het is mogelijk om een gezonde, gelukkige relatie te hebben met iemand die leeft met een bipolaire stoornis. Er kunnen echter ook specifieke indicatoren zijn die suggereren om de relatie nog eens te bekijken.
Dr. Saltz zei dat verschillende tekenen kunnen wijzen op een ongezonde relatie, vooral met een partner bij wie de diagnose bipolaire stoornis is gesteld:
- het gevoel hebben dat je een verzorger bent in de relatie
- ervaren burn-out
- je levensdoelen, waarden en behoeften opofferen bij je partner
Uw partner die stopt met hun behandelingen of medicatie kan ook een waarschuwing zijn voor de toekomst van de relatie. Ook, zoals bij elke relatie, mag u nooit het gevoel hebben dat uw partner u of zichzelf in gevaar brengt.
Ongezonde tekens gaan beide kanten op. Een persoon met de diagnose bipolaire stoornis kan ook rode vlaggen van hun partner zien.
"Een partner die stigmatiseert en erg negatief is over psychische problemen, die helaas redelijk vaak voorkomen, kan een moeilijke partner zijn om te hebben", zei Dr. Saltz.
"Ze zijn vaak neerbuigend of minachtend, en zeggen [dingen als] 'Je hebt niet echt een bipolaire stoornis', [wat] je behandeling kan ondermijnen", voegde ze eraan toe. Voor een partner met de diagnose bipolaire stoornis kan dit een moment zijn om de relatie opnieuw te bekijken.
Constructieve dingen om te proberen voordat je afscheid neemt
Er zijn verschillende dingen die je kunt proberen om de relatie te behouden.
Onthoud eerst waarom je in de relatie zit. "Je bent waarschijnlijk met deze persoon betrokken geraakt en hebt deze persoon gekozen omdat er veel dingen zijn die je leuk en leuk vindt aan deze persoon", zei Dr. Saltz.
Ze stelde voor om jezelf voor te lichten over een bipolaire stoornis om de aandoening beter te begrijpen. Het helpt ook om tekenen van depressie of hypomanie te leren herkennen, zodat u uw partner kunt adviseren om indien nodig met hun zorgverlener te praten.
Dr. Saltz raadde ook aan om uw partner aan te moedigen de behandeling voort te zetten en voorgeschreven medicijnen in te nemen.
'Soms, als mensen al een tijdje stabiel zijn, hebben ze zoiets van' Oh, ik denk niet dat ik dit allemaal meer nodig heb '. Meestal is dat een slecht idee, 'zei ze.
Dr. Alex Dimitriu, oprichter van Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, zei dat u uw partner ook kunt ondersteunen door "zachte, niet-oordelende supervisie en begeleiding" aan te bieden en gezond gedrag aan te moedigen.
Deze gedragingen zijn onder meer:
- voldoende, regelmatig slapen
- met minimale stoffen
- oefenen
- het uitvoeren van eenvoudige, dagelijkse gemoedstoestanden
- zelfbewustzijn oefenen
- het nemen van medicijnen zoals voorgeschreven
Bovendien stelde hij voor dat uw partner drie vertrouwde mensen identificeert om mee in te checken (u kunt er een zijn) als ze zich niet lekker voelen.
'Laat die mensen dan een gemiddeld soort score geven en zeg:' Hé, ja. 'Je bent een beetje koppig, of je bent een beetje neerslachtig', of wat ze ook aanbieden, 'zei hij.
Tips om de relatie te beëindigen
U moet elke relatie die bedreigend is geworden onmiddellijk opnieuw beoordelen en voor uw veiligheid zorgen. Afgezien daarvan, als ongezonde symptomen aanhouden of erger worden, is het misschien ook tijd om na te denken over het beëindigen van de relatie.
Afscheid nemen
Dr. Dimitriu raadde af om uit elkaar te gaan als je partner een manische episode heeft.
"Vaak denk ik dat er niets is dat je kunt zeggen dat de ander [van] iets zal overtuigen, als ze echt aan de manie-kant zijn," zei hij.
"Het grootste, denk ik, is eigenlijk om het uiteenvallen uit te stellen als dat gebeurt en alleen een afkoelingsperiode te hebben," voegde hij eraan toe.
