Alternatieve behandelingen voor osteoporose
Het doel van elke alternatieve behandeling is het beheersen of genezen van de aandoening zonder medicatie. Sommige alternatieve therapieën kunnen worden gebruikt voor osteoporose. Hoewel er weinig wetenschappelijk of klinisch bewijs is dat suggereert dat ze echt effectief zijn, melden veel mensen succes.
Informeer altijd uw arts voordat u met een alternatief geneesmiddel of therapie begint. Er kunnen interacties zijn tussen kruiden en de medicijnen die u momenteel gebruikt. Uw arts kan u helpen bij het coördineren van een algemeen behandelplan dat het beste bij u past.
Hoewel er meer wetenschappelijk onderzoek nodig is naar het onderwerp, wordt aangenomen dat sommige kruiden en supplementen het botverlies veroorzaakt door osteoporose verminderen of mogelijk stoppen.
rode klaver
Van rode klaver wordt gedacht dat het oestrogeenachtige verbindingen bevat. Aangezien natuurlijk oestrogeen bot kan helpen beschermen, kunnen sommige alternatieve zorgverleners het gebruik ervan aanbevelen om osteoporose te behandelen.
Er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat rode klaver effectief is in het vertragen van botverlies.
De oestrogeenachtige verbindingen in rode klaver kunnen andere medicijnen verstoren en zijn mogelijk niet geschikt voor sommige mensen. Overleg rode klaver met uw arts als u overweegt het in te nemen. Er zijn aanzienlijke mogelijke interacties tussen geneesmiddelen en bijwerkingen.
Soja
De sojabonen die worden gebruikt om producten zoals tofu en sojamelk te maken, bevatten isoflavonen. Isoflavonen zijn oestrogeenachtige verbindingen die botten kunnen helpen beschermen en botverlies kunnen stoppen.
Het wordt over het algemeen aanbevolen om met uw arts te praten voordat u soja gebruikt voor osteoporose, vooral als u een verhoogd risico heeft op oestrogeenafhankelijke borstkanker.
Zwartkaars
Zwartkaars is een kruid dat al jaren in de Indiaanse geneeskunde wordt gebruikt. Het is ook gebruikt als insectenwerend middel. Het bevat fyto-oestrogenen (oestrogeenachtige stoffen) die botverlies kunnen helpen voorkomen.
Een onderzoek uit 2008 wees uit dat zwarte cohosh botvorming bij muizen bevorderde. Meer wetenschappelijk onderzoek is nodig om te bepalen of deze resultaten kunnen worden uitgebreid tot behandeling bij mensen met osteoporose.
Overleg zwarte cohosh met uw arts voordat u deze gebruikt, vanwege mogelijke bijwerkingen.
Paardestaart
Heermoes is een plant met mogelijke geneeskrachtige eigenschappen. Aangenomen wordt dat het silicium in paardenstaart helpt bij botverlies door de botregeneratie te stimuleren. Hoewel klinische onderzoeken ter ondersteuning van deze bewering ontbreken, wordt paardestaart nog steeds aanbevolen door sommige holistische artsen als osteoporosebehandeling.
Heermoes kan worden ingenomen als thee, tinctuur of kruidenkompres. Het kan een negatieve wisselwerking hebben met alcohol, nicotinepleisters en diuretica, en het is belangrijk om goed gehydrateerd te blijven wanneer je het gebruikt.
Acupunctuur
Acupunctuur is een therapie die wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. De praktijk omvat het plaatsen van zeer dunne naalden op strategische punten op het lichaam. Aangenomen wordt dat deze methode verschillende orgaan- en lichaamsfuncties stimuleert en genezing bevordert.
Acupunctuur wordt vaak gecombineerd met kruidentherapieën. Hoewel anekdotisch bewijs deze ondersteunt als aanvullende osteoporosebehandelingen, zijn er meer onderzoeken nodig voordat we weten of ze echt werken.
Tai chi
Tai chi is een oude Chinese praktijk die een reeks lichaamshoudingen gebruikt die soepel en zachtjes van de een naar de ander stromen.
Studies van het National Center for Complementary and Integrative Health suggereren dat tai chi de verhoogde immuunfunctie en het algehele welzijn van oudere volwassenen zou kunnen bevorderen.
Het kan ook de spierkracht en coördinatie verbeteren en spier- of gewrichtspijn en stijfheid verminderen. Een regelmatige routine onder toezicht kan helpen om de balans en fysieke stabiliteit te verbeteren. Het kan ook vallen voorkomen.
Melatonine
Melatonine is een hormoon dat wordt aangemaakt door de pijnappelklier in je lichaam. Melatonine wordt al jaren aangeprezen als natuurlijk slaapmiddel en als ontstekingsremmer. Onderzoekers gaan nu geloven dat melatonine een gezonde botcelgroei bevordert.
Melatonine is bijna overal in capsules, tabletten en vloeibare vorm te vinden en wordt als uiterst veilig beschouwd. Maar het kan slaperigheid veroorzaken en interageren met antidepressiva, bloeddrukmedicijnen en bètablokkers, dus overleg eerst met uw arts.
Traditionele behandelingsopties
Wanneer bij iemand osteoporose wordt vastgesteld, wordt hen aangeraden hun dieet te veranderen om meer calcium op te nemen. Hoewel botmassa niet onmiddellijk kan worden gecorrigeerd, kunnen veranderingen in de voeding u ervan weerhouden meer botmassa te verliezen.
Hormoonvervangende medicijnen, vooral medicijnen die oestrogeen bevatten, worden vaak voorgeschreven. Maar alle medicijnen voor hormoontherapie hebben bijwerkingen die andere delen van uw leven kunnen verstoren.
Medicijnen uit de bisfosfonaatfamilie zijn ook een veel voorkomende behandelingsoptie, omdat ze botverlies stoppen en het risico op fracturen verminderen. Bijwerkingen van deze klasse medicijnen zijn misselijkheid en brandend maagzuur.
Vanwege de bijwerkingen van deze synthetische medicijnen kiezen sommige mensen ervoor om alternatieve methoden te proberen om botverlies te stoppen en hun osteoporose te behandelen. Voordat u begint met het innemen van medicijnen, bespreek dit altijd met uw arts.
Preventie
Osteoporose kan worden voorkomen. Oefening, vooral het tillen van gewichten, helpt om een gezonde botmassa te behouden. Gezonde levensstijlkeuzes, zoals niet roken of misbruik van stoffen, verminderen ook het risico op het ontwikkelen van osteoporose.
Vitaminesupplementen die bijdragen aan de gezondheid van de botten, zoals vitamine D, calcium en vitamine K, zouden ook een hoofdbestanddeel van uw dieet moeten zijn om botzwakte op latere leeftijd te voorkomen.
