Eetwaren zijn op cannabis gebaseerde voedingsproducten. Ze zijn er in veel verschillende vormen, van gummies tot brownies, en bevatten een of beide van de actieve ingrediënten van marihuana: THC (delta-9-tetrahydrocannabinol) en CBD (cannabidiol).
Met de legalisatie van marihuana worden eetwaren steeds populairder. Er is zelfs gevonden dat alleen CBD-edibles helpen bij het behandelen van aandoeningen zoals angst en chronische pijn. Als bijkomend voordeel vormen eetwaren geen risico's voor de luchtwegen - in tegenstelling tot het roken van marihuana.
De eetbare ervaring verschilt vaak van die van andere cannabisproducten. De 'high' van eetwaren kan intenser aanvoelen en het kan langer duren dan de high die je krijgt van roken.
Edibles hebben ook meer tijd nodig dan het roken of vapen van cannabis, hoewel veel factoren de timing beïnvloeden.
Blijf lezen voor meer informatie over eetwaren, inclusief hoelang het duurt voordat ze beginnen en hoe lang de effecten aanhouden, samen met dosering, bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen.
Hoe lang duurt het voordat je de effecten van eetwaren begint te voelen?
Het duurt doorgaans ongeveer 30 tot 60 minuten voordat edibles beginnen. De aanvangstijd hangt echter van veel factoren af.
Ten eerste hangt het af van de actieve ingrediënten van het product. Als het product een hoge dosis of concentratie THC bevat, kan het sneller effect sorteren.
Houd er rekening mee dat alleen edibles met CBD niet psychoactief zijn. Ze veroorzaken niet de "high" die doorgaans wordt geassocieerd met met THC doordrenkte eetwaren. Als gevolg hiervan kan het moeilijker zijn om vast te stellen wanneer CBD-producten in werking zijn getreden.
Voor beide soorten producten hangt de begintijd ook af van waar in het lichaam de eetwaren worden afgebroken en opgenomen in de bloedbaan.
Zuigtabletten, kauwgom en lolly's slaan sneller in omdat ze sublinguaal worden opgenomen
Sommige eetbare producten, zoals zuigtabletten, kauwgom en lolly's, worden ingenomen, maar niet daadwerkelijk ingeslikt. In deze gevallen vindt absorptie plaats via de slijmvliezen van de mond. Dit wordt sublinguale absorptie genoemd en de effecten zullen eerder optreden.
Kauwbare eetwaren hebben meer tijd nodig om in te werken omdat ze worden opgenomen door het spijsverteringssysteem
Kauwbare eetwaren, zoals gummies, koekjes en brownies, kunnen een langere aanvangstijd hebben. Dit komt omdat absorptie voor het eerst plaatsvindt in het spijsverteringskanaal. Van daaruit komen actieve ingrediënten in de bloedbaan en reizen naar de lever.
In de lever worden actieve ingrediënten gemetaboliseerd voordat ze weer in de bloedbaan terechtkomen en in de hersenen terechtkomen, waarna de effecten optreden.
Andere factoren die de aanvangstijd beïnvloeden
Andere factoren die van invloed kunnen zijn op hoe snel u de effecten van ingenomen eetwaren begint te voelen, houden verband met uw gewoonten en fysieke make-up. Ze omvatten uw:
- eetpatroon
- metabolisme
- seks
- gewicht
- tolerantie voor cannabis
Omdat eetwaren niet meteen beginnen te werken, kan het verleidelijk zijn om meer te nemen kort na uw eerste dosis. Dit kan leiden tot te veel innemen.
U moet altijd minimaal 24 uur wachten voordat u nog een dosis inneemt.
Edibles beginnen niet meteen
Omdat eetwaren niet meteen beginnen te werken, kan het verleidelijk zijn om meer te nemen kort na uw eerste dosis. Wacht minimaal 24 uur voordat u nog een dosis inneemt.
Hoe lang gaan edibles mee?
Een eetbare high duurt over het algemeen veel langer dan roken of vapen, van zes tot acht uur.
Bij eetbare producten die THC bevatten, treden piekbloedspiegels ongeveer drie uur na toediening op. Dat is wanneer de effecten waarschijnlijk het meest intens zijn.
Net als bij het begin, hangt de lengte van een eetbare high af van verschillende factoren, waaronder de dosis en potentie. De high van producten die worden gekauwd en ingeslikt, kan langer duren dan de high van producten die oraal worden opgenomen.
