Overdosis cafeïne
Cafeïne is een stimulerend middel dat voorkomt in verschillende voedingsmiddelen, dranken en andere producten. Het wordt vaak gebruikt om je wakker en alert te houden. Cafeïne is technisch gezien een medicijn. Enkele van de meest populaire dranken in de Verenigde Staten, zoals koffie, thee en frisdrank, bevatten aanzienlijke hoeveelheden cafeïne.
Volgens de Mayo Clinic is de aanbevolen hoeveelheid cafeïne tot 400 milligram per dag voor gezonde volwassenen. Een overdosis cafeïne kan optreden als u meer dan dit bedrag binnenkrijgt.
Jongeren moeten zich beperken tot niet meer dan 100 mg cafeïne per dag. Zwangere vrouwen moeten hun dagelijkse inname beperken tot minder dan 200 mg cafeïne per dag, omdat de effecten van cafeïne op de baby niet volledig bekend zijn.
Wat een veilige hoeveelheid cafeïne vormt, verschilt echter voor iedereen op basis van leeftijd, gewicht en algehele gezondheid.
De gemiddelde halfwaardetijd van cafeïne in het bloed varieert van 1,5 tot 9,5 uur. Dit betekent dat het 1,5 tot 9,5 uur kan duren voordat het cafeïnegehalte in uw bloed is gedaald tot de helft van de oorspronkelijke hoeveelheid. Dit brede bereik van de gemiddelde halfwaardetijd maakt het moeilijk om de exacte hoeveelheid cafeïne te kennen die tot een overdosis kan leiden.
Bronnen van cafeïne
De onderstaande tabel laat zien hoeveel cafeïne wordt gevonden in een portie van enkele veelvoorkomende bronnen van cafeïne, volgens het Center for Science in the Public Interest.
| Portiegrootte | Cafeïne (mg) | |
| Zwarte koffie | 12 oz. | 50–235 |
| Zwarte thee | 8 Oz. | 30–80 |
| Frisdrank | 12 oz. | 30–70 |
| rode stier | 8,3 oz. | 80 |
| Chocoladereep (melk) | 1,6 oz. | 9 |
| Cafeïne-tabletten NoDoz | 1 tablet | 200 |
| Excedrin Migraine | 1 tablet | 65 |
Extra bronnen van cafeïne zijn onder meer:
- snoep
- medicijnen en supplementen
- elk voedingsproduct dat beweert de energie te stimuleren
- bepaalde kauwgom
Een overdosis cafeïne kan in de ernstigste gevallen levensbedreigend zijn, maar veel mensen merken pas enkele vervelende symptomen op die verdwijnen zodra de cafeïne uit het lichaam wordt uitgescheiden.
Oorzaken en risicofactoren van overdosis cafeïne
Een overdosis cafeïne treedt op wanneer u te veel cafeïne binnenkrijgt via dranken, voedsel of medicijnen. Sommige mensen kunnen echter elke dag zonder problemen ver boven de dagelijks aanbevolen hoeveelheid innemen. Dit wordt niet aanbevolen omdat hoge doses cafeïne grote gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, waaronder een onregelmatige hartslag en toevallen. Regelmatig hoge doses cafeïne consumeren kan mogelijk ook leiden tot hormonale onevenwichtigheden.
Als u zelden cafeïne gebruikt, kan uw lichaam er bijzonder gevoelig voor zijn, dus vermijd te veel inname tegelijk. Zelfs als u regelmatig grote hoeveelheden cafeïne consumeert, moet u stoppen als u onaangename symptomen voelt.
Wat zijn de symptomen van een overdosis cafeïne?
