Multipel myeloom en voeding
Multipel myeloom is een vorm van kanker die plasmacellen aantast, die deel uitmaken van uw immuunsysteem. Volgens de American Cancer Society zullen in 2018 meer dan 30.000 mensen in de Verenigde Staten opnieuw de diagnose multipel myeloom krijgen.
Als u multipel myeloom heeft, kunnen de bijwerkingen van chemotherapie ertoe leiden dat u uw eetlust verliest en maaltijden overslaat. Als u zich overweldigd, depressief of bang voelt over de aandoening, kan het u ook moeilijk maken om te eten.
Het behouden van goede voeding is belangrijk, vooral als u een behandeling ondergaat. Multipel myeloom kan u beschadigde nieren, verminderde immuniteit en bloedarmoede bezorgen. Enkele eenvoudige dieettips kunnen je helpen je beter te voelen en je de kracht geven om terug te vechten.
Pomp ijzer
Bloedarmoede of een laag aantal rode bloedcellen is een veel voorkomende complicatie bij mensen met multipel myeloom. Wanneer kankerachtige plasmacellen in uw bloed zich vermenigvuldigen, is er niet genoeg ruimte voor uw rode bloedcellen. In wezen verdringen de kankercellen zich en vernietigen ze de gezonde.
Een laag aantal rode bloedcellen kan verschillende problemen veroorzaken, waaronder:
- vermoeidheid
- zwakheid
- het koud hebben
Een laag ijzergehalte in uw bloed kan ook bloedarmoede veroorzaken. Als u bloedarmoede heeft ontwikkeld vanwege multipel myeloom, kan uw arts u aanraden meer ijzerhoudend voedsel te eten. Een verhoging van het ijzergehalte kan u helpen om u minder moe te voelen en zal uw lichaam ook helpen gezondere rode bloedcellen aan te maken.
Goede ijzerbronnen zijn onder meer:
- mager rood vlees
- rozijnen
- paprika
- boerenkool
- spruitjes
- zoete aardappelen
- broccoli
- tropisch fruit, zoals mango, papaja, ananas en guave
Niervriendelijke voedingstips
Multipel myeloom veroorzaakt bij sommige mensen ook een nieraandoening. Terwijl de kanker gezonde bloedcellen verdringt, kan het botafbraak veroorzaken. Dit is belangrijk omdat uw botten calcium in uw bloed afgeven. Kankercellen in het plasma kunnen ook een eiwit maken dat in uw bloedbaan terechtkomt.
Je nieren moeten harder werken dan normaal om het extra eiwit en extra calcium in je lichaam te verwerken. Al dit extra werk kan ervoor zorgen dat uw nieren beschadigd raken.
Afhankelijk van hoe goed uw nieren werken, moet u mogelijk uw dieet aanpassen om uw nieren te beschermen. Mogelijk moet u de hoeveelheid zout, alcohol, eiwitten en kalium die u eet, verminderen.
De hoeveelheid water en andere vloeistoffen die u drinkt, moet mogelijk worden beperkt als uw nieren ernstig worden beschadigd. Mogelijk moet u minder calcium eten als uw calciumgehalte in het bloed hoog is omdat delen van uw bot door de kanker worden vernietigd. Vraag uw arts voordat u dieetwijzigingen aanbrengt vanwege een nieraandoening.
Risico op infecties
Je hebt een hoger risico op infectie terwijl je wordt behandeld voor multipel myeloom. Dit komt omdat uw immuunsysteem wordt aangetast door zowel kanker als chemotherapie. Door uw handen vaak te wassen en weg te blijven van mensen die ziek zijn, kunt u voorkomen dat u verkoudheden en andere virussen oploopt.
Verlaag het risico op infectie nog meer door rauw voedsel te vermijden. Niet gaar vlees, sushi en rauwe eieren kunnen bacteriën bevatten die je ziek kunnen maken, zelfs als je immuunsysteem perfect gezond is.
Wanneer uw immuniteit is verminderd, kunnen zelfs fruit en groenten die niet zijn geschild een risico vormen voor uw gezondheid. Als u uw voedsel kookt tot de minimaal aanbevolen interne temperaturen, worden alle aanwezige bacteriën gedood en kunt u voorkomen dat u een door voedsel overgedragen ziekte heeft.
Bulk op vezels
Sommige chemotherapie medicijnen kunnen constipatie veroorzaken. Verhoog uw vezelinname en drink veel water. Voedingsmiddelen met veel vezels zijn onder meer:
- volle granen zoals havermout en bruine rijst
- gedroogd fruit zoals rozijnen, vijgen, abrikozen, pruimen
- appels, peren en sinaasappels
- bessen
- noten, bonen en linzen
- broccoli, wortelen en artisjokken
het spannender maken
Een studie toonde aan dat het supplement curcumine, een stof die wordt aangetroffen in de kruiden-kurkuma, het risico op resistentie tegen bepaalde chemotherapie-geneesmiddelen kan verminderen. Dit helpt ervoor te zorgen dat de chemotherapie medicijnen een effectieve behandelingsoptie zijn. Verder onderzoek is nodig om een stevig verband te leggen tussen curcumine en het vertragen van de weerstand tegen chemodrugs.
Onderzoek bij muizen suggereert ook dat curcumine de groei van multipel myeloomcellen kan vertragen.
Veel mensen hebben last van misselijkheid en braken als bijwerking van chemotherapie. Flauw voedsel is misschien gemakkelijker voor je maag, maar als je maaltijden met wat meer kruiden aankan, probeer dan een curry gemaakt met kurkuma. Mosterd en sommige soorten kaas bevatten ook kurkuma.
Outlook
Multipel myeloom hebben is een uitdaging voor iedereen. Maar gezond eten kan je helpen om beter te leven met dit soort kanker. Je lichaam heeft voedzame brandstof nodig om sterk te blijven, of je nu complicaties hebt zoals bloedarmoede of nierziekte.
Verminder verwerkte snacks en snoep. Vul in plaats daarvan je bord met vers fruit en groenten, magere eiwitten en volle granen. Samen met therapie en medicatie kunnen de vitamines en mineralen die u in deze periode eet, uw lichaam helpen genezen.