Individuele factoren, zoals metabolisme, gewicht en tolerantie, beïnvloeden ook de duur.
Toch is het misschien niet mogelijk te voorspellen hoe lang de effecten van eetwaren zullen aanhouden. In een onderzoek uit 2016 analyseerden onderzoekers meer dan honderdduizend tweets over eetwaren. Een 'onvoorspelbare' hoge duur was een van de meest genoemde bijwerkingen.
Veel voorkomende vormen van eetwaren
Eetwaren zijn er in veel verschillende vormen en er komen bijna dagelijks nieuwe producten op de markt. Veel voorkomende soorten eetwaren zijn:
- Gebakken goederen: brownies, koekjes, koekjes en wafels.
- Snoep en snoep: gummies, kauwgom, zuigtabletten, lolly's en harde snoepjes, chocolade, truffels, fruitrepen en marshmallows.
- Dranken: koffie, thee en ijsthee, frisdrank, energiedrankjes en shots, bier, wijn en alcohol.
- Andere producten: schokkerig, boter, suiker en siropen.
Hoeveel moet je nemen?
De meeste eetbare cannabisproducten identificeren hoeveel THC of CBD in een enkele portie zit. Een enkele gummy bevat bijvoorbeeld meestal 10 milligram (mg) THC.
In sommige gevallen vermeldt de fabrikant echter het THC- of CBD-gehalte van de hele verpakking of het voedingsartikel. Om het gummy-voorbeeld te gebruiken, kan een verpakking 100 mg THC bevatten. Als de verpakking 10 gummies bevat, is dat 10 mg per gummy.
Dit kan behoorlijk verwarrend zijn met etenswaren zoals brownies en koekjes. In sommige gevallen kan het betekenen dat een enkele dosis overeenkomt met een fractie van het item.
Zorg ervoor dat u het etiket leest
Het is belangrijk dat u het etiket zorgvuldig leest voordat u het product gebruikt. Zoek naar het THC- of CBD-gehalte per portie en identificeer of de portiegrootte verwijst naar het hele product of slechts een portie.
Dat gezegd hebbende, zelfs als u precies weet wat u consumeert, is eetbare dosering niet altijd voorspelbaar. Er zijn veel variabelen bij betrokken.
Begin langzaam
Het is het beste om te beginnen met een lage dosis en door te werken naar een dosis die het gewenste effect heeft.
Het is het beste om te beginnen met een lage dosis en door te werken naar een dosis die het gewenste effect heeft.
Hier zijn enkele algemene doseringssuggesties voor THC- en CBD-eetwaren.
THC dosering
THC-tolerantie is niet hetzelfde voor roken en eetwaren. Eetbare THC produceert doorgaans intensere effecten.
Volgens een rapport uit 2015 in opdracht van het Colorado Department of Revenue zijn de gedragseffecten van het eten van 1 mg THC vergelijkbaar met die van het roken van 5,71 mg THC.
Zelfs als je een regelmatige marihuanaroker bent, moet je beginnen met een lage dosis. Na verloop van tijd kunt u de dosis verhogen totdat u het gewenste effect bereikt.
Doses die hoger zijn dan 20 tot 30 mg per dag gaan gepaard met een verhoogd risico op negatieve bijwerkingen, waaronder afhankelijkheid.
| Effect | Ik imiteerde geen THC-tolerantie | Enige THC-tolerantie (roken) | THC-tolerantie (roken) | THC-tolerantie (eetwaren) |
|---|---|---|---|---|
| mild | > 2,5 mg | 2,5-5 mg | 5-10 mg | 10-15 mg |
| matig | 2,5-5 mg | 5-10 mg | 10-15 mg | 15-30 mg |
| sterk | 5-10 mg | 10-20 mg | 15-30 mg | > 30 mg |
CBD-dosering
Omdat CBD geen psychoactieve effecten heeft, is er minder risico als je te veel neemt. Toch kunnen hoge doses ongewenste bijwerkingen veroorzaken, zoals vermoeidheid.
Net als bij THC-eetwaren kun je het beste klein beginnen. Kies voor een lage dosis tussen 2,5 en 10 mg en werk je omhoog naar een CBD-dosis die de gewenste effecten produceert.
Omdat CBD je slaperig kan maken, kun je het het beste vroeg in de avond innemen totdat je begrijpt hoe het je beïnvloedt.