Bij deze aandoening treden verschillende soorten symptomen op. Sommige symptomen waarschuwen u mogelijk niet meteen dat u te veel cafeïne heeft ingenomen omdat ze mogelijk niet ernstig lijken. U kunt bijvoorbeeld last krijgen van:
- duizeligheid
- diarree
- verhoogde dorst
- slapeloosheid
- hoofdpijn
- koorts
- prikkelbaarheid
Andere symptomen zijn ernstiger en vereisen onmiddellijke medische behandeling. Deze ernstigere symptomen van een overdosis cafeïne zijn onder meer:
- moeite met ademhalen
- braken
- hallucinaties
- verwarring
- pijn op de borst
- onregelmatige of snelle hartslag
- oncontroleerbare spierbewegingen
- stuiptrekkingen
Baby's kunnen ook last hebben van een overdosis cafeïne. Dit kan gebeuren wanneer moedermelk te veel cafeïne bevat. Enkele milde symptomen zijn misselijkheid en spieren die voortdurend gespannen zijn en vervolgens ontspannen.
Deze symptomen kunnen gepaard gaan met ernstigere verschijnselen van een overdosis cafeïne, waaronder braken, snelle ademhaling en shock.
Als u of een kind onder uw hoede deze symptomen ervaart, zoek dan onmiddellijk de hulp van een arts voor diagnose en behandeling.
Diagnose van overdosis cafeïne
Als u een overdosis cafeïne vermoedt, moet u uw arts op de hoogte stellen van cafeïnehoudende producten die u hebt geconsumeerd voordat u symptomen heeft.
Uw ademhalingsfrequentie, hartslag en bloeddruk worden waarschijnlijk ook gecontroleerd. Uw temperatuur kan worden gemeten en u kunt een urine- of bloedtest krijgen om de medicijnen in uw systeem te identificeren.
Behandeling voor een overdosis cafeïne
Behandeling is bedoeld om de cafeïne uit uw lichaam te verwijderen terwijl u de symptomen onder controle houdt. Het kan zijn dat u actieve kool krijgt, een veel voorkomende remedie tegen een overdosis drugs, die vaak voorkomt dat de cafeïne in het maag-darmkanaal terechtkomt.
Als de cafeïne al in uw maagdarmkanaal is terechtgekomen, wordt u mogelijk een laxeermiddel of zelfs een maagspoeling aangeboden. Een maagspoeling houdt in dat u een buis gebruikt om de inhoud uit uw maag te spoelen. Uw arts zal waarschijnlijk de methode kiezen die het snelst werkt om de cafeïne uit uw lichaam te verwijderen.
Gedurende deze tijd wordt uw hart gecontroleerd door middel van een ECG (elektrocardiogram). U kunt indien nodig ook ademhalingsondersteuning krijgen.
Thuisbehandeling versnelt mogelijk niet altijd het metabolisme van uw lichaam door de cafeïne. Als u niet zeker weet of u behandeling nodig heeft, bel dan Poison Control op 800-222-1222 en beschrijf uw symptomen. Als uw symptomen ernstig klinken, wordt u waarschijnlijk geadviseerd om voor onmiddellijke behandeling naar het plaatselijke ziekenhuis te gaan.
Preventie
Om een overdosis cafeïne te voorkomen, vermijd het consumeren van overmatige hoeveelheden cafeïne. In de meeste gevallen mag u niet meer dan 400 mg cafeïne per dag gebruiken en nog minder als u bijzonder gevoelig bent voor cafeïne.
Outlook
Een overdosis cafeïne kan gewoonlijk worden behandeld zonder langdurige gezondheidsproblemen te veroorzaken. Maar deze aandoening kan dodelijk zijn, vooral voor jongere patiënten, zoals zuigelingen en peuters.
Een overdosis cafeïne kan ook reeds bestaande gezondheidsproblemen, zoals angst, verergeren. Een review uit 2013 bracht bepaalde effecten van overmatig cafeïnegebruik in verband met die van andere drugs, zoals amfetaminen en cocaïne.
Als de behandeling te laat wordt gegeven, kunnen er onomkeerbare gezondheidsproblemen en zelfs de dood ontstaan. U moet op zijn minst de American Association of Poison Control Centers (AAPCC) bellen op 800-222-1222 als u een overdosis cafeïne vermoedt.
