Seks is meer dan alleen, nou ja, seks. Er is geen duidelijke handleiding en het is meer dan alleen gemeenschap. In feite is 'outer course' het nieuwe flirterige voorspel waarmee we zouden moeten experimenteren.
Als een vrouw (die moeilijk te behagen is), kan seks voor mij als een dans voelen - en soms is het moeilijk om een goede danspartner te vinden. Het gaat om aanraken, voelen en emotioneel kwetsbaar zijn. En als het gaat om aanraken en voelen, kan acupressuur helpen. Er zijn technieken en punten die een vliegende start kunnen maken in die veilige en verzorgende omgeving en op hun beurt het plezier kunnen maximaliseren.
Aanraken is een krachtig iets, vooral in andere gebieden dan je leuke stukjes. Onderzoek toont aan dat het fysiek aanraken van je partner helpt om intimiteit te creëren en stress te verlichten. Wat betekent dat, in het grotere plaatje van veel seksuele disfuncties, aanraking kan helpen bij het oplossen van mentale of emotionele blokkades. Vooral voor vrouwen die het gevoel hebben dat ze bepaalde verwachtingen waarmaken of waarmaken.
Maar uiteindelijk beïnvloedt stress beide geslachten en is het vaak wat je ervan weerhoudt om meer plezier te hebben in de slaapkamer.
Het doorbreken van de psychologische barrières voor geweldige seks
Om een vredige sfeer te helpen creëren, stelt Andrew Perzigian, LAc, voor om te beginnen met een hoofdhuidmassage, de vingerkussens in cirkelvormige bewegingen op de hoofdhuid te drukken en vervolgens naar de nek te bewegen. Perzigian, een expert in acupunctuur, acupressuur en Chinese kruidengeneeskunde, is gespecialiseerd in vruchtbaarheid - wat, zoals je je kunt voorstellen, vaak gepaard gaat met het helpen van stellen met hun zin in seks.
"Ga naar de hoogste en laagste drukpunten op het lichaam, de verste punten van de kern, de verste punten waar het evenwicht vandaan komt, als een manier om veilige, verzorgende en kalmerende energie te creëren", zegt hij. "En vanuit acu-perspectief is dit een effectieve manier om de yin en yang extremen in het lichaam in evenwicht te brengen." Wanneer u dit doet, en elke vorm van intieme aanraking, is het belangrijk om zonder verwachtingen te benaderen, maar met veel zorg en voorzichtigheid.
Hier zijn de acupressuurpunten en gebieden die u en uw partner kunnen testen om uw lichaam te kalmeren, vertrouwen te bevorderen - en mogelijk uw plezier te vergroten.
1. Hoofdmassage, gericht op DU20
Deel op Pinterest
Locatie: rond de bovenkant van het hoofd, boven de oren.
Hoewel dit wordt beschouwd als het meest yang (actieve) gebied van het lichaam, helpt het masseren van deze gebieden eigenlijk om deze activiteit uit het hoofd en terug naar de kern van het lichaam te verlagen. Met onze hectische, productiviteitsgedreven levens, investeren we vaak te veel van de bronnen van ons lichaam in onze hersenen en dit kan het voorspel in de weg staan. Het masseren van DU20 en het hoofd in het algemeen, helpt een overbelaste geest te kalmeren en laat dat kostbare bloed op een meer gebalanceerde manier door het lichaam stromen.
2. Voetmassage met KI1, SP4 en LR3
Deel op Pinterest
Locatie: onderkant van de voet, ongeveer een derde van de weg naar beneden (K11); in de voet, aan de basis van de teen (SP4).
Wrijf voorzichtig Nier 1 (KI1) en Milt 4 (SP4), die zich beide op de voeten bevinden. Deze worden beschouwd als zeer krachtige punten om de subtiele energieën in het lichaam in evenwicht te brengen en tegelijkertijd een toename van de bloedtoevoer naar de kern van het lichaam te bevorderen. Beide punten zijn direct en nauw verbonden met zowel de mannelijke als de vrouwelijke voortplantingsorganen … halloooo, sexy tijd!
3. Kuitmassage met KI7 en SP6
Deel op Pinterest
Locatie: binnen de kuiten, twee vingers boven de enkel.
