Onderkoeling is een aandoening die optreedt wanneer uw lichaamstemperatuur onder 95 ° F daalt. Deze temperatuurdaling kan grote complicaties veroorzaken, waaronder de dood. Onderkoeling is bijzonder gevaarlijk omdat het uw vermogen om helder te denken beïnvloedt. Dit kan de kans op medische hulp verkleinen.
Wat zijn de symptomen van onderkoeling?
De meest voorkomende symptomen van onderkoeling zijn:
- overmatig rillen
- vertraagde ademhaling
- vertraagde spraak
- onhandigheid
- struikelen
- verwarring
Iemand die overmatig vermoeid is, een zwakke pols heeft of bewusteloos is, kan ook onderkoeld zijn.
Wat veroorzaakt onderkoeling?
Koud weer is de belangrijkste oorzaak van onderkoeling. Wanneer uw lichaam extreem koude temperaturen ervaart, verliest het sneller warmte dan het kan produceren. Te lang in koud water blijven kan ook deze effecten veroorzaken.
Het onvermogen om voldoende lichaamswarmte te produceren is buitengewoon gevaarlijk. Je lichaamstemperatuur kan snel en aanzienlijk dalen.
Blootstelling aan koudere dan normale temperaturen kan ook onderkoeling veroorzaken. Als u bijvoorbeeld direct nadat u buiten bent geweest een extreem koude kamer met airconditioning binnenstapt, loopt u het risico in korte tijd te veel lichaamswarmte te verliezen.
Wat zijn de risicofactoren voor onderkoeling?
Leeftijd
Leeftijd is een risicofactor voor onderkoeling. Zuigelingen en oudere volwassenen hebben het grootste risico op onderkoeling. Dit komt door een verminderd vermogen om hun lichaamstemperatuur te reguleren. Mensen in deze leeftijdsgroepen moeten zich passend kleden voor koud weer. U moet ook de airconditioning regelen om onderkoeling thuis te helpen voorkomen.
Geestelijke ziekte en dementie
Geestelijke ziektes, zoals schizofrenie en bipolaire stoornis, brengen een groter risico op onderkoeling met zich mee. Dementie, of geheugenverlies dat vaak optreedt bij communicatie- en begripsproblemen, kan ook het risico op onderkoeling vergroten. Mensen met een verminderd mentaal beoordelingsvermogen kleden zich mogelijk niet goed voor koud weer. Ze realiseren zich misschien ook niet dat ze het koud hebben en kunnen te lang buiten blijven bij koude temperaturen.
Alcohol- en drugsgebruik
Alcohol- of drugsgebruik kan ook uw oordeel over de kou verminderen. Je verliest ook vaker het bewustzijn, wat buiten kan gebeuren bij gevaarlijk koud weer. Alcohol is vooral gevaarlijk omdat het de verkeerde indruk geeft dat het de binnenkant opwarmt. In werkelijkheid zorgt het ervoor dat de bloedvaten uitzetten en de huid meer warmte verliest.
Andere medische aandoeningen
Bepaalde medische aandoeningen kunnen van invloed zijn op het vermogen van het lichaam om de temperatuur op peil te houden of koud aan te voelen. Deze voorwaarden omvatten:
- hypothyreoïdie, die optreedt wanneer uw schildklier te weinig hormoon aanmaakt
- artritis
- uitdroging
- diabetes
- De ziekte van Parkinson, een aandoening van het zenuwstelsel die de beweging beïnvloedt
Het volgende kan ook een gebrek aan gevoel in je lichaam veroorzaken:
- een beroerte
- dwarslaesie
- brandwonden
- ondervoeding
Medicijnen
Sommige antidepressiva, sedativa en antipsychotica kunnen het vermogen van uw lichaam om de temperatuur te reguleren beïnvloeden. Praat met uw arts als u dit soort medicijnen gebruikt, vooral als u vaak buiten in de kou werkt of als u ergens woont waar koud weer is.
Waar je woont
Waar u woont, kan ook uw risico op koude lichaamstemperaturen beïnvloeden. Wonen in gebieden die vaak erg lage temperaturen ervaren, verhoogt het risico op blootstelling aan extreme kou.
Wat zijn de behandelingsopties voor onderkoeling?
Onderkoeling is een medisch noodgeval. Bel onmiddellijk 911 als u vermoedt dat u of iemand die u kent onderkoeling heeft.
