Wat is fo-ti?
Fo-ti is ook bekend als Chinese klimmende duizendknoop of 'he shou wu', wat 'de zwartharige meneer He' betekent. De wetenschappelijke naam is Polygonum multiflorum. Het is een klimplant die afkomstig is uit China. Het wordt ook verbouwd in Taiwan en Japan.
Volgens de legende trof de hongersnood het dorp van een arme man genaamd de heer He. Terwijl de meeste mensen vertrokken om voedsel en tijdelijk werk te vinden, was meneer Hij te ziek om te vertrekken. Hij verzamelde en at wilde planten en wortels om te voorkomen dat hij zou verhongeren.
Een daarvan was de bittere fo-ti-wortel, die de dorpelingen niet eerder hadden gegeten. Geleidelijk aan herwon hij de gezondheid. Zijn huidskleur werd helderder. Hij verwekte een zoon. En zijn grijzende haar werd weer zwart. Hij ging een lang en vitaal leven leiden.
Fo-ti-extracten worden gebruikt in crèmes en zalven voor huidaandoeningen. Shampoos met het kruid zijn beschikbaar om haaruitval en vergrijzing te bestrijden. Het wordt ook in thee gebrouwen en tot pillen verwerkt.
In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) wordt fo-ti gebruikt in tonic met een lange levensduur om veroudering tegen te gaan. Het wordt ook gebruikt om verschillende andere aandoeningen te behandelen, zoals obstipatie en huidproblemen.
Maar er is meer onderzoek nodig om de vermeende voordelen van fo-ti te testen. Hoewel het kan helpen bij het behandelen van bepaalde gezondheidsproblemen, wordt het ook in verband gebracht met bijwerkingen en ernstige risico's.
Praat altijd met uw arts voordat u een nieuw voedingssupplement of aanvullende behandeling probeert, inclusief fo-ti.
Waar wordt fo-ti voor gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde?
In TCM worden geneeskrachtige kruiden vaak gecombineerd in complexe formules. Maar fo-ti wordt vaak op zichzelf genomen. Er zijn twee versies:
- witte fo-ti, die onbewerkt is
- rode fo-ti, die meestal wordt gekookt met een mengsel van gele rijstwijn en zwart sojasap
In TCM wordt witte fo-ti over het algemeen gebruikt om constipatie te verlichten. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van acne, voetschimmel en krassen.
Rode fo-ti wordt beschouwd als een energetische tonic. TCM-beoefenaars geloven dat het kan helpen de kleur van grijs haar te herstellen, vroegtijdige veroudering tegen te gaan en erectiestoornissen te compenseren. Het wordt ook gebruikt om te behandelen:
- hoofdpijn
- spierpijn
- hoge bloeddruk
- tuberculose
- diabetes
- kanker
- onvruchtbaarheid
TCM benadrukt het belang van harmonie tussen tegengestelde maar complementaire krachten in je lichaam: yin en yang. Beoefenaars van TCG zijn van mening dat ziekte het gevolg is van een onevenwicht in die krachten.
Maar de meeste niet-TCM-artsen zeggen dat er niet genoeg bewijs is om het gebruik van veel traditionele Chinese remedies te ondersteunen. Meer onderzoek is nodig om de voorgestelde gezondheidsvoordelen van fo-ti te testen.
Wat zegt het onderzoek over fo-ti?
De anti-aging reputatie van Fo-ti heeft enige wetenschappelijke steun gekregen.
Volgens een recensie gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology suggereert enig onderzoek dat een verbinding die in fo-ti wordt aangetroffen, kan helpen bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson. Onderzoekers hebben ontdekt dat het neuroprotectieve eigenschappen en antioxiderende effecten kan hebben.
Het is ook gekoppeld aan verbeteringen in leren en geheugen in onderzoek bij muizen. Volgens dezelfde review suggereren sommige onderzoeken ook dat fo-ti verbindingen kan bevatten die kunnen helpen bij de behandeling van ontstekingen, hoog cholesterol en kanker.
Een andere studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism vond "verrassend hoge oestrogeenactiviteit" bij fo-ti. Dit suggereert dat het een potentiële bron van oestrogeenvervanging kan zijn voor vrouwen in de overgang.
Als het gaat om het gebruik van fo-ti voor obstipatie, hebben bepaalde verbindingen in het kruid een laxerend effect. Die verbindingen worden anthraquinonen genoemd. Ze kunnen echter ook leverschade veroorzaken.
Volgens de Amerikaanse National Library of Medicine hebben verschillende mensen acute leverschade ervaren na inname van fo-ti. De meesten van hen herstelden snel nadat ze stopten met het innemen van het kruid. Maar sommige mensen zijn overleden.
Hoewel sommige van de vroege onderzoeksresultaten veelbelovend zijn, is er meer onderzoek nodig naar de mogelijke voordelen en risico's van fo-ti. Het kruid is in verband gebracht met bijwerkingen.
Wat zijn de risico's van het nemen van fo-ti?
Er zijn geen bewezen veilige of effectieve doses fo-ti voor volwassenen of kinderen.
Als u zwanger bent, mag u geen producten gebruiken die het bevatten. Vanwege de oestrogeenachtige effecten moet u ook voorzichtig zijn met het gebruik van fo-ti als u een voorgeschiedenis heeft van oestrogeengerelateerde borst-, eierstok-, baarmoeder- of prostaatkanker.
Vaak voorkomende bijwerkingen van het nemen van fo-ti zijn diarree, misselijkheid, buikpijn en braken. Het kan ook het kaliumgehalte van uw lichaam verlagen, wat leidt tot symptomen zoals spierzwakte. Het kan bij sommige mensen ook een allergische uitslag veroorzaken.
In sommige gevallen is het in verband gebracht met acute leverschade in zowel ruwe als verwerkte vormen.
Fo-ti en andere kruidengeneesmiddelen worden in de Verenigde Staten vaak op de markt gebracht als voedingssupplementen. Het is belangrijk op te merken dat de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) supplementen niet zo strikt reguleert als voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicijnen.
Volgens het National Center for Complementary and Integrative Health zijn er meldingen geweest van Chinese kruidenproducten die drugs, gifstoffen of zware metalen bevatten die niet op de verpakking staan. Sommige kruidenproducten kunnen ook een wisselwerking hebben met andere medicijnen.
Voorzichtigheid is de naam van het spel
Hoewel TCM-praktijken in de loop van duizenden jaren zijn geëvolueerd en door miljoenen mensen zijn gebruikt, zijn ze niet onderworpen aan dezelfde soorten onderzoeken en voorschriften als andere behandelingen.
Vroege onderzoeksresultaten suggereren dat fo-ti mogelijk enkele gezondheidsvoordelen heeft. Maar het kruid is ook in verband gebracht met bijwerkingen, waaronder het risico op acute leverschade.
Praat met uw arts voordat u fo-ti of andere aanvullende behandelingen probeert. Uw arts kan u helpen de mogelijke voordelen en risico's te begrijpen.
