Overzicht
Voor sommige mensen is een operatie de enige optie om de pijn van artrose (OA) van de knie te verlichten. Er zijn echter ook verschillende niet-chirurgische behandelingen en veranderingen in levensstijl die verlichting kunnen brengen.
Het vinden van uw beste optie vereist een open gesprek met uw arts. Overweeg de volgende onderwerpen te bespreken bij uw volgende afspraak. Er kunnen een of meer manieren zijn waarop u uw knie-artrose kunt behandelen zonder dat u een operatie hoeft te ondergaan.
Uw symptomen
Als het gaat om uw symptomen en hoe u zich voelt, weet niemand beter dan u. Een duidelijk begrip van de symptomen die u ervaart en de ernst ervan, kan een grote bijdrage leveren aan het opstellen van een behandelplan voor uw arts.
De ernst van uw symptomen helpt uw arts ook om te weten of niet-chirurgische behandelingen voor u werken.
Een van de beste manieren om ervoor te zorgen dat u uw arts alles vertelt wat ze moeten weten over uw symptomen, is door ze op te schrijven. Houd uw symptomen bij in de dagen voorafgaand aan uw afspraak. Let op:
- de ernst van uw pijn op een schaal van 1 tot 10
- waar je pijn voelt
- het soort pijn dat je ervaart, zo gedetailleerd mogelijk
- andere symptomen die u ervaart, zoals warmte, roodheid of zwelling
- de activiteiten die uw symptomen verergeren en eventuele beperkingen die u heeft
- wat je pijn verlicht
- hoe uw symptomen uw dagelijkse leven beïnvloeden
Zorg ervoor dat u ook eventuele symptomen naar voren brengt van de medicijnen die u gebruikt.
Uw arts moet weten of u emotionele problemen ervaart die verband houden met uw artrose of een behandeling die u ook krijgt. Voor sommigen kan de pijn van artrose en het effect op hun vermogen om de dingen te doen die ze leuk vinden, leiden tot gevoelens van angst en depressie. Dit moet met uw arts worden besproken.
Wat u al doet om uw artrose te behandelen
Bespreek met uw arts alles wat u al doet om uw artrose te behandelen. Stel uzelf de volgende vragen en bespreek uw antwoorden met uw arts:
- Heeft u veranderingen in levensstijl aangebracht om te proberen uw OA te beheren?
- Gebruikt u medicijnen of supplementen?
- Helpen de medicijnen of supplementen überhaupt bij uw symptomen?
Veranderingen in levensstijl
Steeds meer artsen bevelen veranderingen in levensstijl aan om OA te behandelen. Oefening opnemen kan een van de meest effectieve manieren zijn om uw kniepijn te behandelen. Door uw spieren te versterken door te oefenen, kunt u uw pijn en stijfheid verminderen en uw bewegingsbereik aanzienlijk verbeteren. Het kan ook de schade aan je gewrichten vertragen.
Een gezonder dieet volgen is een andere verandering in levensstijl die het waard is om met uw arts te bespreken. Verschillende onderzoeken hebben gewicht gekoppeld aan artrose van de knie. Ze hebben ontdekt dat het verliezen van zelfs maar een paar kilo de hoeveelheid schade aan het kraakbeen in de knie drastisch kan verbeteren. Er wordt geschat dat 1 pond lichaamsgewicht overeenkomt met 3 tot 6 pond druk op de kniegewrichten.
Het opnemen van ontstekingsremmende voedingsmiddelen in uw dieet kan ook OA-symptomen verlichten.
Vraag uw arts om advies over afvallen op basis van uw specifieke behoeften. Zoek ook naar suggesties over welke voedingsmiddelen u in uw dieet kunt opnemen en welke u moet vermijden.
In sommige gevallen kunnen de activiteiten thuis en op het werk van een persoon bijdragen aan hun symptomen en de progressie van artrose. Praat met uw arts over ergotherapie en of zij al dan niet van mening zijn dat u baat kunt hebben bij een evaluatie met een ergotherapeut. Een professional kan uw activiteiten beoordelen en u manieren leren om uw gewrichten te beschermen tegen schade en pijn.
Medicijnen
Bepaalde vrij verkrijgbare medicijnen, zoals niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) en paracetamol (Tylenol), kunnen een effectieve verlichting van pijn en ontsteking bieden.
Voor ernstige pijn kan uw arts medicijnen op recept aanbevelen. Vraag uw arts over het gebruik van medicijnen om uw symptomen te behandelen. Zorg ervoor dat u informeert naar mogelijke bijwerkingen.
Het is ook belangrijk om uw arts te vertellen welke medicijnen of supplementen u al gebruikt voor artrose of een andere aandoening. Sommige medicijnen en supplementen verstoren elkaar.
Injecteerbare behandelingen
Injecteerbare behandelingen voor knie-OA zijn het waard om met uw arts te bespreken als u niet voldoende verlichting krijgt door medicatie en veranderingen in levensstijl.
Corticosteroïde-injecties kunnen een snelle verlichting van uw pijn geven, die van enkele dagen tot enkele maanden kan aanhouden. De injecties bevatten een combinatie van cortison en een lokaal verdovingsmiddel dat in het kniegewricht wordt geïnjecteerd.
Een andere mogelijkheid is viscosupplementatie. Dit omvat het injecteren van een gelachtige stof genaamd hyaluronzuur (HA) in de gewrichtsvloeistof in de knie. HA helpt het gewricht vrij te bewegen en de schokken op het gewricht beter te absorberen wanneer u beweegt.
Artsen bespreken het gebruik van plaatjesrijke plasma (PRP) -injecties en stamceltherapie om knie-artrose te behandelen, maar de voordelen zijn niet bevestigd met grootschalige onderzoeken. De resultaten op korte termijn lijken in sommige onderzoeken veelbelovend, maar in andere niet. Het valt nog te bezien of dit in de toekomst een reguliere behandeling zal worden.
Stel uw arts de volgende vragen als u injectables overweegt om uw artrose te behandelen:
- Ben ik een geschikte kandidaat voor injecteerbare behandelingen?
- Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van elk type?
- Zijn er speciale voorzorgsmaatregelen?
- Hoe lang kan ik verwachten dat de pijnverlichting blijft bestaan?
Samen met uw arts kunt u mogelijk een effectief plan bedenken om uw kniepijn met niet-chirurgische methoden te behandelen.