Het doel van behandeling met onderkoeling is het verhogen van uw lichaamstemperatuur tot een normaal bereik. In afwachting van spoedeisende hulp kan de getroffen persoon of zijn verzorger een paar stappen ondernemen om de situatie te verhelpen:
Ga voorzichtig met de persoon om
Ga voorzichtig om met de getroffen persoon. Masseer ze niet in een poging de bloedstroom te herstellen. Krachtige of overmatige bewegingen kunnen een hartstilstand veroorzaken. Verplaats of bescherm ze tegen de kou.
Trek de natte kleding van de persoon uit
Verwijder de natte kleding van de persoon. Knip ze indien nodig af om te voorkomen dat de persoon beweegt. Bedek ze met warme dekens, inclusief hun gezicht, maar niet hun mond. Als dekens niet beschikbaar zijn, gebruik je lichaamswarmte om ze op te warmen.
Als ze bij bewustzijn zijn, probeer ze dan warme dranken of soep te geven, wat kan helpen om de lichaamstemperatuur te verhogen.
Breng warme kompressen aan
Breng warme (niet hete), droge kompressen aan op het individu, zoals een fles warm water of een warme handdoek. Breng de kompressen alleen aan op de borst, nek of lies. Breng geen kompressen aan op de armen of benen en gebruik geen verwarmingskussen of warmtelamp. Door een kompres op deze gebieden aan te brengen, wordt koud bloed terug naar het hart, de longen en de hersenen geduwd, wat fataal kan zijn. Te hoge temperaturen kunnen de huid verbranden of een hartstilstand veroorzaken.
Houd de ademhaling van de persoon in de gaten
Bewaak de ademhaling van het individu. Als hun ademhaling gevaarlijk traag lijkt of als ze het bewustzijn verliezen, voer dan reanimatie uit als je daarvoor bent opgeleid.
Medische behandeling
Ernstige onderkoeling wordt medisch behandeld met warme vloeistoffen, vaak zoutoplossing, die in de aderen worden geïnjecteerd. Een arts zal het bloed opnieuw opwarmen, een procedure waarbij ze bloed afnemen, opwarmen en vervolgens terug in het lichaam brengen.
Het opwarmen van de luchtwegen kan ook worden gedaan door middel van maskers en neusbuizen. Het kan ook helpen om de maag op te warmen via een holte-spoeling of een maagpomp, waarin een warme zoutwateroplossing in de maag pompt.
Wat zijn de complicaties die verband houden met onderkoeling?
Onmiddellijke medische aandacht is cruciaal om complicaties te voorkomen. Hoe langer u wacht, des te meer complicaties zullen er ontstaan door onderkoeling. De complicaties zijn onder meer:
- bevriezing of weefselsterfte, de meest voorkomende complicatie die optreedt wanneer lichaamsweefsels bevriezen
- winterhanden, of schade aan zenuwen en bloedvaten
- gangreen of weefselvernietiging
- loopgraafvoet, wat vernietiging van zenuwen en bloedvaten is door onderdompeling in water
Onderkoeling kan ook de dood veroorzaken.
Hoe kan ik onderkoeling voorkomen?
Preventieve maatregelen zijn essentieel om onderkoeling te voorkomen.
Kleding
De eenvoudigste stappen die u kunt nemen, zijn de kleding die u draagt. Kleed je op koude dagen in lagen, zelfs als je denkt dat het buiten niet erg koud aanvoelt. Het is gemakkelijker om kleding te verwijderen dan om onderkoeling te bestrijden. Bedek alle lichaamsdelen en draag in de winter hoeden, handschoenen en sjaals. Wees ook voorzichtig wanneer u op koude dagen buiten traint. Zweet kan je afkoelen en je lichaam vatbaarder maken voor onderkoeling.
Droog blijven
Droog blijven is ook belangrijk. Vermijd langdurig zwemmen en zorg ervoor dat u waterafstotende kleding draagt in regen en sneeuw. Als je vastzit in het water door een bootongeluk, probeer dan zo droog mogelijk te blijven in of op de boot. Zwem niet totdat u hulp in de buurt ziet.
Het lichaam op een normale temperatuur houden is belangrijk om onderkoeling te voorkomen. Als uw temperatuur onder 95 ° F daalt, moet u medische hulp zoeken, zelfs als u geen symptomen van onderkoeling voelt.
