Wees voorbereid
Met hun hoge energieniveau, eindeloze nieuwsgierigheid en opmerkelijk vermogen om terug te stuiteren bij struikelen en vallen, brengen kinderen zichzelf vaak het risico op verwonding. Dit kan met name het geval zijn wanneer ze het buitenleven verkennen. Leer hoe u uw kind kunt beschermen terwijl ze:
- sporten
- fietsen
- wandelen
- tijd doorbrengen in de buurt van water
- tijd buitenshuis doorbrengen
Sport
Of het nu als team of alleen wordt gespeeld, sport is een geweldige activiteit voor kinderen. Sporten kan hen helpen:
- ga naar buiten
- nieuwe vrienden maken
- oefen regelmatig
- nieuwe vaardigheden ontwikkelen
- leren werken in een team
Maar georganiseerde sporten brengen wel het risico met zich mee van lichamelijk letsel. Om het risico op verwonding van uw kind te verkleinen, leert u hem elementaire, sportspecifieke veiligheidsstrategieën en deelt u deze algemene richtlijnen:
- Draag altijd de juiste uitrusting, zoals ondersteunend schoeisel, een helm die is ontworpen voor de sport die u speelt en een veiligheidsbril indien nodig.
- Leer de spelregels en dwing jezelf niet om boven je vaardigheidsniveau te spelen.
- Speel op een goed onderhouden veld of veld en controleer op gevaren voordat je begint.
- Opwarmen voor het spelen om verstuikingen of verrekkingen te voorkomen, en afkoelen als je klaar bent.
- Meld verwondingen meteen, omdat op het veld of veld blijven als je gewond bent een bestaande blessure kan verergeren.
Fietsen
Fietsen biedt kinderen een gevoel van vrijheid en mobiliteit zoals weinig anders, maar brengt ook het risico op vallen en botsingen met zich mee. Leer uw kinderen hoe ze tijdens het fietsen zo veilig mogelijk kunnen blijven. Ze moeten in de eerste plaats een fietshelm dragen die goed past. Leer ze hoe ze de riemen en kussentjes moeten verstellen om het knus te houden; een slecht afgestelde helm helpt weinig om het hoofd van uw kind te beschermen tijdens een val. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw kind de basisvaardigheden voor het omgaan met fietsen onder de knie heeft voordat het zich in gebieden begeeft waar het de weg deelt met auto's, gezien de dreiging die auto's vormen voor fietsers.
Het is ook belangrijk om uw kind de verkeersregels te leren. Deze regels omvatten:
- in dezelfde richting rijden als auto's
- verkeerslichten stoppen en gehoorzamen
- goed letten op auto's die draaien, opritten verlaten of deuren openen
- niet op trottoirs rijden
Leer ze dat fietsen heel leuk kan zijn, maar het is belangrijk om op te letten. Rondrennen of afgeleid raken tijdens het rijden kan tot ernstige ongelukken leiden. 'S Nachts rijden is ook riskant.
Kamperen en wandelen
De belangrijkste veiligheidstip voor kamperen en wandelen is om voorbereid te zijn, omdat je nooit weet wanneer het weer kan veranderen, het pad kan uitdoven of je kind in het bos kan tuimelen.
Help uw kind zich aan te kleden en in te pakken voor hun reis. Vergeet niet in te pakken:
- lagen kleding die geschikt zijn voor de conditie om ze warm, droog en onder alle weersomstandigheden tegen de zon te beschermen
- een extra deken of kledinglaag
- comfortabele wandelschoenen
- basis eerste hulpgoederen
- zonnescherm
- water en voedsel
Verdwalen in het bos is eng en gevaarlijk. Kinderen kunnen soms opgewonden raken en doorlopen zonder hun omgeving in de gaten te houden. Help ze het belang te begrijpen van op het pad blijven, aandacht besteden aan hun omgeving en onderweg naar oriëntatiepunten zoeken. Leer ze hoe ze moeten reageren als ze verdwalen. Ze moeten kalm blijven, blijven zitten en een luid signaal afgeven voor hulp. Geef ze een fluitje en zaklamp om mee te nemen, voor het geval dat.