Voordelen van eetwaren
Met cannabis doordrenkte eetwaren bieden duidelijke voordelen ten opzichte van roken. Deze omvatten:
- Geen ademhalingsrisico. Cannabisrook bevat kankerverwekkende stoffen. Bovendien wordt regelmatig roken van cannabis geassocieerd met ademhalingsproblemen zoals longontsteking en bronchitis. Bij eetwaren gaat het niet om het verbranden van marihuana en het inademen van rook, en daarom vormen ze niet dezelfde risico's.
- Langere duur. Eetwaren gaan langer mee dan roken of vapen, waardoor ze ideaal zijn voor medicinale gebruikers die langdurig symptomen willen verlichten.
- Beschikbaar. Eetwaren meenemen hoeft niet naar buiten. Mensen die niet kunnen roken, kunnen ook gemakkelijker eetbare producten consumeren.
- Discreet. Net als bij medicijnen is het mogelijk om eetwaren in te nemen zonder dat anderen het merken. In tegenstelling tot roken worden eetwaren niet geassocieerd met geur. Dit kan nuttig zijn voor degenen die cannabis gebruiken voor medicinale doeleinden en deze tijdens het werk moeten innemen.
Potentiële bijwerkingen
Eetbare bijwerkingen zijn afhankelijk van het actieve ingrediënt.
THC-eetwaren
Hoge doses THC-eetwaren kunnen onaangename symptomen veroorzaken die enkele uren tot meerdere dagen aanhouden. Dit wordt ook wel 'greening out' of een overdosis cannabis genoemd.
Enkele symptomen die verband houden met een overdosis eetbare cannabis zijn:
- cognitieve beperking
- motorische beperking
- extreme sedatie
- opwinding en angst
- verhoogde hartstress
- misselijkheid en overgeven
- hallucinaties
- wanen
- psychose
CBD-eetwaren
Volgens een beoordeling uit 2017 zijn de bekende bijwerkingen van CBD onder meer:
- vermoeidheid
- diarree
- veranderingen in eetlust
- veranderingen in gewicht
Er moet meer onderzoek worden gedaan naar de bijwerkingen op korte en lange termijn van CBD-gebruik.
Andere zorgen
Bij het kopen van eetwaren is het belangrijk om de fabrikant zorgvuldig te evalueren.
Over het algemeen zijn gerenommeerde producenten van eetwaren transparant over de inhoud van hun producten en de vereiste doseringen. Een betrouwbare bron moet de tijd nemen om uw vragen te beantwoorden zonder u onder druk te zetten om het product te kopen.
Toch is het niet altijd mogelijk om precies te weten wat je krijgt. Een studie uit 2015 evalueerde de dosis en labelnauwkeurigheid van 75 verschillende producten.
Na het testen van de producten op THC-gehalte, ontdekten onderzoekers dat slechts 17 procent nauwkeurig was geëtiketteerd. Van de producten die onnauwkeurig waren geëtiketteerd, bevatte 23 procent meer THC dan vermeld en 60 procent bevatte minder THC dan vermeld.
Wanneer moet je naar een dokter?
Eetwaren kunnen medicijnen en andere supplementen verstoren. Als u erover denkt ze te gebruiken, neem dan contact op met een arts. In staten waar eetwaren legaal zijn, kan een arts mogelijk een dosis of merk aanbevelen.
De afhaalmaaltijd
Het kan enkele uren duren voordat edibles beginnen. Als u al een dosis heeft ingenomen, moet u ten minste 24 uur wachten voordat u er meer van inneemt. Het nemen van nog een dosis kan vervelende bijwerkingen veroorzaken.
Als u voor het eerst eetwaren gebruikt, begin dan met een kleine dosis en werk op naar een dosis die het gewenste effect oplevert.
Is CBD legaal? Van hennep afgeleide CBD-producten (met minder dan 0,3 procent THC) zijn legaal op federaal niveau, maar zijn volgens sommige staatswetten nog steeds illegaal. Van marihuana afgeleide CBD-producten zijn illegaal op federaal niveau, maar zijn legaal volgens sommige staatswetten. Controleer de wetten van uw staat en die van waar u ook reist. Houd er rekening mee dat CBD-producten zonder recept niet door de FDA zijn goedgekeurd en mogelijk onjuist zijn geëtiketteerd.