Nier 7 (KI7) zou de yang, opwarmende energie in het lichaam bevorderen. Milt 6 (SP6) zou de yin bevorderen, kalmerende energie in het lichaam. Deze punten zijn perfecte representaties van mannelijke (KI7) en vrouwelijke (SP6) energie, volgens de Chinese geneeskunde. Deze zijn nauw met elkaar verbonden en bevorderen een gezonde doorbloeding - wat geen verrassing is, aangezien een gezonde doorbloeding en opwinding zeker hand in hand gaan.
4. Buikwrijven, gericht op Ren6
Deel op Pinterest
Locatie: twee vingers naar beneden vanaf de navel.
Buikpunten kunnen erg zacht zijn en aangezien ze dichter bij onze voortplantingsorganen en de delen die we gebruiken bij seks, moet het masseren van deze punten met een beetje voorzichtigheid en extra zorg gebeuren. Ren6 is er een waarover je zult lezen en het wordt beschouwd als een belangrijk punt voor het stimuleren van energie (of qi, in Chinese termen). Omdat het zich ook op het meest kalmerende punt van alle acupunctuurkanalen bevindt, is het een prachtig uitgebalanceerd punt. Dus masseer voorzichtig, want Ren6 kan tegelijkertijd een gevoel van intimiteit en opwinding helpen koesteren.
5. ST30
Deel op Pinterest
Locatie: Kleine plek, boven het kruis waar de heup scharniert en het lichaam raakt.
Maag 30 (ST30) bevindt zich vlak bij een hoofdslagader, wat weer helpt de bloedstroom in het lichaam te vergroten. Druk langzaam een paar seconden op dit drukpunt, houd vast en laat los. Voor het beste resultaat houdt u tijdens deze intieme routine oogcontact met uw partner.
Deze nuttige punten zijn gekozen vanwege hun vermogen om te kalmeren, wat zorgt voor een gevoeliger en attenter voorspel en meer opgewonden en opwindende geslachtsgemeenschap. Het is belangrijk om zorgzaam en zachtaardig te zijn en deze punten zachtjes te wrijven of te masseren met liefde, zoals een zachte kus, en niet met harde druk.
Over het algemeen adviseert Perzigian, als het gaat om acupressuur, dat elk individu zijn eigen unieke behandeling nodig heeft (idealiter op maat gemaakt door een professional). Het doel van acupressuur was nooit voor seksuele opwinding.
Er is geen goede manier om opgewonden te raken
Boven alles raadt Perzigian aan om een rustige ruimte te creëren voor jou en je partner. 'Bijna alle opwindingsproblemen zijn psychologisch, niet fysiek', zegt Perzigian. Aangezien onze huidige samenleving de hectiek van drukte en stress roemt, hebben ons lichaam en onze geest geen moment verveling. Maar verveling is eigenlijk essentieel voor ons menselijk bestaan. Perzigianus beschrijft hoe focussen op bepaalde yin, of kalmerende, drukpunten "verveling" op het lichaam kan forceren en alle gekte van het leven kan wegnemen.
"Dit is de basis waarop elke toename van echte zin in seks kan optreden, in tegenstelling tot kunstmatige toename door drugs of porno", zegt Perzigian. Door verveling op het lichaam te forceren, zullen mensen zich in een meer ontspannen toestand nestelen, zodat ze mentaal en fysiek beschikbaar zijn voor intimiteit.
Iedereen en elk lichaam is anders en de belangrijkste aspecten van het verbeteren van je seksleven komen van binnenuit. Communicatie, vertrouwen en ontspanning staan centraal. Bovendien is er nog niet genoeg wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het plezier van seks en is er absoluut geen gouden standaard om het te doen.
Deze drukpunten helpen de kalmte te vergroten en stress te verminderen, wat kan leiden tot meer plezier en communicatie tijdens seks. Het wordt niet aangeraden om deze punten uitsluitend te gebruiken voor seksueel genot.
Bretagne is een freelance schrijver, mediamaker en geluidsminnaar in San Francisco. Haar werk richt zich op persoonlijke ervaringen, met name met betrekking tot lokale kunst- en cultuurgebeurtenissen. Meer van haar werk is te vinden op brittanyladin.com.