Help uw kind meer te weten te komen over veelvoorkomende giftige planten, zoals poison ivy, voordat hij op pad gaat. Ze kunnen hun blootstelling aan probleemplanten en insecten beperken door op vrijgemaakte paden te blijven en lange mouwen en broeken te dragen. Controleer ze aan het einde van elke dag in de natuur grondig op teken. Teken kunnen gevaarlijke infecties verspreiden, waaronder de ziekte van Lyme, en worden vaak aangetroffen in gebieden waar kinderen graag spelen: struiken, hoog gras en zandduinen.
Leer je kind om geen onbehandeld water te drinken terwijl het in de wildernis is. Ze moeten er altijd van uitgaan dat water in de natuur vervuild is. Om te voorkomen dat hij ziek wordt door het drinken van vuil water, moet uw kind voldoende flessen water meenemen voor zijn reis of een manier om water te zuiveren bij zich hebben, zoals een filter of jodiumtabletten.
Water activiteiten
Of uw kind nu tijd doorbrengt in de buurt van een meer, een kreek of een peuterbad, waterveiligheid is essentieel. Zelfs als ze niet van plan zijn nat te worden, kunnen ze per ongeluk erin vallen. Een van de beste manieren om ze te beschermen, is door ze te leren zwemmen. Met zwemlessen kunnen ze leren hoe ze water moeten betreden, in water kunnen bewegen, gevaarlijke situaties kunnen herkennen en kunnen herstellen als ze per ongeluk erin vallen. Herinner hen eraan niet alleen of zonder toezicht van volwassenen te zwemmen.
Zelfs als uw kind kan zwemmen, moeten ze altijd een goed passend reddingsvest dragen als ze in een boot zitten.
Seizoensgebonden veiligheid
Elk seizoen heeft zijn eigen set leuke buitenactiviteiten, weersomstandigheden en veiligheidsproblemen. Controleer altijd het weer voordat uw kind de dag naar buiten gaat. Help ze zich aan te kleden en in te pakken voor de omstandigheden.
In de herfst en lente kunnen allergiesymptomen een probleem worden, vooral als uw kind astma, pollenallergieën of insectenallergieën heeft. Vraag hun arts hoe ze hun allergietriggers kunnen vermijden en zorg ervoor dat hun allergiemedicatie direct beschikbaar is wanneer ze in de natuur zijn.
In de winter kunnen ijs en sneeuw ongelukken veel vaker voorkomen. Als er sneeuw op de grond ligt, herinner uw kinderen er dan aan om extra voorzichtig te zijn wanneer ze buiten spelen. Help ze zich in lagen te kleden, inclusief een waterdichte buitenlaag, om warm en droog te blijven. Blootstelling aan kou kan leiden tot bevriezing of onderkoeling.
In de zomer moeten uw kinderen weten hoe ze de risico's van zonnebrand en zonnesteek kunnen beheersen. Het is essentieel om hen te leren hoe ultraviolette stralen van de zon hen kunnen schaden. Help ze zonnebrandcrème op te doen voordat ze naar buiten gaan om te spelen, en herinner hen eraan een zonnebril en een hoed te dragen. Laat ze een fles water pakken om ze te helpen gehydrateerd te blijven.
Preventie is het beste medicijn
Het buitenleven is een ideale plek voor uw kinderen om actief te worden, de wereld te leren kennen en plezier te hebben met vrienden, maar ze hebben ook hun eigen risico's. Leer uw kinderen basisstrategieën om veilig te blijven terwijl u tijd buiten doorbrengt. Help ze de kleding, uitrusting of verfrissingen in te pakken die ze nodig hebben voor een leuke dag en zorg ervoor dat ze onder toezicht staan van een volwassene totdat ze oud genoeg zijn om alleen buiten te spelen. Ongevallen en verwondingen gebeuren, maar veel ervan zijn te voorkomen.