Daarna: 'Neem geen grote beslissingen tenzij je drie [geïdentificeerde en vertrouwde] vrienden hebben gezegd dat je op een gelijkmatige plek bent. En daar hoort ook de relatie bij. '
Overweeg om steun te zoeken
Als je het uitmaakt, raadt Dr. Saltz aan om ervoor te zorgen dat je partner emotionele steun heeft, en als je ze kunt verbinden met een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zou dat nuttig zijn.
Als u de contactgegevens van hun therapeut heeft, kunt u een bericht achterlaten, hoewel u zich ervan bewust bent dat hun therapeut mogelijk niet met u kan praten vanwege de Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPPA).
'Je kunt een bericht achterlaten met hun therapeut, die in feite zegt:' We gaan uit elkaar, ik weet dat dit moeilijk zal zijn, en ik wil je daarop attent maken ',' zei ze.
Ze adviseerde ook aandacht te besteden aan zelfmoordgedachten. Volgens een onderzoeksevaluatie uit 2014 zal ongeveer 25 tot 50 procent van de mensen met een bipolaire stoornis minstens één keer zelfmoord plegen.
'Als een persoon in welke omstandigheid dan ook zelfmoord dreigt, is dat een opkomende situatie. U moet alle middelen die u op dit moment voor hen beschikbaar heeft gezien, wegnemen en naar een eerstehulpafdeling brengen, 'zei ze.
'Dat is een zorg, zelfs als je het uitmaakt.'
Begripvol zijn
Je kunt proberen om tijdens het uiteenvallen zo ondersteunend mogelijk te zijn. Toch zei Dr. David Reiss, een psychiater met kantoren in Zuid- en Centraal-Californië, dat sommige mensen mogelijk niet ontvankelijk zijn omdat ze zich afgewezen voelen.
"Ze zijn misschien niet in staat om een relatie die op een effectieve manier eindigt, 'door te werken', en volwassen 'sluiting' is misschien niet onmogelijk," zei hij.
"Wees vriendelijk, maar niet aanmatigend, en besef dat als je eenmaal de relatie beëindigt, je vriendelijkheid misschien niet meer welkom is, en dat is goed."
'Zie het niet als een persoonlijke aanval', voegde hij eraan toe. 'Erken dat de reactie van de ander, en zijn vermogen om zelfs een oppervlakkige of beleefde relatie te onderhouden na een vermeende afwijzing, inherent beperkt kan zijn en buiten uw macht ligt.
'Probeer medelevend te zijn, maar wees bereid om dat medeleven te laten afwijzen zonder het persoonlijk te nemen.'
Genezing en zorg voor jezelf na een breuk
Elke breuk zal waarschijnlijk moeilijk zijn, vooral als je een langdurige verbintenis met je partner hebt. Dr. Reiss zei dat deze situatie tot schuldgevoelens kan leiden.
"Als je je schuldig begint te voelen terwijl de realiteit is dat je niet de belofte hebt gedaan die de andere persoon impliciet had verwacht, zal je schuldgevoel zowel bij jezelf als bij de ander woede, depressie enz. Veroorzaken en het erger maken," Dr. Reiss zei.
Hij voegde eraan toe: 'Werk zoveel mogelijk voor, tijdens en na het uiteenvallen door je eigen schuld.'
Het zal ook tijd kosten om te genezen. Dr. Saltz stelde voor om je best te doen om te leren van elke relatie die niet werkte. 'Het is altijd goed voor jezelf om na te gaan waarom je voor deze persoon hebt gekozen, wat was de aantrekkingskracht voor jou', zei ze.
'Is dat iets waar je je achteraf goed over voelt, of past het in een patroon dat niet goed voor je is geweest? Probeer gewoon te leren van een relatie die uiteindelijk niet duurde en begrijp in dat opzicht meer over jezelf.”
De afhaalmaaltijd
Je kunt absoluut een gezonde, gelukkige relatie hebben met een partner bij wie de diagnose bipolaire stoornis is gesteld.
De aandoening kan zowel positieve als uitdagende aspecten aan de relatie toevoegen, maar u kunt stappen ondernemen om uw partner te ondersteunen en hen te helpen hun symptomen te beheersen.
Als u ongezonde signalen in het partnerschap opmerkt die niet verbeteren, kunt u proberen uit elkaar te gaan. U kunt proberen om tijdens het uiteenvallen ondersteunend te zijn, maar vat het niet persoonlijk op als ze uw hulp niet accepteren.
Zoals bij elke relatie, focus je op het leren van de ervaring terwijl je verder gaat.
