Voor mensen met spondylitis ankylopoetica (AS), kunnen massages verlichting bieden van spierpijn en stijfheid.
Als je bent zoals de meeste mensen met AS, ben je waarschijnlijk gewend aan pijn in je onderrug en andere nabijgelegen gebieden. Hoewel bepaalde vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen uw pijn en ontsteking kunnen verlichten, zijn ze misschien niet genoeg. Soms kan massagetherapie helpen.
Een kort overzicht van AS
AS is een soort artritis. Zoals alle artritis, gaat het om een ontsteking van uw gewrichten en kraakbeen. Maar AS is anders omdat het meestal de weefsels tussen de wervels in uw wervelkolom en de gewrichten waar uw bekken de wervelkolom raakt, target.
Waarom het pijn doet
Naast gewrichtspijn veroorzaakt door ontsteking, kunt u ook spierpijn krijgen. Gewrichtspijn en stijfheid kunnen ertoe leiden dat u de manier verandert waarop u beweegt, staat, zit en gaat liggen. Wanneer u houdingen gaat gebruiken die onnatuurlijk zijn voor uw lichaam, legt dit extra druk op spieren die niet gewend zijn zo hard te werken. Overbelaste spieren worden vermoeide, pijnlijke spieren.
De voordelen van massagetherapie
Massagetherapie kan wonderen doen voor spierpijn en stijfheid. Verschillende mensen zullen baat hebben bij verschillende soorten massages, maar de meeste lijken te merken dat zachte weefselmassages het beste werken om zowel de symptomen te verlichten als stress te elimineren. Uw therapeut kan zelfs speciale oliën gebruiken om de ontsteking te helpen.
Het toepassen van warmte kan ook de spierspanning verminderen en pijn verlichten. Het aanbrengen van ijs kan ontstekingen tijdens een opflakkering verminderen.
De voordelen van massage verschillen van persoon tot persoon en zelfs op verschillende tijdstippen voor dezelfde persoon. Sommigen zullen direct na de behandeling genieten van minder pijn, minder stress en betere mobiliteit. Anderen hebben mogelijk meerdere massages nodig voordat ze een verschil beginnen op te merken. Het kan ook afhangen van hoe lang u AS heeft gehad en hoe ver het is gevorderd.
Waar je op moet letten
Sommige mensen met AS verdragen massages niet goed - zelfs de lichtste aanraking kan voor hen pijnlijk zijn. Anderen melden dat massages hun AS-symptomen verergeren. Als u besluit om massagetherapie te proberen, let dan goed op uw lichaam en let op eventuele negatieve effecten.
De botten in uw wervelkolom mogen niet worden gemanipuleerd tijdens massagetherapie. Dit kan tot ernstig letsel leiden. Probeer diepe weefselmassage te vermijden, vooral als uw symptomen oplaaien. Dit meer agressieve type massage kan behoorlijk pijnlijk zijn voor mensen met AS.
Een massagetherapeut zoeken
Houd bij het zoeken naar een massagetherapeut rekening met een aantal zaken:
- Dekt uw verzekering massagetherapie? Zo ja, sluit deze therapeut uw verzekering?
- Wat zijn de kosten en verschillen ze per type massage? Zijn er pakketprijzen beschikbaar?
- Heeft de therapeut ervaring met AS of andere vormen van artritis?
- Welke soorten massage worden aangeboden?
- Is het therapeutbestuur gecertificeerd? Horen ze bij professionele organisaties?
- Wat mag je verwachten Welke kleding moet je dragen en welke delen van je lichaam worden bedekt?
Uw huisarts of reumatoloog kent mogelijk massagetherapeuten die gespecialiseerd zijn in therapeutische massage voor mensen met artritis. Zo niet, neem dan de tijd om rond te bellen. Massagetherapie kan een belangrijk onderdeel van uw behandeling zijn, dus zorg ervoor dat u de juiste therapeut voor u vindt.
