ADHD en depressie
Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) is een neurologische ontwikkelingsstoornis. Het kan je emoties, gedrag en manieren van leren beïnvloeden. Mensen met ADHD worden vaak als kinderen gediagnosticeerd en velen blijven symptomen vertonen tot in de volwassenheid. Als u ADHD heeft, kunt u stappen ondernemen om deze te behandelen. Uw arts kan medicijnen, gedragstherapie, counseling of andere behandelingen voorschrijven.
Een onevenredig groot aantal kinderen en volwassenen met ADHD heeft ook last van depressie. Onderzoekers van de University of Chicago hebben bijvoorbeeld ontdekt dat adolescenten met ADHD 10 keer meer kans hebben om depressie te ontwikkelen dan jongeren zonder ADHD. Depressie kan ook voorkomen bij volwassenen met ADHD.
Als u vermoedt dat u ADHD, depressie of beide heeft, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen helpen bij het diagnosticeren van uw symptomen. Ze kunnen u ook helpen bij het ontwikkelen van een behandelplan dat voor u werkt.
Wat zijn de symptomen?
ADHD is een overkoepelende term voor een breed scala aan symptomen. Er zijn drie hoofdtypen van de aandoening:
- Overwegend onoplettend type: u kunt dit type ADHD hebben als u moeite heeft om op te letten, moeite heeft om uw gedachten te ordenen en gemakkelijk wordt afgeleid.
- Overwegend hyperactief-impulsief type: u kunt dit type ADHD hebben als u zich vaak onrustig voelt, informatie onderbreekt of eruit flapt en het moeilijk vindt om stil te blijven.
- Combinatietype: als u een combinatie van de twee hierboven beschreven typen heeft, heeft u het combinatietype ADHD.
Depressie kan ook verschillende symptomen veroorzaken. Veel voorkomende symptomen zijn onder meer:
- aanhoudende gevoelens van verdriet, hopeloosheid, leegte
- frequente gevoelens van angst, prikkelbaarheid, rusteloosheid of frustratie
- verlies van interesse in dingen waar u vroeger van genoot
- moeite om op te letten
- veranderingen in uw eetlust
- Moeite met slapen
- vermoeidheid
Sommige symptomen van depressie overlappen de symptomen van ADHD. Dit kan het moeilijk maken om de twee voorwaarden van elkaar te onderscheiden. Rusteloosheid en verveling kunnen bijvoorbeeld symptomatisch zijn voor zowel ADHD als depressie. In sommige gevallen kunnen de medicijnen die zijn voorgeschreven voor ADHD ook bijwerkingen veroorzaken die depressie nabootsen. Sommige ADHD-medicijnen kunnen veroorzaken:
- slaapproblemen
- verlies van eetlust
- stemmingswisselingen
- vermoeidheid
- rusteloosheid
Als u vermoedt dat u depressief bent, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen u helpen de oorzaak van uw symptomen te achterhalen.
Wat zijn de risicofactoren?
Als u ADHD heeft, beïnvloeden een aantal risicofactoren uw kansen op het ontwikkelen van depressie.
Seks
Je hebt meer kans om ADHD te ontwikkelen als je een man bent. Maar volgens onderzoekers van de University of Chicago heb je meer kans op depressie met ADHD als je een vrouw bent. Vrouwen met ADHD hebben een hoger risico om depressief te worden dan mannen.
ADHD-type
De onderzoekers van de Universiteit van Chicago ontdekten ook dat mensen met een overwegend onoplettend type ADHD of gecombineerd type ADHD meer kans hebben op depressie dan mensen met de hyperactief-impulsieve variëteit.
Maternale gezondheidsgeschiedenis
De mentale gezondheidstoestand van je moeder beïnvloedt ook je kansen om een depressie te ontwikkelen. In een artikel gepubliceerd in JAMA Psychiatry, rapporteerden wetenschappers dat vrouwen met een depressie of serotonine-stoornis tijdens de zwangerschap meer kans kregen om kinderen te krijgen bij wie later de diagnose ADHD, depressie of beide werd gesteld. Er is meer onderzoek nodig. Maar deze resultaten suggereren dat een lage serotoninefunctie de hersenen van de zich ontwikkelende foetus van een vrouw kan beïnvloeden, waardoor ADHD-achtige symptomen ontstaan.
Wat is het risico op zelfmoordgedachten?
Als bij u de diagnose ADHD werd gesteld in de leeftijd van 4 tot 6 jaar, heeft u mogelijk een hoger risico om depressief te worden en later in uw leven zelfmoordgedachten te krijgen. Onderzoek gepubliceerd in JAMA Psychiatry meldde dat meisjes tussen 6 en 18 jaar oud met ADHD vaker aan zelfmoord denken dan hun leeftijdsgenoten zonder ADHD. Degenen met hyperactief-impulsief type ADHD hebben meer kans om suïcidaal te worden dan mensen met andere soorten aandoeningen.
Uw algehele risico op zelfmoordgedachten is nog steeds relatief laag. De onderzoeksdirecteur, Dr. Benjamin Lahey, merkt op: "Zelfmoordpogingen waren relatief zeldzaam, zelfs in de studiegroep … meer dan 80 procent van de kinderen met ADHD probeerde geen zelfmoord."
Zelfmoordpreventie
Als u denkt dat iemand onmiddellijk het risico loopt zichzelf te verwonden of een andere persoon pijn te doen:
- Bel 911 of uw lokale noodnummer.
- Blijf bij de persoon totdat er hulp komt.
- Verwijder alle wapens, messen, medicijnen of andere dingen die schade kunnen veroorzaken.
- Luister, maar oordeel, argumenteer, bedreig of schreeuw niet.
Als u denkt dat iemand zelfmoord overweegt, vraag dan hulp bij een crisis of meldpunt voor zelfmoordpreventie. Probeer de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255.
Bronnen: National Suicide Prevention Lifeline and Substance Abuse and Mental Health Services Administration
Hoe kun je ADHD en depressie behandelen?
Vroege diagnose en behandeling zijn essentieel voor het beheersen van de symptomen van zowel ADHD als depressie. Als u vermoedt dat u één of beide aandoeningen heeft, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen u helpen bij het ontwikkelen van een behandelplan dat voor u werkt.
Uw arts kan een combinatie van behandelingen voorschrijven, zoals medicijnen, gedragstherapie en gesprekstherapie. Sommige antidepressiva kunnen ook de symptomen van ADHD helpen verlichten. Uw arts kan bijvoorbeeld imipramine, desipramine of bupropion voorschrijven. Ze kunnen ook stimulerende medicijnen voorschrijven voor ADHD.
Gedragstherapie kan u helpen copingstrategieën te ontwikkelen om uw symptomen te beheersen. Het kan helpen om je focus te verbeteren en je zelfvertrouwen op te bouwen. Talktherapie kan ook verlichting bieden bij symptomen van depressie en de stress van het beheersen van een chronische gezondheidstoestand. Een gezonde levensstijl leiden is ook belangrijk. Probeer bijvoorbeeld voldoende slaap te krijgen, een uitgebalanceerd dieet te volgen en regelmatig te sporten.
De afhaalmaaltijd
Als u ADHD heeft, neemt uw kans op het ontwikkelen van depressie toe. Als u vermoedt dat u depressief bent, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen u helpen de oorzaak van uw symptomen te achterhalen en een behandeling aanbevelen.
Leven met ADHD en depressie kan een uitdaging zijn, maar u kunt stappen ondernemen om beide aandoeningen te beheersen. Uw arts kan stimulerende en antidepressiva voorschrijven. Ze kunnen ook counseling of andere therapieën aanbevelen.
