Verleng geleidelijk de tijd tussen deze controles elke nacht. De eerste nacht zijn de intervallen drie, vijf en tien minuten. De volgende nacht zijn ze vijf, tien en twaalf minuten. De volgende nacht zijn de intervallen 12, 15 en 17 minuten. Het plan is eenvoudig van opzet en Ferber schetst precies wat hij elke avond moet doen. Hij stelt dat de meeste kinderen na ongeveer vier dagen de hele nacht slapen.
Zoals u kunt zien, is dit geen plan om het uit te huilen. De Ferber-methode dringt er niet op aan dat u uw kind de hele nacht laat huilen, maar laat uw kind geleidelijk leren om zichzelf in slaap te laten vallen.
Werkt het?
Dus werkt het echt? Er zijn zeker ouders die bij deze benadering zweren. En er zijn ouders die bij Ferber vloeken, omdat ze niet succesvol waren. Maar de American Academy of Sleep Medicine ontdekte dat 19 verschillende studies van dit type benadering allemaal een afname van het aantal nachtwaken lieten zien. De conclusie van de Academie was dat het zeer effectief is.
Wat moet een ouder doen?
Hoewel is aangetoond dat de Ferber-aanpak effectief is, onthoud dat deze mogelijk niet voor iedereen effectief is. Er zijn andere methoden om uw kind de hele nacht door te laten slapen, en die andere kunnen ook nuttig zijn.
Het punt is, ontsla Ferber niet alleen omdat je denkt dat hij wil dat je je kind de hele nacht laat huilen. Om zijn methode eerlijk te schudden, moet je het hele boek lezen, en als je besluit de Ferber-methode te proberen, houd je er dan zo goed mogelijk aan.
